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초보자분들이 대부분인데 이 시퀀스 할만하시겠죠?
늘 좋은 시퀀스에 좋은 수업 내용 감사드려요.🩵다른건 안봐요. 수빈쌤 시퀀스가 단연최고.👍 목소리. .👍 확실한 시퀀스.👍 정확한 큐잉.👍바쁘시겠지만..더 많이 올려주시면 너무너무 감사할 것 같아요.😭🫶🙏
너무나 감사드려요💛 일주일에 하나 올리는 게 목표인데 더 노력해 볼게요:)
쌤!좋은아침 아름다워후😘👍
Bgm없으니까 집중잘되고 좋네요❤️❤️
네^^ 비지엠 넣으면 저도 방해되는 느낌이라 싫더라구요ㅎㅎ
체어 시퀀스 감사합니다 ◡̈ꕤ
감사합니다:) 댓글이 큰 힘이 됩니다^^~
놓칠 수 있는 부분까지 꼼꼼하게 티칭으로 찝어주시는게 너무 정확하고 좋아용 감사해용🥰❤️
헤헷 감사합니당 ❤️ 자주 놀러오세요 :)
목소리 넘 좋으세요💓 아나운서같으신 말투에 큐잉이 쏙쏙 들어오네용☺☺
감사합니다~~^^ 과찬이세영:)
많은 체어코어 시퀀스를 봤지만 정말 알차게 잘 짜신거 같아요 감사합니다ㅠㅠ❤️
감사드려요❤️ 더 질 좋은 영상으로 찾아올게요:)
좋은 시퀀스 감사합니다~
시퀀스 감사합니당 자세 너무 좋으세요 !!! ❤️
감사합니다~~😻
시퀀스 너무 좋아요!!
감사합니다🧡
와 우 등흡수 좋아요 후 👍
역시👍👍👍👍👍
선생님 감사합니다. 혹시 스완 동작할 때 팔을 만세해서 페달위에 올려놓고 준비했을 때 어깨가 집히는 듯한 불편감을 호소하시는 회원님의 경우 그룹레슨에서 바로 대체할 수 있는 자세변형이 있을까요? 아니면 잠깐 쉬고 계시게 할 수밖에 없을까요?
일단 어깨의 가동성이 안 나오시는 것이기 때문에 저라면, 그 회원님만 무릎으로 꿇고 페달을 눌러 올라오라고 말씀 드릴 것 같아요🙂
스프링도 자막으로 꼭 넣어주세요..말로만해주시지말구요..🙏
넘감사해욧!
08:50페달 하버??”하버”가뭔가요?😃
하버는, 페달이 바닥에서 주먹 하나 정도 들어가는 높이로 약간 떠 있는 상태를 말합니다 :)
19:20 선생님 패달말고 양손 써클랑잡고 매트에서 스완하면 난이도는 낮아질까요??
제가 보았을 때는, 써클링이나 페달이나 어깨를 안정화 시키는 것에 있어서 챌린징합니다 ^^ 다만 써클은 페달보다 좌우로 흔들리기 때문에 조금 더 어깨안정성이나 코어의 입장으로 발란스를 잘 잡으셔야 할 것 같아요:)
00:18
![[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute](http://i.ytimg.com/vi/1W9gMxLoW6Q/mqdefault.jpg)
초보자분들이 대부분인데 이 시퀀스 할만하시겠죠?
늘 좋은 시퀀스에 좋은 수업 내용 감사드려요.🩵
다른건 안봐요. 수빈쌤 시퀀스가 단연최고.👍 목소리. .👍 확실한 시퀀스.👍 정확한 큐잉.👍바쁘시겠지만..더 많이 올려주시면 너무너무 감사할 것 같아요.😭🫶🙏
너무나 감사드려요💛 일주일에 하나 올리는 게 목표인데 더 노력해 볼게요:)
쌤!좋은아침 아름다워후😘👍
Bgm없으니까 집중잘되고 좋네요❤️❤️
네^^ 비지엠 넣으면 저도 방해되는 느낌이라 싫더라구요ㅎㅎ
체어 시퀀스 감사합니다 ◡̈ꕤ
감사합니다:) 댓글이 큰 힘이 됩니다^^~
놓칠 수 있는 부분까지 꼼꼼하게 티칭으로 찝어주시는게 너무 정확하고 좋아용 감사해용🥰❤️
헤헷 감사합니당 ❤️ 자주 놀러오세요 :)
목소리 넘 좋으세요💓 아나운서같으신 말투에 큐잉이 쏙쏙 들어오네용☺☺
감사합니다~~^^ 과찬이세영:)
많은 체어코어 시퀀스를 봤지만 정말 알차게 잘 짜신거 같아요 감사합니다ㅠㅠ❤️
감사드려요❤️ 더 질 좋은 영상으로 찾아올게요:)
좋은 시퀀스 감사합니다~
시퀀스 감사합니당 자세 너무 좋으세요 !!! ❤️
감사합니다~~😻
시퀀스 너무 좋아요!!
감사합니다🧡
와 우 등흡수 좋아요 후 👍
역시👍👍👍👍👍
선생님 감사합니다. 혹시 스완 동작할 때 팔을 만세해서 페달위에 올려놓고 준비했을 때 어깨가 집히는 듯한 불편감을 호소하시는 회원님의 경우 그룹레슨에서 바로 대체할 수 있는 자세변형이 있을까요? 아니면 잠깐 쉬고 계시게 할 수밖에 없을까요?
일단 어깨의 가동성이 안 나오시는 것이기 때문에 저라면, 그 회원님만 무릎으로 꿇고 페달을 눌러 올라오라고 말씀 드릴 것 같아요🙂
스프링도 자막으로 꼭 넣어주세요..말로만해주시지말구요..🙏
넘감사해욧!
08:50페달 하버??”하버”가뭔가요?😃
하버는, 페달이 바닥에서 주먹 하나 정도 들어가는 높이로 약간 떠 있는 상태를 말합니다 :)
19:20 선생님 패달말고 양손 써클랑잡고 매트에서 스완하면 난이도는 낮아질까요??
제가 보았을 때는, 써클링이나 페달이나 어깨를 안정화 시키는 것에 있어서 챌린징합니다 ^^ 다만 써클은 페달보다 좌우로 흔들리기 때문에 조금 더 어깨안정성이나 코어의 입장으로 발란스를 잘 잡으셔야 할 것 같아요:)
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