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이분 현미 안좋다 뭐 안좋다 하면서 막상 돼지고기 김치찌개에 넣어 드십니다. 굉장히 환원적으로 영양분을 바라보는 분이라 말도 안되는 부분도 많습니다. 한끼에 이것 저것 여러 종류를 드시는 거 같구요. 걸러서 잘 들으시는게 좋을 거 같아요.

처음나오셨을때부터 진실성있는 정보에 팬이에요❤ 더잘생겨지셨어요 앞으로도 선한영향력 부탁드립니다😊

저도 지금 아침에 씨씨 쥬스먹고 면 당 다끊고 커피까지 한달넘었는데 4키로정도 빠지고 당도좀떨어지고 혈압도 좀 내렸어요 물론 하루 아침저녁 보통 한시간씩 운동 맨밝걷기 도하고 아직은 열심히 하고 있습니다 평생 해야겠지요

David Sinclair 🙄

40대인데 영양제 안 먹음. 꾸준히 먹은 적도 없거니와 굳이 안 먹어도 몸에 문제 없고, 과일 채소 위주로만 먹었음. 가끔 비타민D정도 먹고 운동 하는 게 좋음. 난 이 쌤 말씀 진짜 공감됨.

무슨 전두환 시절에 한정식이 생겨요? 그 전부터 있었어요.

음식이랑 10000000000% 영향 있음. 건강식으로 먹으면 여드름 안나고, 기름진 것들 먹으면 얼굴에 개기름 확실히 많아지고, 술 먹으면 여드름 백퍼로 올라옴.

워라벨이 힘든 직장인인데요. 저도 영양제 안 먹고, 신선한 야채 많이 먹고 싶고, 운동 많이 하고 싶어요. 둘 다 어려우니까 이러고 살고 있는거구...😢 그리고 예전에 절에 가서 신선 야채만 평생 드시고 사시는 스님들 건강검진 한 방송보면 일반인과 별 차이 없었어요... 건강 관리 필수 있습니다...

이사람은 전형적인 현대의학의 의사일뿐 모르는것도 많네요

어떤 사람은 영양제에 의존해야 하는 사람도 있긴 함. 그러나 굉장히 드문 경우였음. 나는 마그네슘 = 수면제였네요. 이완해준다더니 그냥 재워버림...종합비타민에 든 마그네슘도 영향을 미치는지 단일로 먹어도 종합비타민을 먹어도 잠이 미친듯이 오고 특히 아침식사 후에 먹으면 그날 하루 일을 못해요~

구운 소고기는 왜 안 좋은지 왜 얘기를 안 함?

하나님 을 얘기하다 왠 진화 론???

난 십년안에 급사 하겠네 감자 엄청 좋아하는뎀 거의 매일 먹는데 ᆢ😢급 사ᆢ

몸을잘만들어 스타일이 좋으면 젊어보이죠

저 선생님몇살이신가요? 30대처럼 보이는데 알고보니 40대일거같음

오이를 씻어서 보관했네요🙄😑 보관방법과 쓴맛 제거하는 방법은 정말 알고 싶었었는데,, 가능 한거군요🤗👍 유용한 꿀팁〰️ 많이 배워갑니다👏💕

너무 이쁘고 마니 먹고 싶고 건강에도 최고라는~~😍👍

62세인데 저도 영양제 지금까지 먹은적 없어요 맛난 음식 먹으면서 건강하게 생활하고 있습니다. 영양제 NO

멋지고 잘난 선생님 우리나라 보배이십니다❤

비싸게 팔아야 잘팔린다 특정제품여자가파는거

갈아먹는 과일 채소는 나쁘다해서 휴롬 안사는데

교수님 존경합니다

매끼니 고기반찬 넣어서 먹곤 하는데.. 붉은고기 주4회라니..!!

감사합니다❤❤

옳으신 말씀입니다. 과식은 좋지 않습니다. 영양제는 특정 영양소를 과식하게 만드니 당연히 부작용이 생기겠지요!!

