노르딕컬 성공 사례

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 642

  • @ironbin.
    @ironbin.  Год назад +223

    ruclips.net/video/DJ2X98D06pw/видео.html
    보디빌더가 탐내는 윤성빈 하체

  • @ppaaang
    @ppaaang Год назад +4980

    형은 진짜 국가를 위해서 자녀10명 정도 만들어야해..

    • @초긍정마인드
      @초긍정마인드 Год назад +631

      장미란 + 윤성빈 = 진짜 장난 아닐듯

    • @남동우-r2j
      @남동우-r2j Год назад +1494

      육상부랑 결혼해서 아들 11명 정도 낳고 월드컵 우승한번 해보자

    • @user-vw1mm4yj3k
      @user-vw1mm4yj3k Год назад +174

      @@초긍정마인드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @banbaksisamdetalmo
      @banbaksisamdetalmo Год назад +190

      ​@@남동우-r2j 가능할거 같긴하다..

    • @hotmnmwn
      @hotmnmwn Год назад +127

      @@남동우-r2j 말하는거 ㅅㅂㅋㅋㅋ

  • @Bibi-hn8xl
    @Bibi-hn8xl Год назад +766

    마성호, 윤성빈과 함께 = 즐거움

    • @다이어트는내일부-z5v
      @다이어트는내일부-z5v Год назад +7

      마성호 X 마선호 O

    • @pooooq.
      @pooooq. Год назад

      @@다이어트는내일부-z5v 그 정도는 오타 날 수 잇음 바로 옆인데 뭐

    • @hirugohangtabeta
      @hirugohangtabeta Год назад +7

      ​@@pooooq. 이름은 오타 고쳐야죠.. 지적이라고 생각하면 본인만 스트레스 받습니다. 그냥 알려주는거니까 오타로 스트레스 받지 마세요.

    • @sooah3850
      @sooah3850 Год назад +1

      행복💕

    • @unknown-vc4hr
      @unknown-vc4hr Год назад +1

      ​@@hirugohangtabeta ㄴㄱㅁ

  • @김인영은꼬부기
    @김인영은꼬부기 Год назад +3266

    햄스트링 ㄹㅇ 무섭네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @youhi5184
      @youhi5184 Год назад +20

      아는척 하지말고 햄이나 구워먹어ㅋ
      (다들 나의 라임에 흠뻑 빠졌군ㅋ)

    • @보성-d6d
      @보성-d6d Год назад +63

      ​@@youhi5184 와...

    • @스노우맨-c3f
      @스노우맨-c3f Год назад +13

      @@youhi5184 실화냐 ㅋㅋㅋㅋ

    • @aegis-
      @aegis- Год назад +1

      @@youhi5184 후..

    • @파토난코치
      @파토난코치 Год назад

      ​@@youhi5184 뭔 햄스트링보고 무섭다 그러냐 백퍼 찐따일듯

  • @TooDeolKIM
    @TooDeolKIM Год назад +835

    선호햄 롤러코스터 타는 텐션인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @도윤김-w8e
    @도윤김-w8e Год назад +1799

    저 불안정속에서 해내는게 진짜 미친 코어근력이 필요함

    • @눈을감자-v7m
      @눈을감자-v7m Год назад +36

      저건 코어보다 햄스트링 비중이 훨씬많음

    • @박지민-q3q
      @박지민-q3q Год назад +58

      @@눈을감자-v7m 아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 운동은 원래 햄스트링 강화 운동이라 햄스트링 비중이 큰건 맞는데 저렇게 잡아주는 사람이 들리는 상황에서 자세가 불안정해질 수 있는데 버텨내는게 코어가 미쳤다는거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @박준근-r1w
      @박준근-r1w Год назад +3

