빠르게 보는 오늘의 시퀀스 1탄 (필라테스 리포머 그룹 개인 레슨 시퀀스/그룹수업추천/풀바디 전신)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 3

  • @daro_now
    @daro_now  2 года назад

    이어지는 쇼츠 2탄과 풀버전 링크입니다🙋🏻‍♀️
    🏷쇼츠 2탄으로~
    ruclips.net/user/shorts73n-jfOZ2HM?feature=share
    🏷풀 버전으로~ ruclips.net/video/smD8ybkz77Q/видео.html
    모두 행복한 필라테스 하시길☘️
    ▪︎시퀀스 하나를 쇼츠 두개로 나눠 올립니다.
    ▪︎횟수는 보통 6~8회, 많게는 10회까지 추천해요.
    ▪︎수업 강도에 맞춰서 자유롭게 조절해 주세요ㅎㅎ
    #shorts #pilates #reformer #필라테스 #리포머 #리포머필라테스 #시퀀스 #리포머그룹 #리포머시퀀스 #그룹레슨 #풀바디 #전신운동 #필라테스강사

  • @Sun-ep8es
    @Sun-ep8es Год назад +1

    넘 자세하고 친절해용 💜

  • @이현규-p7q
    @이현규-p7q 2 года назад +1

    놀이터에서 신나게노는 핑구같아요 (귀엽다는 뜻입니다.)

