필라테스 기구 사용법

여러분 안녕하세요. 오늘은 필라테스 기구 용어가 생소한 필린이들을 위한 영상을 준비해보았습니다 대표적인 필라테스 기구 ...

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.

안녕하세요! 오늘은 스파인코렉터를 활용한 코어운동을 준비했어요 :) 스파인코렉터 운동 요청이 꽤 있었는데요. 새해를 맞이해서 준비 ...

안녕하세요 필라테스 강사 쌤입니다 오늘은 필라테스 기구들에 대해서 설명해 드릴 거예요 그럼 시작해 볼까요 그다음에 천천히 올하 ...

양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

패션365 #fashion365 #초급필라테스 #기구필라테스 오늘은 '필린이' 분들을 위해서 초급 필라테스 동작들과 호흡법을 준비 ...

거창 김문정발레하우스 원장 김문정이 알려주는 필라테스 기구 바렐 사용법.

필라테스 #운동 #자기관리 #자기계발 #갓생살기 믿기 힘드시겠지만 이거 하시면 몸건강 인생이 바뀝니다. 운동초보, 저질체력, 유연성 ...

스파인코렉터 #필라테스아크 #홈트레이닝 #홈필라테스 오늘은 요즘 많은 분들이 집에 하나씩 가지고 있는 기구죠? 스파인 코렉터 (or ...

안녕하세요:) 211필라테스 김현정원장 입니다. 처음 시작 하시는 분들 그리고 평상시 체어 기구 사용법 궁금 하셨던 분들을 위해 영상 ...

필라테스 개인레슨 & 그룹레슨 효과와 차이점 운동이 처음이라면 1:1 레슨을 추천드려요~ 운동할 시간이 없다면 4:1 소규모 그룹 수업 ...

헬스장에 천국의 계단이 있다면, 제이필라테스에는 체어와 여진쌤 있습니다! 다치지 말고! 건강하게! 오늘도 계단 오르자구요 ...

다이어트 #운동하는여자 #운동 #필라테스 #health #pilates #exercise #스트레칭 #골반교정.

풋바, 스프링거는 방법 짧게 준비했어요^^

Q. 필라테스가 처음이에요! 준비물은 무엇이 필요한가요? Q. 필라테스 기구는 어떤 것들이 있나요? Q. 체형교정이 진짜로 되나요?

개인 레슨과 그룹 레슨 사이에서 고민하는 회원분들을 위해 짧지만 압축적으로 두 레슨의 차이점을 이야기 해봤어요. 두 레슨은 분명한 ...

안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다 스프링은 노랑 1개로 시작했습니다.

요즘 가장 많이팔린 필라테스기구 추천❤️❤️❤️ #필라테스기구 #필라테스기구추천 #필라테스기구가격 #필라테스기구후기 ...

리포머는 필라테스에서 꽃이라 불릴만큼 응용이 수만가지로 다양하고 재미난 운동 같습니다. 기구에 대한 정확한 인지로 더 깊이 ...

필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반 [기구필라테스 바렐] 01. Hamstring stretch 바렐 ...

발렌필라테스의 캐포머 설명 영상입니다. 리포머에 캐딜락의 기능을 더하여 개발된 캐포머는 보다 효과적인 운동방법과 강도를 제공 ...

필라테스 캐딜락 기구 소개입니다 다양한 모습으로 변신이 가능하고, 그만큼 다양한 동작 활용이 가능한 캐딜락 기구구요~ 스프링 ...

긴 막대기 - 롤다운바 큰 나무 손잡이 - 푸시스로우바 솜처럼 생긴 것 - 퍼지 위에 달려 있는 흔들리는 것 - 트레페제 발스트랩, 손스트랩 ...