      ​@@눈을감자-v7m 찐

    • @Lover_jang
      @Lover_jang Год назад +1

      어차피 둘다 틀린말은 아닌거네 그냥 윤성빈 짱

    • @user-xn5um5gf9u
      @user-xn5um5gf9u Год назад +32

      머만하면 코어래 진짜

  • @northface-kim
    @northface-kim Год назад +772

    올림픽 도핑기구에서 인증한 확실한 네츄럴 피지컬 끝판왕... 정자 확보가 시급하다

  • @choigangumji
    @choigangumji Год назад +1043

    윤성빈 노르딕컬 버틴거 첨봄ㅋㅋㅋㅋ

    • @어아-f9p
      @어아-f9p Год назад +5

      윤석빈 보다 무거운 사람이면 버티겠죠

    • @user-hh5ll7pp8l
      @user-hh5ll7pp8l Год назад +45

      @@어아-f9p 그건 윤성빈이 못버팀

    • @9월3일
      @9월3일 Год назад +6

      @@user-hh5ll7pp8l ?

    • @fang3131
      @fang3131 Год назад +14

      무게만 윤성빈보다 무거우면 다 버틸 수 있습니다. 200kg바벨에 발 걸고 해도 되요. 자기 몸무게를 들어올리는 윤성빈님이 대단한거죠.

    • @삐꾸-i9r
      @삐꾸-i9r Год назад

      잡는법을 몰라서 그럼

  • @abcdefuxxu
    @abcdefuxxu Год назад +50

    헤라클레스가 환생한거같음 진짜

  • @영미-d1n
    @영미-d1n Год назад +13

    두분 케미 너무 좋으네요❤

  • @콩빈-d7k
    @콩빈-d7k Год назад +9

    복근이 그냥 박혀있네..숨을 쉬어도 살아있어..

  • @ddiraiaiai
    @ddiraiaiai Год назад +10

    노르딕컬은 진짜 개나소나 할수없는 운동 ㅎㄷㄷ

  • @user-eb9nj8jv4r
    @user-eb9nj8jv4r Год назад +13

    와 ㅈㄴ 헐크 그자체 ㅈㄴ 멋있어

  • @김정호-j3f4h
    @김정호-j3f4h 11 месяцев назад +3

    올라갈때 허벅지 근육 대박이다..

  • @yeongy5238
    @yeongy5238 Год назад +31

    저거 진짜 플란체 급으로 어려운 동작임
    맨몸운동 끝판왕급

    • @윤아현
      @윤아현 3 месяца назад

      그정돈 아닙니다

    • @jcj197
      @jcj197 2 месяца назад

      쌩초보 기준 플란체는 빨라야 2년인데 노르딕컬은 길어야 1년걸림

  • @taehyoninaeshop
    @taehyoninaeshop Год назад +38

    형 자식 많이 낳아서 우리나라 금메달 없는 종목에 다 투입 시키자 ㅋ

  • @Stefannyhere
    @Stefannyhere Год назад +33

    For sure his smile makes me melt 😩

  • @유게으른
    @유게으른 Год назад +2

    운동능력 미쳤다

  • @trumpdonald4937
    @trumpdonald4937 Год назад +339

    진짜 이형은 국가에서 정자 강제 채취해서 전략자산으로 냉동보관해야함...

    • @Jasona-dy9id
      @Jasona-dy9id Год назад +1

      무슨전략?

    • @itisyourthinking1959
      @itisyourthinking1959 Год назад +3

      ​@@BlueViolet-01 진심으로 원댓의 의도 파악 후 단거냐 이딴 글을?

    • @fefafo1137
      @fefafo1137 Год назад +3

      노트를 펼친 뒤... 갈망-녹슨-17-새벽-용광로-9-...soldat?
      ??? : 복종하겄습니다

    • @Parkmo219
      @Parkmo219 Год назад

      😅😅😅😅

  • @yoonjaiikyoon9112
    @yoonjaiikyoon9112 Год назад +54

    와.. 진짜 누가 우승했건 피지컬 원탑은 윤성빈..

