필라테스 개인레슨

필라테스강사가 필라테스 운동 시키는 방법 2탄 #필라테스운동 # 필라테스개인레슨 #필라텥스그룹레슨 #바렐필라테스 #해부학이 ...

큐브필라테스 자격증 과정 !!큐브필라테스 자격증 과정은!! -필라테스 교육에서 해부학 기반의 전문적인 내용 /재활/자세교정에 대한 ...

20190710 눈바디 운동기록 토닝볼 들고 사이드밴드 힘들어 무거워 차라리 플랭크가 나을지도... 아니 플랭크도 힘들... 힘들어도 하고 ...

필라테스형 #테스형 #필라테스 #운동 #홈트 #홈필라테스 #남자필라테스강사 #필린이 #남자필라테스#필라테스가격 안녕하세요 ...

무릎이 아프고 약해졌다구요?? 어디에나 있는 벽을 이용한 운동 3가지로 해결해 보세요. 00:00 무릎 운동 00:10 1번 동작 00:47 2번 ...

안녕하세요! 필라테스 전문 비즈 정촌점입니다! 2023.11.02 1:1 개인레슨 서경선생님과 함께하는 1:1 개인레슨 ...

제가 1년 반 넘게 배우고 있는 필라테스입니다 몸에 대해 정확하게 알고 제대로 알려주시는 원장님께 감사드립니다 덕분에 정말 몸이 ...

울산필라테스#체어시퀀스#필라테스체어시퀀스운동 안녕하세요 리엘필라테스 입니다 이번영상은 단체레슨 62번째 체어시퀀스 ...

세계적인 클래식 필라테스 마스터 시모나 치프리아니 선생님께 받은 개인레슨 기록. #필라테스 #pilatesinstructor #pilatesinspiration ...

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다들 집에 굴러다니는 짐볼 하나씩 있으시죠?? 저희집은 바람을 뺀거 같은데.. 다시 넣어야 겠어요!!ㅎㅎ 짐볼을 이용해서 목과 어깨가 ...

필라테스 한달차 트루몬은 원장선생님과 개인레슨을 한다. 그룹레슨과 확연히 다른 경험을 하고, 많이 힘들어한다. 그래도 확실이 개인 ...

회원님의 동의를 얻고 찍은 촬영영상과 편집본 입니다 무료어플 VLLO로 아등바등 편집중.

평택#한나바디핏 발레/필라테스전문센터 개인레슨전문센터 ⠀ ⠀ ⠀ ➖힙업 ➖등근육 ➖바나나살(엉덩이밑)정리 ➖허벅지셀룰 ...

안녕하세요:) 큐브아카데미에서 큐브 시크릿 노트를 풉니다 ! 필라테스 프로그램 짜는 법 어렵지 않습니다 원리를 알고 싶다면 큐브 ...

안녕하세요 ~ 바시 필라테스 교육생 이예요 바시 필라테스 자격증과 교육생 분들이 보기 좋으실거 같습니다‼️‼️ 공덕점에서 연습 ...

안녕하세요 여러분 :D 오늘은 하체 구석구석 자극하고 근력강화까지 할 수 있는 루틴을 준비해봤어요 몸이 무겁더라도 건강한 출산을 ...

모두 행복한 필라테스 하시길☘️ - 시퀀스 하나를 쇼츠 두개로 나눠 올립니다. - 횟수는 보통 6~8회, 많게는 10회까지 추천해요. 수업 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 필라테스 초보 & 거북목 & 라운드숄더 개인레슨 시퀀스 리포머 박스 밴드 #리포머시퀀스 #개인레슨 ...

필라테스 #다이어트 #새해목표 ⠀ 현대백화점 문화센터 X 조윤록 강사 일상에 격을 더하다. 필라테스 수강 신청하기 ...

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집에서 바닥만 있으면 할 수 있는 매트필라테스 4동작을 소개해 드립니다. 00:00 매트필라테스 00:12 1번 동작 00:39 2번 동작 01:12 ...

필라테스 강사들의 개인레슨 시간! 리포머 점핑보드를 이용한 시퀀스가 포함되어 있습니다. 레슨 받는 강사님의 추임새가 너무 웃겨서 ...

안녕하세요 오늘은 스파인코렉터 가지고 버드독 동작을 배워보실거에요 허리가 아프신 분들에게 도움이 되고 복부 힘을 길러주고 ...

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울산필라테스#올바른필라테스#필라테스체어시퀀스#필라테스듀엣레슨 안녕하세요 리엘필라테스입니다 이번 영상은 체어 시퀀스 ...

작업 할때 커피 없으면 못하는 사람들 모이세요~!! 여러분도 카페인 중독이시죠? 다 알고 있어요. 저는 요즘 배달 커피에 빠졌는데요.

에이필라테스 경북도청점에서 리얼 개인레슨 현장을 찍어봤습니다. (간혹 중간에 나오는 E와 C는 욕이 아니라 기합입니다 ㅋㅋ) ...