Следующие
Автовоспроизведение
빠르게 보는 오늘의 시퀀스 2탄 (필라테스 리포머 그룹 개인 레슨 시퀀스/그룹수업추천/풀바디 전신)0:59빠르게 보는 오늘의 시퀀스 2탄 (필라테스 리포머 그룹 개인 레슨 시퀀스/그룹수업추천/풀바디 전신)
빠르게 보는 오늘의 시퀀스 2탄 (필라테스 리포머 그룹 개인 레슨 시퀀스/그룹수업추천/풀바디 전신)지금이다
Просмотров 2,9 тыс.
확 늙는 사람들의 공통점? 더 늙기 전에 당장 이 '3가지'를 해보세요!ㅣ동안 얼굴 관리 홈케어 방법25:01확 늙는 사람들의 공통점? 더 늙기 전에 당장 이 '3가지'를 해보세요!ㅣ동안 얼굴 관리 홈케어 방법
확 늙는 사람들의 공통점? 더 늙기 전에 당장 이 '3가지'를 해보세요!ㅣ동안 얼굴 관리 홈케어 방법일타의사 박영진
Просмотров 785 тыс.
[리포머] 시퀀스/ 최애 시퀀스🩷/ 노스프링으로 전신50분/ 그룹+개인 둘다 좋아요/ 암기하기도 쉬운 시퀀스/ 초보강사분들도 이대로만 적용해보세요💙7:34[리포머] 시퀀스/ 최애 시퀀스🩷/ 노스프링으로 전신50분/ 그룹+개인 둘다 좋아요/ 암기하기도 쉬운 시퀀스/ 초보강사분들도 이대로만 적용해보세요💙
[리포머] 시퀀스/ 최애 시퀀스🩷/ 노스프링으로 전신50분/ 그룹+개인 둘다 좋아요/ 암기하기도 쉬운 시퀀스/ 초보강사분들도 이대로만 적용해보세요💙시퀀스저장소
Просмотров 10 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
2편) 필라테스 첫수업🧍🏻‍♀️움직임 테스트 후 체형분석하기 (동적 체형평가)8:142편) 필라테스 첫수업🧍🏻‍♀️움직임 테스트 후 체형분석하기 (동적 체형평가)
2편) 필라테스 첫수업🧍🏻‍♀️움직임 테스트 후 체형분석하기 (동적 체형평가)리미쌤필라테스
Просмотров 14 тыс.
리포머시퀀스| 리포머+박스조합 난이도 상 | 흐름좋고 새로운 동작까지 재미는 덤 | 힘듦주의💦💦6:17리포머시퀀스| 리포머+박스조합 난이도 상 | 흐름좋고 새로운 동작까지 재미는 덤 | 힘듦주의💦💦
리포머시퀀스| 리포머+박스조합 난이도 상 | 흐름좋고 새로운 동작까지 재미는 덤 | 힘듦주의💦💦필라테스는 FLOW를 타고
Просмотров 6 тыс.
[리포머 시퀀스] 노스프링 박스 기구 아래에 두고 플로우 쭉 -4:36[리포머 시퀀스] 노스프링 박스 기구 아래에 두고 플로우 쭉 -
[리포머 시퀀스] 노스프링 박스 기구 아래에 두고 플로우 쭉 -PilaWoon
Просмотров 1,4 тыс.
그룹 레슨, 인기 강사에게는 있고 초보 강사에게는 없는 것. (리포머 시퀀스)15:30그룹 레슨, 인기 강사에게는 있고 초보 강사에게는 없는 것. (리포머 시퀀스)
그룹 레슨, 인기 강사에게는 있고 초보 강사에게는 없는 것. (리포머 시퀀스)필라디션 PILADITION
Просмотров 22 тыс.
기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스17:23기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스
기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스양필라도 양정원
Просмотров 74 тыс.
필라테스 초보 선생님도 경력자처럼 보이는 면접 시퀀스& 큐잉10:45필라테스 초보 선생님도 경력자처럼 보이는 면접 시퀀스& 큐잉
필라테스 초보 선생님도 경력자처럼 보이는 면접 시퀀스& 큐잉민초쌤 필라테스
Просмотров 3,9 тыс.
리포머 필라테스 | 온몸이 탄탄해지는 시퀀스 | 코어 강화의 끝판왕 | 척추 움직임과 발란스 | 척추의 시원함👍5:31리포머 필라테스 | 온몸이 탄탄해지는 시퀀스 | 코어 강화의 끝판왕 | 척추 움직임과 발란스 | 척추의 시원함👍
리포머 필라테스 | 온몸이 탄탄해지는 시퀀스 | 코어 강화의 끝판왕 | 척추 움직임과 발란스 | 척추의 시원함👍필라테스는 FLOW를 타고
Просмотров 583
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍9:17최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍책곤충의 GymMind
Просмотров 533 тыс.
필라테스 체어 시퀀스/ 그룹레슨에서 하기 좋은 25분 시퀀스22:14필라테스 체어 시퀀스/ 그룹레슨에서 하기 좋은 25분 시퀀스
필라테스 체어 시퀀스/ 그룹레슨에서 하기 좋은 25분 시퀀스필라테스수빈쌤
Просмотров 105 тыс.
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Просмотров 733 тыс.
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Просмотров 1,3 млн
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]02:56I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,9 млн
Дагестанцы проверили Мышонка / Хабиб готовит Махачева и Умара к бою на UFC 31139:11Дагестанцы проверили Мышонка / Хабиб готовит Махачева и Умара к бою на UFC 311
Дагестанцы проверили Мышонка / Хабиб готовит Махачева и Умара к бою на UFC 311TRUE GYM MMA
Просмотров 573 тыс.
Which team do you choose? Team Fun Bot Phase 1 or Phase 2? 🤔00:30Which team do you choose? Team Fun Bot Phase 1 or Phase 2? 🤔
Which team do you choose? Team Fun Bot Phase 1 or Phase 2? 🤔BigSchool
Просмотров 2,4 млн
ИЗБА НА САНЯХ. ВЫШКА СССР РУХНУЛА. ЗАДЫМЛЕНИЕ. ДОБЫЛ КУНИЦУ.38:58ИЗБА НА САНЯХ. ВЫШКА СССР РУХНУЛА. ЗАДЫМЛЕНИЕ. ДОБЫЛ КУНИЦУ.
ИЗБА НА САНЯХ. ВЫШКА СССР РУХНУЛА. ЗАДЫМЛЕНИЕ. ДОБЫЛ КУНИЦУ.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 523 тыс.
DOTA 2 - ЛУЧШИЙ САППОРТ!25:10DOTA 2 - ЛУЧШИЙ САППОРТ!
DOTA 2 - ЛУЧШИЙ САППОРТ!Di ray
Просмотров 268 тыс.
It works #beatbox #tiktok00:41It works #beatbox #tiktok
It works #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 4,8 млн