[필린이들을 위한] 초급 필라테스ㅣ기구 필라테스ㅣ기초 필라테스

[@nikkipark9274]

잘 봤습니다. 음악은 방해가 되네요

[@uzzzullll]

설명이 자세해서 너무 좋아요!

[@허초영-f3s]

이런 컨텐츠 너므 감사해요❤

[@김은경-v6e]

전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^

[@khs57981141]

선생님 영상보구 너무너무 도움받고있는 지도자과정에있는 필린테스강사를 꿈꾸고있는 아지매입니다 지금아마 이영상만 한달동안 100번은넘게 본거같아요 통으로 외우고 싶을정도로 저한테 영감을 준영상이랄까요? 맨트하나하나 적어가며 듣고있을정도에요 나이가많다보니 젊 은사람들처럼 몇번보면 외워지고 그렇게되지않더라구요 연습할때도 긴장되니 더 안되더라구요 다름이아니라 혹시 이번영상에있는시퀀에티칭에 연결되는 터칭동영상도있으신가해서요....제가너무 무례한질무드린거면 죄송해요 저는 정말 수없이많은 티칭동영상을봤는데 선생님동영상을 봤을때 저는 아 정말 초보자도 잘알아들을수있게 이해를 잘할수있게끔 잘 가르쳐주신다생각해서 홀딱 빠져버렸어요 그래서 저도 강사가되면 제 회원님께 그런 큐잉으로 주고싶거든요 저는 너무와닿았습다 멋지세요 응원하겠습니다

[@혜민이-u8f]

안녕하세요!! 혹시 자격증 따셨나요 ㅠㅠ 이번에 준비하려고 하는데…
준비하시면서 어떠셨는지 궁금해요~

[@hyangs79]

뒤쪽 한분 계시는게 웬지 무서워요🙈

[@user-sg7uk5pj2a]

그러게요 왜있는거죠….촬영은 삼각대 설치한거같은데…촬영기사도 아니고,왜 서서 지켜보는거죠?

[@멍님-f8n]

처음에 사람있는거 알고봤는데도.. 중간에 놀람

[@이웃집토토언니]

거울에 비치는 촬영 하시는 분 아닐까요

[@봄봄-q6x]

스프링은 어떤거 거세요??

[@케시움마케힘]

하고싶다 필라테스....남자라 좀 모뭇중

[@요요-t7x]

설명에 집중하고싶은데 음악이 방해가되네요

[@빨로미-v1p]

와..진짜 말많이하시네요 정신분리될것같음