제이제이살롱드핏 등

‘이거’ 끝까지 성공하면 허벅지 무조건 얇아짐 (웃음 폭발 주의)
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허벅지살빼는방법 #퀸카챌린지 #제이제이줄리엔강 어....이게 맞는지 모르겠지만........ 이번에 제이제이살롱드핏 채널의 지은언니랑 ...
다음날 바로 느끼는 강추 옆구리 운동루틴 (두꺼워지지x)
Просмотров 4,3 млн4 года назад
0:00 인트로 0:46 트위스트 플랭크 20회 3:00 사이드 크런치 오 12회 4:25 사이드 크런치 왼 12회 6:10 스트레칭 왼 7:10 스트레칭 오 ...
ENG)하루의 전설! 하체토닝 20분verㅣ20min slim thigh workout
Просмотров 3,3 млн4 года назад
젤린이들이 정말 많이 요청했던 하체토닝 따라하기버전~! 제이제이가 재빨리 준비해봤어요 : ) 갑자기 퍼블릭 헬스장들이 문을 닫고 이 ...
튀어나온 앞벅지 없애는 방법 (허벅지살빼기, 하체비만 다이어트)
Просмотров 2,3 млн6 лет назад
튀어나온 앞벅지 없애는 방법 (허벅지살빼기, 하체비만 다이어트) 안녕하세요 제이제이입니다~ ^^ 추천 구독 댓글은 사랑입니다 ...
허리줄이기 7가지 루틴 feat.뱃살빼기 (복부챌린지)
Просмотров 2,3 млн4 года назад
안녕하세요~! 100명의 젤린이와 함께하고있는 복부챌린지 루틴을 여러분과 공유합니다 : ) 복부를 감량하기 위한 7가지 루틴을 젤린이 ...
살안빠지는 이유 한마디로 정리
Просмотров 2,1 млн2 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 jjsdfit88@gmail.com.
몸통 사이즈 줄이는 꿀팁🍯
Просмотров 2 млнГод назад
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등살 뒤태...제발 이거 하나만 해봐요. (찐추천)
Просмотров 1,7 млн4 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 전문적인 홈트레이닝 마리짐 : www.mylittlegym.co.kr 제이제이가 입고, 먹고, 사용하는 기구가 ...
1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥
Просмотров 1,6 млн2 года назад
shorts 1️⃣사레레 20 2️⃣사레레 변형그립 20 3️⃣프론레 15 4️⃣w프레스 20 5️⃣아놀드프레스 15 ✔️어깨 으쓱으쓱 금지 ...
JJ ) 허리라인 만드는 운동 ㅣ 여자의 플랭크자세 팁 ㅣmake small waist
Просмотров 1,6 млн7 лет назад
허리라인 만드는 운동 ㅣ 여자의 플랭크자세 ㅣmake small waist 오늘은 여자들이 궁금해하는 허리라인을 만드는 팁을 알려드려요!
유형별 통짜허리 솔루션 (개미허리 운동과 스트레칭)
Просмотров 1,5 млн5 лет назад
안녕하세요 젤린이 여러분! 제이제이의 여름맞이 특급솔루션 3연재 그중 마지막 통허리 솔루션입니다~! 이번에는 다양한 유형의 허리 ...
🔥2주만에🔥 효과보장 복부운동 10분 #매일 #하복부 #초보
Просмотров 1,4 млн2 года назад
안녕하세요 젤린이 여러분~! 따듯해진 봄시즌을 맞아 많은 운동족 젤린이들이 기초 복부운동 루틴을 궁금해하셔서 준비해봤어요: ...
허벅지 안쪽살 빼고싶다하셨습니까? 저를 전적으로 믿으셔야합니다.
Просмотров 1,4 млн5 лет назад
안녕하세요 젤린이 여러분~ 40만 구독 이벤트로 남겨주셨던 투표 결과! 49% 득표를 받고 압도적인 1위를 했던 안쪽 허벅지 솔루션을 ...
팔뚝 완전 버닝🔥간단루틴💪 #shorts
Просмотров 1,4 млн2 года назад
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엉덩이 만들때 제일 좋은운동 (초보자도 가능)
Просмотров 1,3 млнГод назад
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살빼고 운동해도 허리가 통자인 이유... [허리라인 만들기 우선순위]
Просмотров 1,2 млн3 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 sy.woo3@cj.net 1:1 바디디자인 오프라인 PT ...
【흉곽호흡】 이게 사람 허리야?! 잘록한 몸통 사이즈 만드는 법! with.제이제이살롱드핏
Просмотров 1,2 млн2 года назад
몸통 사이즈를 호흡법으로 줄이는 방법이 있다..?! 100만 운동유튜버 제이제이살롱드핏 꿀팁공개 같이 보면 좋은 핏블리의 복근 운동 ...
앞벅지에 정말 좋은 스트레칭 꼭 해보세요!
