영상 감사합니다
팔꿈치 고정이 안되는데... 도움이 되는게 맞나요? 어깨도 너무 심하게 움직이고 자세도 계속 흔들리시는데...
씹멸치노;; 풀오버를 초딩 무게로하네
보통 몇킬로가 적당한가요?
허리 아프겠는데요;
어디에좋은운동인가요
흔한 케틀벨 스윙 실수를 하고 있어요. 수정방법은 영상에 써있네요.
주의사항이 뭔가요?
지지하는 발바닥 전체가 닿을 수 있도록 지면을 꾹 눌러주시고! 뻗은 다리가 지면에 닿지 않게 해주셔야합니다 엉덩이가 한쪽으로 쏠리지 않도록 잘 유지해주시는 것도! 중요합니다
목소리가 우렁차네요 트레이너샘👍
칭찬 감사합니다!🙌
영상 감사합니다
팔꿈치 고정이 안되는데... 도움이 되는게 맞나요? 어깨도 너무 심하게 움직이고 자세도 계속 흔들리시는데...
씹멸치노;; 풀오버를 초딩 무게로하네
보통 몇킬로가 적당한가요?
허리 아프겠는데요;
어디에좋은운동인가요
흔한 케틀벨 스윙 실수를 하고 있어요. 수정방법은 영상에 써있네요.
주의사항이 뭔가요?
지지하는 발바닥 전체가 닿을 수 있도록 지면을 꾹 눌러주시고! 뻗은 다리가 지면에 닿지 않게 해주셔야합니다 엉덩이가 한쪽으로 쏠리지 않도록 잘 유지해주시는 것도! 중요합니다
목소리가 우렁차네요 트레이너샘👍
칭찬 감사합니다!🙌