    • @짹짹-o4s
      @짹짹-o4s Год назад +10

      이상적인 원탑은 ㄹㅇ 윤성빈인듯

    • @오세준-q2l
      @오세준-q2l Год назад +4

      경륜한테
      피지컬로 개발렸는데
      원탑....?

    • @user-wq9gb7bh1z
      @user-wq9gb7bh1z Год назад +3

      경륜한테 개같이 따잇!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @콧구멍-j5v
      @콧구멍-j5v Год назад +7

      수행능력 원탑은 아니고 육각형에 ㅈㄴ 부러운 몸 원탑 고르라면 윤성빈일듯

    • @김영훈-o3z
      @김영훈-o3z Год назад +1

      경륜 지고난 뒤 경륜 응원했는데 경륜도 우승못함 ㅠㅠ

  • @tigerjin1652
    @tigerjin1652 Год назад +5

    축구할때 환영받는 피지컬..

  • @dwarf_tokki
    @dwarf_tokki Год назад +23

    아니 코어 증말 미친놈이시냐고요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    저세상 근력ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @이영웅-d4e
    @이영웅-d4e Год назад +42

    저거 ㅈㄴ힘든데 진짜 대단하네

  • @노래하는강이-u2y
    @노래하는강이-u2y Год назад +1

    마지막 엉덩이 찰싹.. 예사롭지않다

  • @필터링없는새끼
    @필터링없는새끼 Год назад +5

    왜케 귀여워 저분 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @yunna4154
    @yunna4154 Год назад +3

    진짜 이런게 남자다운거지 존나섹쉬해

  • @shsmoving
    @shsmoving Год назад +24

    두 팀장은 진짜입니다

  • @Bigwing_J
    @Bigwing_J Год назад

    성호형님 유튜브 보니까 더 호감가요 ㅋㅋ 두분 다 파이팅!

  • @haeram037
    @haeram037 Год назад +1

    마지막에 엉덩이 치는거 찰지네 ㅋㅋㅋ

  • @킹옵킹
    @킹옵킹 Год назад +1

    몸 진짜 지린다...ㄷㄷㄷ

  • @chkim8547
    @chkim8547 Год назад +1

    두분 캐미 참 보기 좋습니다~

  • @nine3664
    @nine3664 Год назад +1

    두분 이쁜 사랑하세요 💕

  • @하이하이-e6s
    @하이하이-e6s Год назад +44

    저거 잡고 버티는 마선호 형님도 대단 ㄷㄷ

    • @단팥빵-o1m
      @단팥빵-o1m Год назад

      물리적으로 윤성빈보다 무겁기만 하면 버틸 수 있는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @노루-k3r
      @노루-k3r Год назад +1

      ​@@단팥빵-o1m ㅋㅋㅋ그거아니에요

    • @단팥빵-o1m
      @단팥빵-o1m Год назад

      @양이 고 그럼 뭔가요? 윤성빈 보다 가벼운 사람이 저기서 안 들리고 버틸 수 있나요?

    • @david-ji8tw
      @david-ji8tw Год назад

      ​@@단팥빵-o1m힘이 넓게 받는게 아니라 두 발바닥 좁게 받아서 윤성빈 집중적으로 받아 윤성빈 몸무게 보다 더 크고 강한 힘이 필요함. 힘을 받는 면적도 생각해야

    • @단팥빵-o1m
      @단팥빵-o1m Год назад

      물리라는 걸 아예 안 배우셨구나... 돌림힘 얘기하면 몰라 힘의 평형에서 힘을 받는 면적을 얘기하는 건 처음 들어보네요 그러면 체중계에 올라가면 실제 제 몸무게보다 더 나오나요??@@david-ji8tw

  • @귀염이-j7d
    @귀염이-j7d 7 месяцев назад +1

    윤성빈 멋지다

  • @양정연-v7f
    @양정연-v7f Год назад +1

    내려갈때 곱게 모은 손이 킬퐄ㅋㅋㅋㅋ

  • @jhin2861
    @jhin2861 Год назад +46

    성빈아 애 10명 낳자..우리도 월드컵 우승해봐야지….

