잡곡밥 만들기

여러분 밥 잘 드시고 계신가요? 그런데 당뇨 때문에 고민이신 분들은 흰 쌀밥을 드시기 어렵죠. 흰 쌀밥이 당을 올리기 때문에 백미 ...

밥할 때 이것 한 숟가락만 넣고 보관만 잘하면 칼로리를 반으로 낮추고 혈당을 뚝 떨어뜨립니다. 이 방법 꼭 활용해 보세요. 00:00 오늘 ...

현미밥 #잡곡밥 #현미독소 #잡곡밥먹으면안되는사람 #50세이후 현미밥, 잡곡밥이 누구에게나 좋은 것은 아닙니다 현미, 잡곡에 들어 ...

잡곡밥 이렇게 먹으면 큰 병 만듭니다 잡곡밥 그냥 먹으면 몸에 안 좋을 수 있습니다 잡곡이 흰쌀보다 영양이 더 우수하지만 소화가 ...

건강에 이로운 잡곡밥은 섞는 잡곡의 가짓수가 많다고 좋은 것만은 아닙니다. 내 몸에 맞는, 증상을 개선시키는 데 도움이 되는가 ...

잡곡밥 #건강정보 #치매예방 백미는 여러 번의 도정 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고, 탄수화물의 함량이 많습니다. 때문에 ...

정정 ☆찹쌀, 멥쌀☆ 살짝 질게 되었는데, 찹쌀도 종류에 따라 찰기가 많은게 있더라구요 압력솥에 할 경우, 밥물이 적어 밑이 탈 수 ...

잡곡밥이 흰쌀밥보다 영양 면에서 좋다고 알려지면서 잡곡밥을 주식으로 선택하시는 분들이 많아졌습니다! 특히 당수치를 조절하셔야 ...

잡곡 하면 무엇이 떠오르시나요? 당연히 건강한 식단이 떠오르시죠? 흰쌀밥이 건강에 안좋고 잡곡밥이 건강에 좋다는 것은 이미 오래 ...

간은 우리 몸에 침투한 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독하는 너무나도 중요한 장기입니다. 하지만 우리가 무심코 먹는 음식이 이런 ...

타임라인⏰ 0:00 하이라이트 0:56 본영상 시작 2:10 흰밥에 호빵 라면까지 즐기는 사례자 6:35 잡곡은 싫다는 사례자 9:15 사례자들의 ...

찹쌀 ( 백미 조금) - 안불린다, 물은 동량 잡는다 ❤잡곡 (조, 수수 등) - 딱딱해서 30분~1시간 불리기! 찹쌀 위에 얹은후, 불린 잡곡이기 ...

매일 먹는 밥을 바꾸면 내 몸도 더 건강해질 수 있다는 사실, 아시나요? 매일 먹는 밥을 백미에서 현미로 바꾸면 2형 당뇨병에 걸릴 ...

◇내용정리◇ 00:00 인트로 01:01 잡곡밥 효능 01:31 잡곡밥 부작용 04:33 잡곡밥 추천 06:44 잡곡밥 만들기 08:00 잡곡밥 보관법 ...

인트로 0:00 당뇨 환자 밥 식사 우선순위 0:31 밥의 양 3:19 밥량 계산법 5:26 현미밥 7:20 잡곡밥을 먹으면 안 되는 사람 11:13 잡곡밥 ...

정월대보름 #찰밥 #오곡찰밥 이보은의 요리비법 Ep.204 찰밥과 오곡찰밥 [찰밥 준비재료] 찹쌀 2컵, 붉은팥 1/2컵, 서리태 1/2컵( ...

보름밥, 잡곡밥, 오곡밥, 팥밥, 찰밥, 정월대보름 팥은 70프로만 삶아주세요 (압력솥은 추 딸랑거리면 30초 더 하고 뜸들이기, 냄비 삶 ...

잡곡밥 절대로 이렇게 먹지마세요! 간암 발생률이 무려 60배나 높아집니다.. 잡곡밥 먹으면 안되는 사람, (잡곡밥 효능과 부작용, ...

아주대병원 공식 유튜브, 아주대병원TV #아주대병원TV #아주대병원 #아주대학교병원 구독하면 '아주' 건강해져요! ▷아주대 ...