Просмотров 1,1 млнГод назад
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제이제이 하체근육 근황 (여자가 하체운동하면 ver.2) #shorts
Просмотров 958 тыс.2 года назад
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웨이트 끊고 〈버피만 일주일〉 했더니 생기는 일💪근육량이….실화?!
Просмотров 931 тыс.Год назад
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팔뚝 토닝💪팔뚝 진짜 줄이고 싶다면 이렇게 운동해보세요 (사이즈 절대 안 커짐)
Просмотров 848 тыс.7 месяцев назад
✨합방, 비즈니스 등 문의 ✨ jjsdfit88@gmail.com 구독 좋아요 알림설정 0:00 오프닝 01:19 삼두 근육 설명 2:29 슬림 팔뚝 토닝 ...
승모근 라인 👉 제발 이 운동해 보세요 (시술x, 포샵x 리얼후기)
Просмотров 837 тыс.3 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 1:1 바디디자인 오프라인 PT : salondefit_lab 제이제이의 수업을 이제 ...
이렇게 호흡만해도 허리가 쏙 들어갑니다
Просмотров 830 тыс.2 года назад
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팔뚝 진짜 불타오를거예요🔥🔥
Просмотров 817 тыс.2 года назад
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허리통 -4인치 줄이는 5가지 방법🖐🏻
Просмотров 803 тыс.2 года назад
안녕하세요 젤린이 여러분~! 다시 23.5의 사이즈로 돌아온 제이제이입니다 …ㅎㅎ 다시는 잃지 않을거라구요!! 한때 28인치까지도 ...
입사하면 6kg찌는 그곳, 홀리 사무실 탐방 ㅣ구해줘살즈Ep.05
Просмотров 778 тыс.4 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 seohyun.lee1@cj.net 제이제이가 만든 프로틴쉬폰, 덤벨세트 ...
절대 아랫배가 안 들어간다면? 이 운동은 무조건 효과 봅니다
Просмотров 757 тыс.Год назад
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살롱드핏언니들) 허벅지살 빼는 운동 (salon de fit daily workout )
Просмотров 756 тыс.8 лет назад
살롱드핏언니들 여섯번째 운동! 몸꽝에서 몸짱으로 거듭나는 그날까지 여자들의 리얼 피트니스 스토리 매끈하면서도( 울퉁불퉁 노!)
첫 하체운동의 맛은? (3사이즈 공개) ㅣ구해줘살즈 Ep.02
Просмотров 745 тыс.4 года назад
젤린이들이 분량추가 요청을 주셔서 마구추가했습니다 : ) 추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 ...
매일해도 두꺼워지지 않는 옆구리 축소 운동 💪제제살리뉴얼
Просмотров 743 тыс.Год назад
젤린이 여러분 안녕하세요~! 날씨가 더워지면서.. 저희채널에서 가장 좋아해주시는 운동영상을 새로운 영상으로 재촬영해서 조금 더 ...
긴허리 운동솔루션! 아시안체형? (몸통관리 연재시리즈1편)
Просмотров 737 тыс.5 лет назад
안녕하세요 젤린이여러분, 제이제이입니다! 여름맞이 몸통관리 특급연재! 긴허리. 머핀탑. 통허리 세가지 시리즈 중 오늘 첫번째편이 ...
근육형이라 웨이트 못해요..?그거 근육이 아니에요! (충격 근육 지방 구분법)
Просмотров 716 тыс.2 года назад
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왜 복부운동을 할때 허리가 아플까? 허리통증없이 하복부 운동하는법
Просмотров 656 тыс.7 лет назад
왜 복부운동을 할때 허리가 아플까? 허리통증없이 하복부 운동하는법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 어려움을 겪고있는 복부운동을 ...
실제 11kg 감량한 구독자 식단… 실화?! (다이어트식단 검사)
Просмотров 645 тыс.Год назад
젤린이 여러분 안녕하세요! 얼마전에 함께 구경했던 젤린이들의 식단 기억하시죠? 라이브 편집본을 들고왔어요~ 젤린이들이 특.히.
허벅지 안쪽 운동 열심히 해도 틈이 안 생기는 이유 (싸이갭 영업비밀) | THIGH GAP
Просмотров 636 тыс.4 года назад
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살 뺄 때 꼭 해야하는 동작 5가지
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2달만에 얼마나 빠졌나. 복부사이즈가…?? ㅣ구해줘살즈Ep.08
Просмотров 619 тыс.4 года назад
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허벅지 안쪽살 운동 BEST 20분모음
Просмотров 605 тыс.5 лет назад
안녕하세요 젤린이여러분~! 오늘은 구독자와 함께한 운동영상을 준비해봤어요. 많은 젤린이들이 따라하고 있는, 허벅지 안쪽살 빼는 ...
내가 운동으로 체형을 바꿀 수 있었던 결정적 이유 (이걸 모르면 절대 안 바뀜)
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안녕하세요 젤린이 여러분~! 좋은 운동 프로그램, 세트와 횟수, 휴식 빈도 등… 이런 것보다 근본적으로 가장 중요한 것을 알려드리려고 ...