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감사합니다❤❤❤🎉🎉🎉

🎉🎉🎉 축하드립니다!

관심은 곧 사랑인 것 같아요. 세상에서 가장 좋은 치료약은 사랑 즉 관심이라고 생각합니다.^^

🍀 "promosm"

솔로공연을 준비하며 알게된 선생님이 이공연을 기획하셔서 공연을 알려주셨다 공연을 좋아하는 회원들에게 공유해드리고(평소공연을 좋아한다고말해주신 분들께~) 레슨을 바꿔서 미야님들 오늘은 귀호강데이 오늘 미야 저녁레슨 5-7까지만 하고 모두 충주 문화화관으로 이름다운나라 (>나도 앵콜곡으로 외워야하는데 너무 멜로디가 좋은 노래

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사람에 따라 목소리 톤과 큐잉 응원도 달라지는 인간 이러니 필라테스 레슨을 사랑할수 밖에요 너무 애썼다며 저를 꼭 두팔 벌려 안아주고 가시는 회원님♡♡ 사랑합니다 이분은 수술직전 측만으로 저를 찾아오셨습니다 한번도 이분을 측만의 얼라이먼트를 고친다는 마음으로 지도해본적 없습니다! 오옛즐겨요 깊은 호흡을 통한 쉬지않고 굴리는분 이분은 근육이 오히려 말랑하고 가동범위가 사람인체범위를 뛰어넘어 ㅋㅋ 못가게 손을 항상 대고 있었다능 ㅋㅋ 내가 또 범위 하나는 기가 막히게 찾아줘서 집에서 하면 운동이 ㅋㅋ 하나도 안힘든데 내앞에선 손만 뻗어도 깊다고 100프로 신뢰하시는 분~~^,^

오늘밤 꿀잠 예약♡♡ 그리고 햇빛 너무 중요해요 특히나 온몸이 아픈분도 꼬옥~!! 우리 함께해요 미야샘과 복부시리즈 영상 참고 ruclips.net/video/uyew2nbHNoQ/видео.htmlsi=cCZ1FhFyRyAzRExj

성대결절로 고생할때마다 발성에 집중해서 레슨을 했어요 그런데 노래가 조금씩 늘어있는 저를 발견하고 노래도 운동도 베이직을 잘 닦아놓으면 그다음 단계로 업그레이드가 가능하구나를깨달아요 전 아직도 해부학 생리학 신경계 호흡법등을지속적으로 공부합니다 제목소리만 들리는 신비한 마법을 느껴보세요 전 참고로 맑고고운 바이브레이션 없는 소프라노입니다😜❤️ #성악하는미야원장#필라테스#목아픈분#환영#충주#유일무이노래하는필라테스강사

저음도 고음도 모두되는 신기한 제 목소리 아마도 파워하우스때문이 아닐까요??❤

전공자한명없는 모두 노래를 사랑하는 분들이라 더더 자랑스럽네요❤

그만하기 다행입니다. 빨리 건강 회복하시길 기도하겠습니다.^^

큰아이 태어나기 7일전 사진과 고1이 된 딸아이♡♡ 이렇게 무럭무럭 자라서 엄마일도 뚝딱 도와주는 사랑스런 아이로 자라고 있답니다. 그 한 아이를 위해 여자는 수많은걸 희생하고 목숨결고 지켜내고 있어요. 50대이후 남편은 안아픈데 저만 그렇게아프네요 50대 60대 여성회원님들 저에게 질문합니다. 전되려 답을드립니다 남편에게 이야기 하셔요 남자는 몸의 모든 영양분과 에너지를 준적이 없으니 여자가 더 아픈게 당연하답니다 더 소중하게 잘해쥐야하는존재라고 자책하지 마세요 임산부 회원님을 향한 격려는 ㅋㅋ 제맘이니까 글고 언제나 응원해주는 이화 원장님의 추천템 이화개별레슨운동 현수막.

지난 토요일 6시 수업 끝나자 마자 9시에 도착하자 마자! 절뚝 거리고 뒤뚱거리는 엄마가 안쓰러워 함께 운동을 25분 가량 해드렸어요~ 물론 어떤 도구도 없이 그저 땅콩볼하나 챙겨갔고요 조셉필라테스 매트동작으로만 71세나이와 컨디션에 맞게 미야원장이 운동해드렸어요 가족에게 도움줄수 있는 강사라 너무 행복하네요♡♡♡

아치무너짐과 발목정렬로만 접근하면 어렵게 느껴지실텐데 유기적으로 움직인다는 것을 생각하면 더 심플해집니다 미야샘이 추구하는 레슨은 몸의 연결을 통해 움직이는 상황속에서 기능이 무너진 곳으로 인해 통증이나 일상의 불편함을 일으키는 경우를 찾아서 적절한 큐잉과 핸즈온을 하는 것입니다 이친구는 평소 운동할때는 아치가 살아있는데 한발로 설때 유난히 발목과 아치가 안쪽으로 무너짐을 보였고 발목을 삐었을 경우에 대하여 질문하니 자주 삐는 다리라고😂. 그래서 체육시간이 두렵다하여 부분 트레이닝을 하고 숙제로는 부모님과 다리씨름을 추가 숙제로 이번주 내줄 예정입니다 비포애프터를 하지 않으려는 이유는 단3초만에 정렬을 바꿀수 있지만 걸어가면서 바뀌기 때문에 꾸준히 운동한다는 것을 회원님들께 저는 강조합니다.

모두들 수면 내시경 편하다고 하죠?? 그런데 지난번 진짜 시간이 없어서 그냥 내시경을하고 이번엔 그 기억이 싫어서 수면 내시경을 했어요 선생님께서 제가 굉장히 센서티브한 목을 가졌다고 수면중에 호수가 들어가자 마자 호수를 어찌나 밀어내며 버티던지 목에 상처가 다른분 보다 많이 있을 거라며 ㅠㅠ 정말 목이 며칠 내내 아프네요!

필라테스 어떤 사람들이 하는'운동일까 미야필라테스 긍금하면 블로그 방문해 주세요 m.blog.naver.com/pJiyun/222574137080

샘 오늘 어깨가 깃털같아요 샘어깨통증이정말줄었어요 샘내몸이너무가벼워요

저세상 뻣뻣좌는 가능한 동작이 없는데 하다보면 늘까요? ㅡ.ㅡ 무릎이 안펴지는 중

아좌좌

우와~ 정말 최고의 필라테스 시범 강의입니다. 감사합니다.^^