  • @jjbig7065
    @jjbig7065 Год назад +2


    진짜 마성호 왜케 귀엽냐

  • @siwon___7
    @siwon___7 Год назад

    모자쓴 아저씨 마지막에 터치가 자연스럽네

  • @포포리-d2q
    @포포리-d2q Год назад +12

    이젠 윤성빈은 당연한거고 저걸 버틴게 대단함 ㅋㅋ

  • @vnemfl2448
    @vnemfl2448 Год назад +5

    헉 미쳤당 이 쇼츠 너무 좋아요 왠지 열심히 해야할 것 같은 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 매일매일 보게될듯👻👻

  • @Jamesjonsina
    @Jamesjonsina Год назад +1

    궁댕이 때리는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @darami19
    @darami19 Год назад

    와... 몸 예술이네요...

  • @내신부를위해복수할끼
    @내신부를위해복수할끼 Год назад +1

    사람 몸이 너떻게 저러냐... 대단하다

  • @김정민-b1p3z
    @김정민-b1p3z Год назад +2

    진짜 존잘

  • @Singsingpig
    @Singsingpig 11 месяцев назад +2

    이게 진짜 찐 몸이지
    와진짜 챔피언 올림픽 금메달리스트
    사람들 쫌 깔 볼 수 있다 생각이든다.
    타고나기도 했지만 저건 노력엄청 많이 한거다

    • @아주아주-p1f
      @아주아주-p1f 5 месяцев назад +1

      깔보긴요 얼마나 겸손한데요

  • @burgundy-hero
    @burgundy-hero Год назад +1

    하체 진짜 미쳤다

  • @얼씨구절씨구-t8j
    @얼씨구절씨구-t8j Год назад +6

    개멋있네

  • @mhan6811
    @mhan6811 Год назад

    악 ♥️♥️♥️너어무 멋져요

  • @충충-k5l
    @충충-k5l Год назад +2

    메뚜기자세 보여주세요!!!!

  • @ufcufctvigcjbu
    @ufcufctvigcjbu Год назад

    둘다 근육이 넘 이뻐요

  • @김승곤-b4j
    @김승곤-b4j Год назад +1

    우~~~와
    윤성빈 최고!!

  • @user-sg6to9bi8n
    @user-sg6to9bi8n Год назад +1

    밸런스 지린다..ㄷㄷ

  • @孙张莉
    @孙张莉 Год назад

    정말 놀라운👍👍👍👍

  • @초긍정마인드
    @초긍정마인드 Год назад +1

    장미란 + 윤성빈 = 진짜 장난아닐듯

  • @집김밥
    @집김밥 Год назад

    성빈오빠 근육캥거루같아 졸랑 섹시해여ㅠㅠ 한번만 허그 하고싶당ㅠㅠ

  • @sh-np6dw
    @sh-np6dw Год назад

    윤성빈 존멋

  • @다렌-l2q
    @다렌-l2q 3 месяца назад

    역시 썰매 국가대표

  • @Singgle2
    @Singgle2 Год назад +1

    윤성빈 놀이 공원... 띄워 드립니다... ㅋㅋ

  • @furmir11
    @furmir11 Год назад

    보는 내 무릎이 다 아프다....

  • @루팡-s1q
    @루팡-s1q Год назад

    이런 Dna는 널리널리 뿌려져야한다..이거야말로 진정 우월한 유전자의 표본이다

    • @zxcvb6
      @zxcvb6 Год назад

      니가뿌려

  • @tiger_grrr
    @tiger_grrr Год назад

    해봤는데 하기싫은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선호향님 귀여우셔

  • @sbh87062521
    @sbh87062521 Год назад +1

    들리는 느낌 오지겠는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jjsj31ify
    @jjsj31ify Год назад +1

    귀여워 ㅋㅋㅋ

  • @siwol10910
    @siwol10910 11 месяцев назад +2

    무섭다.....

