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당뇨랑 장은 그냥 입에넣으면 죽이될때까지 씹으세요 걍 정상됨 밥한그릇 반찬먹기가 얼마나 빡샌지 알게되고 배고픔? 없어져요 간식따윈 생각도 안남 다소다작이 최고임 식사시간이 한시간이 넘어갈겁니다 늦으면 한시간반임

운동하고 살빠지면 혈압 당뇨 없어지고 스트레스 해소 되며 너무 재미있어요.

적게먹는게다이어트에 좋은것은알지만그것을지키지못해서고민이지요😅 4:13

좋은 정보 감사 합니다

감사합니다

넵

가장중요한 발아완두콩 아나게인 함량을 표기하세요

약사가 설계하면 뭐하니까 가장중요한 발아완두콩 추추물 아나게인 함량 표기가없는데

30년을 얼굴에 만성피로 달고 살다가 꾸준히 먹으면서 체감될정도로 컨디션 진짜 좋아졌어요

강황 커큐민등이 들어있는 카레를 주식으로 먹는 인도가 전세계 두번째로 당료병환자가 많다고 하던데.. 맞는지 모르겠네요..

당뇨병 고치시기원하시는분 유트브종부원리들어가셔서 배워보세요

정말 늘려먹는것 도 가지가지다~

강황, 후추, 참기름 함께 넣은 밥 최고에요 일부러 먹긴 힘드니까요

이것 저것 막 넣어먹으면...더 해롭습니다

백미에도 소주넣어도 괜찮나요

감사합니다

밥은 냉장실에 보관 해야만 저항성 전분으로 바뀐다고 하던데..???

그냥 안남미먹음 됨

후추는 높은 온도에서 발암물질 생성된다는 얼마전 연구논문, 서양 기본 조미료가 버터 후추 소금 인데

제발은이란 포현 하지마세요 세상 무너 짚니까

현대 각종 병의 원인은 과잉섭취로 인한 인슈린 분비가 과도해 절대 소식과 수시로 각종 미네랄 여과된 사수 정수기물 보단 질좋은 천연수로 수분 부족이 혈전 ( 피떡 ) 을 결과 미세혈관 혈행이 원활치 않으니 고혈압 당뇨등 각종 질환유발 . 소식과 좋은물 !!

개뿔 모든병의 원인은 과잉 섭취가 주요인 대식이아닌 소식이 정답 각종 균형잡인 반찬을 주식 빕을 부식으로 과유불급 !!

강황9계월째.아.후추소중안넣어서.식초.좋은소식감사함니다.

후추는 열을 가하면 안좋다고 들었는데 괜찮은가요?

운동부터 하세여!!!...다ㅡ필요없음!!! 탄수화물을 줄이고..식후 무조건20분걷는게답임!!!..계단오르기도좋고...

한번에 다 넣으면 되나요?

밥먹고나서 죽은 사람 없던데.오히려 때갈나던데.죽을때.

소주는 화학 . 안먹는게 좋아요 식초는 강추에요

소주 식초 이용하면 돠겄네요 기름은그렇고 강황가루가 좀 비싸요 꼭 쌃바을 먹어 현미는 소롸불량 위장애입니다

잡곡밥 과일채소식 하면서 땀 흘리는 운동을 꾸준히하면 탈모부위가 채워지는걸 경험했답니다.

잘배워갑니다 감사합니다 ❤

글자가 나오는데 작은 글자가 나오니 큰글자갑ㆍ이지안으니 작은글자는 안나왔으면 클글자로 자세이 알겠는데 작은글이나오니 큰글이 안보입니다 작은 글자는지워주시고 큰글만 내보내세요

구독했어요 감동 좋은정보 많이 부탁합니다❤

설명 정말 꼼꼼하게 잘해주십니다😊 당뇨 전단계 평소125 108 등등 입니다 공복상태 입니다 근데 제가 고칼륨억제제 8년째 약을 복용하고 있습니다 당뇨을 잡으려니 칼륨수치가 높아지고 적절한 ㅡㅡㅡ 정말 힘드네요

당뇨수치가 280넘었는데 일년넘게 적양배추 비트 당근 감초로 파우치 즙을만들어 먹었던 지금은 103에서 105. 나옵니다

밥할때 강화가루 넣고 오래먹어봤는데 그당시 당뇨전단계 지금은 당뇨환자? 다부질없다

고맙습니다,

이런 식으로 밥을 먹고 가볍게 걷기운동만 해도 당 조절이 잘 된다는 실험이 있더군요. 그런데 사방천지에 당지수 높은 것들이 천지인데 금욕생활을 해야 할 정도로 뭔가 먹거리들이 엉망인 세상입니다

강황이 뭡니까?

이렇게 먹어도 당뇨가 나아지는게 하나도 없어요 똑같아요 생 걸로 먹는게 생식이 최곱니다

좋아요

체계적으로 설명을 잘 해주셔서 감사합니다. 많은 도움이 됐습니다

😅😂❤❤❤

감사합니다~^^❤❤❤❤❤

I didn’t know that but my grandma said only use in mixed rice and vegetables with Korean hot sauce. Delicious.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

하루에 고구마를 몇개 드시나요? 1. 1개 2. 2개 이상 3. 안먹는다

헐 고구마가 다이어트에도 좋고 몸에 좋다해서 별로 안좋아해도 일부러 많이 먹었는데...😢

나는 고구마 먹으면 속쓰리던데..

울금은 밥에 넣어서 먹으면 어떻가요

바보들아!!! 다 넣으라는게 아니고 선택임. 하나만!!! 그리고 소주는 현미쌀밥에 넣는거!!! 왜냐? 불릴필요 없이 부드럽게 만들어 주니까!!!!!