엄지의 제왕 288회 2018.07.17 방영 열흘동안 밥 바꿔 먹었더니 혈당, 혈압 정상으로 돌아왔다? 건강한 매일을 만드는 바른습관 ...

잡곡밥 지을 때 이것 넣어주면 뼈와 관절이 살아납니다! #health #shots #건강정보 #shorts #잡곡.

현미밥 만으로 밥을 할 때에도 똑같이 일반밥 하듯 물 넣고 취사하면 됩니다. 꼬들밥에 물넣고 취사하는거에요. 찹쌀을 섞을때에는 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 김진목 원장님을 모시고 잡곡밥에 대해 ...

우리가 먹는것의 절반인 밥! 밥이라도 살 빠지게 먹자!☺️ 많고많은 잡곡 중 살 제일 많이 빠지는 잡곡은? ✓ 매일 먹는 밥도 살 ...

정희원교수 #정희원노년내과 #정희원저속노화 [저속노화 식사법] 저자 정희원 교수님을 모시고 “한식으로 노화를 늦추는 식사법과 ...

잡곡밥 지을 땐 소주 몇 잔…비만ㆍ당뇨 예방 효과 [앵커] 잡곡밥을 지을때 소주를 넣으면 식감이 좋아지고 비만이나 당뇨까지 예방할 ...

당뇨에좋은음식 #혈당낮추는밥 #당뇨밥 [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 ...

흰쌀밥은 여러 번의 도정 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고, 탄수화물의 함량은 많습니다. 때문에 그냥 흰쌀밥을 먹기보다는 보리 ...

흰쌀밥은 여러 번의 도정 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고, 탄수화물의 함량이 많습니다. 때문에 그냥 흰쌀밥을 먹기보다는 보리 ...

찰밥/정월대보름 오곡밥,찰밥/ 잡곡 불리기 않고 고슬고슬하게 만들어요 재료 : 찹쌀 3컵(650g) 팥 1컵270g) 소금 2/3작은술 오일 1 ...

재료: 찹쌀 2컵, 검은콩 1/2컵, 팥 1/2컵, 차조 1컵, 찰기장 1컵, 수수 1컵, 생밤 13개(150g), 꽃소금 2/3T(8g), 설탕 1/2~1T, 식용유 1/2T, ...

정월대보름 맞이 오곡밥 만들기. 전기압력밥솥으로 쉽고 간편하게 만드는 법을 소개합니다. 찰진 오곡밥 만들어 드시고 알찬 대보름 ...

More clips are available iMBC www.imbc.com/broad/tv/culture/goodday/vod/ WAVVE ...

백미는 여러 번의 도정 과정을 거쳐 영양분은 상대적으로 적고, 탄수화물의 함량이 많습니다. 때문에 그냥 흰쌀밥을 먹기보다는 보리나 ...

집밥에서 기본 중의 기본인 밥 짓기! 압력솥으로 밥 지을 때 궁금하셨죠? 휘슬러 박승연 셰프가 고객문의 및 구독자 댓글 고루 살펴본 ...

밥물 맞추는 법 전기밥솥 밥짓기 집에서 전기밥솥에 밥하실때 매번 하면서도 잘될때 있고 안될때 있고.. 꼬들밥,진밥 지겨우시죠?

찹쌀 600g 팥170g 수수180g 물에 불리지 않고 압력솥에 쉽고 빠르게 맛있는 찰밥 만들어 봤습니다~ #황경주행노#찰밥#건강식#팥# ...

잡곡 50% 먹이기 위한 오트밀 죽 만드는 법과 간단하게 만드는 영상입니다 잡곡(통곡식) 섞는 기본 이유식 초기부터 돌까지 50% 정도 ...

80세넘은 할머니의 소화가 안돼서 이렇게 드시고 소화 문제가 없이 잘드시고 계신다고해요 그래서 제가 남편과 제가 소화가 안돼서 ...

잡곡 하면 무엇이 떠오르시나요? 당연히 건강한 식단이 떠오르시죠? 흰쌀밥이 건강에 안좋고 잡곡밥이 건강에 좋다는 것은 이미 오래 ...