  • @바늬-t3l
    @바늬-t3l Год назад

    윤성빈의 dna는 연구해볼만하다

  • @박현우-p8s
    @박현우-p8s Год назад

    와 코어미쳤다

  • @심규만-p8o
    @심규만-p8o Год назад

    와…. 이거 좋은 운동법이다 운동을 하는사람만 운동이
    돼는게 아니라 잡아주는 사람까지 한번에 같이 운동이 되는 운동법이네요.

    • @Lllpooo-gh7hb
      @Lllpooo-gh7hb Год назад

      잡아주는사람은 존ㄴ 힘들기만한데 뭔 운동이되나요

    • @오란여
      @오란여 Год назад

      잡아주는 사람은 운동보단 노동...

  • @롸라라러롸라라아아
    @롸라라러롸라라아아 Год назад

    윤성빈의 유전자를 국가에서 저장해야한다

  • @남윤수-i2n
    @남윤수-i2n Год назад

    저걸 버티는게 경이롭네ㅋㅋ

  • @홍-g9b
    @홍-g9b Год назад

    오늘부터 1일 축하드립니다

  • @amihanmadayag3814
    @amihanmadayag3814 Год назад

    Me not knowing korean but still watching his videos with no english subtitles lol

  • @sole1990
    @sole1990 Год назад +1

    you two are great more videos of you two

  • @까만안경-x2v
    @까만안경-x2v Год назад +20

    김종국 폼 미쳤다

    • @에어팟추천
      @에어팟추천 Год назад

      @@날고싶은닭-v4h ㅂㅅ ㅋㅋ

    • @asfirestudy
      @asfirestudy Год назад

      ​@@날고싶은닭-v4h이걸 진지하게 받고 있네 어휴

    • @강쇠-y1b
      @강쇠-y1b Год назад

      ​@@날고싶은닭-v4h ㅋㅋ

  • @hope5877
    @hope5877 Год назад +11

    형 진짜 정자은행에다가 주기적으로 정자 저축좀 하자 ㄹㅇ

  • @홍홍선이씨
    @홍홍선이씨 Год назад +5

    두분다 너무 좋아요♡

  • @절대네버
    @절대네버 Год назад

    와 들리기까지....

  • @Luminous724
    @Luminous724 Год назад

    멋싯서,, 사랑해,,

  • @꿀귀요미
    @꿀귀요미 Год назад

    진짜 너무 섹시해 미친고가태..

  • @이정효-w1s
    @이정효-w1s 11 месяцев назад +1

    윤성빈형 저도 운동 했어요

  • @8minmin8
    @8minmin8 Год назад

    노르딕컬 1탄 풀영상은 없나여?!

  • @마이쮸미쮸-k2w
    @마이쮸미쮸-k2w Год назад

    자기야 사랑해 진짜로

  • @user-hc4vv2nx3u
    @user-hc4vv2nx3u Год назад

    코어 힘 진짜 미쳤네

  • @GEN.G_1
    @GEN.G_1 Год назад +1

    노래 제목좀

  • @goandagain
    @goandagain Год назад

    노르딕도 풀업 처럼 연습과 시간 투자하면 가능한 동작인가요?

