롱풀머신

구독과 좋아요는 좋은 컨텐츠를 만드는데 큰 힘이 됩니다 :) 원포인트 레슨! 헬린이 분들을 위한 운동기구 사용법! 등운동을 위한 '롱풀' ...

남녀노소 모두다 쉽게 따라 할 수 있는 케이블로우 (롱풀) 입니다.

황철순 #등운동 #롱풀 영상문의: monday5pm.yt@gmail.com.

안녕하세요 올러입니다. 헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 기구 사용법을 자세히 알려주시는 '김코치'님을 찾아갔습니다. 이번의 ...

등운동 #롱풀머신 #헬스장 네이버블로그 ...

이 영상은 수익창출이 없는 영상입니다. 저와 소통하시는 분들, 특히 헬스 초보자 분들을 위한 기구 사용법, 자세 설명만 간단히 들어간 ...

안녕하세요 #MSG훈 입니다. 이번 영상은 #시티드로우 #롱풀 등 운동 교육영상 입니다 놓치고 있으신분들 또는 실수하고 있었던 ...

제이수란등운동 오늘은 시티드로우(롱풀) 동작 입니다! 내일은 월요일니깐 새로운 마음으로 등운동 하자구요 ...

- 문의 : fitness_ms@naver.com #시티드로우 #광배근 #등근육.

안녕하세요 박성호 팀장입니다 :) 이번 시간에는 로우 계열, 롱풀 머신을 이용한 운동을 배워보겠습니다. 현대인의 문제점, 라운드 숄더 ...

헬스 초보자를 위한 완벽한 등운동 루틴을 준비했습니다 쉽게 배우고 강력한 등근육을 만들어보세요! [00:42] 케이블 암 풀 다운 ...

이번 강의 영상은 시티드 로우 . 롱풀 입니다! 등 운동의 가장 기본인 시티드 로우. 넓은 등 . 광배근을 위해서 필수적인 운동. 영상보시고 ...

2018년 11월 14일 오늘의 운동 오늘은 롱풀머신 제대로 사용하는 방법을 알려드립니다. 보디빌더 전요셉 선수를 따라 해볼까요?

- 문의 : fitness_ms@naver.com #등근육 #등운동 #라운드숄더 시티드로우.

케이블시티드로우를 하시는 분들 중 생각보다 원하는 자극점을 찾지 못한 채 그냥 하시는 분들이 많아요 케이블시티드로우 운동 방법 ...

#시티드로우 #등운동.

주 운동부위 : 등.

등운동#시티드로우#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다. 오늘은 여러분들께서 가장 좋아하고 즐겨하시는 등운동 시티드 ...

자 오늘은 헬스장이 무조건 있는 머신 중에 하나인 롱풀 시티드 로우라고 불리는 운동 알려드리겠습니다 자 롬플 머신을 사용할 때는 ...

롱풀머신(LOW PULLY) 운동시 등자극이 잘안온다? 영상을 보시구 다시해보세요! 준비자세 부터 내려놓는것까지 모두 운동입니다!

shorts#쇼츠#등운동#시티드케이블로우#seatedcablerow#30초에운동하나 #30초만투자하세요 식단관리는 랭킹닭컴 엠버서더 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

생각보다 어려운 롱풀입니다. 등이 접히는 느낌을 이 운동의 자극점이라 생각하시는 분들이 많아요. 간단하지만 어려운 롱풀자세 배우 ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

머스트짐 롱풀 머신 기구사용방법 안내 ✔️무릎의 위치가 골반보다 너무 높거나 낮으면 안됩니다. ✔️운동 부위에 따라 그립을 바꿔 ...

#헬스 #다이어트 #보디빌딩 #shorts.

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롱풀 머신(등 운동) 사용법 경주국민체육센터를 방문하셔서 헬스를 배워보세요-! 홈페이지 : sports.gyeongju.go.kr/ 위 치 ...

헬스장에서 꼭 해야하는 등근육 운동 5가지를 준비했습니다! 등 근육은 다양한 각도에서 자극해 주는게 중요하니, 이번 영상을 보고 등 ...

bdydesign_ifbbpro_hkj #홍기주선수 IFBB PRO 카드를 획득한 홍기주 선수의 운동법을 공유합니다. 롱풀 머신은 특히나 등운동에 ...

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