케틀벨 루마니안 데드리프트

서울 케틀벨 아카데미의 초석이 된 2012년 케틀벨 시연 영상입니다. 가장 최근의 케틀벨 시연 영상은 소마앤바디 @somaandbody ...

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안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...

케틀벨 데드리프트 Kettlebell Deadlift 1. 다리를 어깨넓이로 벌린후, 뒤꿈치와 케틀벨 손잡이가 일치하게 서줍니다. 2. 귀, 어깨, 엉덩이 ...

컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이가 뭔지 궁금해하시는 선배님들이 많이 계셔서 오늘 영상에서는 컨벤셔널 vs 루마 ...

케틀벨 루마니안 데드리프트 입니다. 발에 아치 부분이 케틀벨 손잡이와 일직선이 되게 써주신 상태에서 무릎을 투 풀어주시고 골반 ...

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서울 케틀벨 아카데미의 초석이 된 2013년 시연 영상입니다. 가장 최근의 시연 영상은 소마앤바디 @somaandbody 채널에 주기적 ...

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헬스 트레이너를 위한 정보들을 카카오톡 오픈채팅방에서 공유하고 있습니다 관심 있는 트레이너분들은 아래 링크를 통해 들어 ...

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케틀벨 데드리프트 영상을 보기 전에 힙힌지 영상을 안보셨다면 꼭 힙힌지 먼저 시청해주시기 바랍니다. ↓↓↓↓↓↓↓↓ 힙힌지 ...

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운동의 정석 Ep3 - 데드리프트 - 데드리프트, 잘 하고 계신가요? 빡빡이 아저씨의 본격 뇌피셜 데드리프트 강의.avi.

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케틀벨로 제일 처음 할 수 있는 동작 중 하나가 바로 케틀벨 데드리프트 인데요, 3가지가 포인트입니다. 1)브레이싱 시퀀스 2)호흡은 ...

케틀벨 루마니안 데드리프트.

근육량 늘리려고 데드리프트하면 허리 박살납니다 * [풀버전 링크] : ruclips.net/video/wCXr3eSmns8/видео.html.

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운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.

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초보 유튜버입니다. 부족한게 많지만 도움이 될 수 있었으면 좋겠네요. 앞으로 운동에 대한 분석 영상 올라갑니다. 구독과 좋아요 꾹!

이제 데드리프트 할 때 다치지 말아요 선배님들 예압베이비 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ➞ 비즈니스 문의 ...

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덤벨 싱글 레그 루마니안 데드리프트.

오늘은 루마니안 데드리프트를 알려드릴게요 바른 골반 너비에 맞춰주시고 그립은 어깨너비로 바벨을 잡아주세요 처음에 바벨을 캘 ...

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