  • @jiinchun6605
    @jiinchun6605 Год назад

    다 끝나고 사촌동생 대하듯 궁디팡팡ㅋㅋㅋ

  • @emilylee8113
    @emilylee8113 Год назад

    넘흐 멋잇어…❤

  • @뭉이-t7g3e
    @뭉이-t7g3e Год назад +1

    윤성빈으로 유전자 검사 하자 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-bf5oq7zq8e
    @user-bf5oq7zq8e Год назад +71

    와.....몸이 세상제일 완벽하신듯😳

    • @봄이오나요봄이오나요
      @봄이오나요봄이오나요 Год назад +2

      ㅋㅋㅋㅋ이건좀 ㅋㅋㅋ

    • @따듯한아이스아메-i6y
      @따듯한아이스아메-i6y Год назад +2

      @@봄이오나요봄이오나요 사람마다 완벽한 몸의 기준은 다 다르죠 ..😂

    • @give_you_my_galaxy
      @give_you_my_galaxy Год назад +5

      ​​@@따듯한아이스아메-i6y ?사람마다 완벽한 똑똑함의 기준은 다르니까 전 아인슈타인보다 똑똑합니다랑 뭐가 다름 ㅋㅋ몸이 좋음은 크기 갈라짐 모양 등등 정확히 나와있는 조건들이 있는데 굳이 따지자면 더 몸좋은 사람들을 못 본거뿐인거죠 그냥+오해할만하게 적은거 같아서 수정함 반박하실분들은 밑에 댓글 다 읽고 반박해주세요 똑같은말 반복하긴 싫습니다

    • @따듯한아이스아메-i6y
      @따듯한아이스아메-i6y Год назад +6

      @@give_you_my_galaxy 미의 조건이 다르단걸 말하고 싶었습니다 근 비대인 보디빌더의 몸을 아름답다 생각하는 사람도 있고 운동선수의 피지컬(기능성)을 완벽하다 생각하는 사람도 있죠 사람마다 완벽의 기준이 다르다 생각했습니다

    • @따듯한아이스아메-i6y
      @따듯한아이스아메-i6y Год назад +3

      @@give_you_my_galaxy 보디빌딩 종목도 피지크랑 보디빌딩 이렇게 놓고 보면 다들 원하는 몸의 완벽 기준이 다르잖아요?

  • @jun6224
    @jun6224 Год назад

    진짜 성빈이형 깔려는게 아니라 형은 다내려갈줄 알았어.. 저정도 내려가는것도 대단한거 알져 나도 해봤음.. 근데 다내려가는 nfl선수들은 뭐임..?

  • @크로롱-i8g
    @크로롱-i8g Год назад +2

    일부다처제 허락할게요

  • @KingDot0000
    @KingDot0000 Год назад

    오오 하면서 허벅지 주물럭스ㅋㅋㅋ

  • @김정현-h3l
    @김정현-h3l Год назад +2

    마선호도 체중대비 엄청쌘데 그 삼두로 누르는걸 들어버리네..

    • @user-sd7pg5sk6x
      @user-sd7pg5sk6x Год назад

      쎄든 말든 수직 아래로 작용할 수 있는 최대 힘은 본인 체중인데 삼두가 뭔 상관이냐.. 윤성빈보다 무거우면 안들리고 가벼우면 들리는거지

  • @box_in_
    @box_in_ Год назад

    햄스트링 아야해서 지금 발차기도 제대로 못차는데
    개부럽다 시ㅣㅣ부럴

  • @강쇠-y1b
    @강쇠-y1b Год назад +1

    대성 폼 미쳤다.

  • @minun.7025
    @minun.7025 Год назад

    몸 감탄만 나온다

  • @user-klj4nnjdsi98ee
    @user-klj4nnjdsi98ee Год назад +1

    mc마 역시 텐션 지리는구만요

  • @Hoondju
    @Hoondju Год назад

    중딩때 몸 가벼울때는 되고 고딩때는 할려니깐 무릅 나가는 느낌와서 시도를 못하겠던데. 대단하다.

  • @Hwang_heechan
    @Hwang_heechan Год назад

    감사합니다

  • @sanzzangtae9644
    @sanzzangtae9644 Год назад

    후배 위하는 선배...

  • @marygha1785
    @marygha1785 Год назад

    A mi me gustan mucho de esos 🥴😍