선생님 진실하시고 인상이 너무좋아요 동치미에서 처음봤을때 인상이 좋으시다 했는데 의사 선생님이 신줄 오늘 알고 깜짝놀랬는데 자주 선생님 맗씀듣고 싶어요

나는 살이 찌고 싶어도 안 찌는데 뭐 방법이 있을까요? 원기소 어릴때 먹던 최고의 영양제 원기소 그 맛을 지금도 기역이 나네요

오이를 오랫동안 신선하게 보관하는 꿀 팁 감사합니다. 😍😍👍👍

영상이 좀 산만해서 보다가 지치시죠? 아래가 정리본입니다: ### 핵심 요약 및 주장 정리 주요 주장: - 영양제 대신 채소와 과일을 섭취해야 함: 영양제의 효과는 과대평가되었으며, 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 대신 채소와 과일을 섭취하는 것이 건강에 훨씬 이롭습니다. 영양제의 위험성: - 최근 연구에 따르면, 멀티비타민과 종합비타민은 건강에 도움이 되지 않으며, 사망률을 증가시킬 수도 있음. - 비타민 A와 같은 지용성 비타민은 고용량 섭취 시 사망률 증가 가능성이 있음. - 비타민 C와 같은 수용성 비타민도 과도한 섭취 시 신장 문제를 유발할 수 있음. - 비싼 영양제는 플라시보 효과에 의한 믿음이 클 뿐, 실제 효과는 과장되었음. 올바른 건강 관리 방법: - 채소와 과일 섭취: 채소와 과일에서 얻는 미세 영양소는 건강에 긍정적인 영향을 미침. - 녹색 잎 채소: 항산화 효과가 높고 건강에 좋음. - 베리류 과일: 당지수가 낮고 항산화 물질이 풍부해 노화 방지에 도움. - 한국에서 흔히 먹는 과일들(복숭아, 참외, 사과 등): 당지수가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강에 이로움. - 운동: 영양제에 돈을 쓰기보다는 운동을 배우고 실천하는 것이 더 효과적. - 수면, 스트레스 관리: 건강한 식습관이 수면과 스트레스 관리에 도움을 주며, 이는 선순환을 만들어냄. 주의사항: - 과대광고와 마케팅에 속지 말 것: 의사 가운을 입고 나와 영양제의 효과를 과장하는 사람들은 조심해야 함. - 한 가지 방법이 모든 사람에게 맞지 않음: 건강 관리는 개인의 상황에 맞게 다르게 접근해야 함. “이 방법만 따르면 무조건 좋아진다”는 말은 피해야 함. - 의학적 검증이 부족한 정보 주의: 유튜브나 인터넷에서 떠도는 건강 정보는 신중히 검토하고, 여러 소스를 통해 확인해야 함. 결론: - 영양제를 맹신하지 말고, 자연 식품을 중심으로 한 균형 잡힌 식사와 운동이 중요합니다. - 건강 정보는 신중하게 접근하고, 과학적 근거에 기반한 선택을 해야 합니다.

근데 의사랑 약사는 배우는게 다르지 않나요??? 약사가 더 화학적으로 약에 대해 잘 알거 같은데 괜히 병은 의사에게 약은 약사에게 라는 말이 있는게 아닐거 같아요

힘들다 강한 의지가 필요하다 절대적으로. 먹고 싶은거 조금만 먹자. 과식하는게 젤 안좋다

오이물러서 자주버리는데 보관법 잘배우고 갑니다 ❤

선생님의 진정한 말씀 감사합니다.

왜 이렇게 화나셨어요? ㅎㅎ 😂

한국에서 만들어서 파는음식들은 설탕이 너무 들어가서, 단맛밖에 안남. 이런음식 중국에서 들여와서 큰회사에서 포장만 잘해서 파는것이난가? 라는 생각이 들정도임.

여 아무개 에스더는 장사꾼이지 의사로 볼 수 없음.

아!! 오이쓴맛 제거가 가능했었군요!!! 꿀팁 감사합니다.

이야 제약회사 쁘락치들 엄청 많네 댓글창에. 그냥 댓글 읽지말고, 직접 영상 보면서 뭐가 정답인지 스스로 탐구해보시길.

우앙 잘보고갑니당❤ 꿀팁이네용😊 감사합니당❤

영양제 하는 유투버가 많아지느 틈새시장 노리는 반 영양제 유투버가 한동안 많아질듯

훌륭한 말씀 감사합니다.

집 공개하고 부부싸움 한다고 징징대고 가방 보여주고, 가운입고 인테리어 훌륭한 진료실에서 어그로 좀 끌면 관심폭발!!! 걍 무지몽매한 백성을 위해 희생 순교한다 생각하시고 함 해보심이~~~

21:00 고혈압.당뇨는 유전 부모님중에 있는데 술. 흡연.비만.스트레스는 바로가는 지름길이다

대체 뭘 씨발 어쩌라는거냐?

이왕재교수님,,, 어찌하오리까,,,,,,,

약장수말을 믿는사람들 지능이 신기하긴했음. 당연히 지장사하는데 도움되는 얘길하지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

건강한 식습관과 생활습관을 지키려 노력하며 보충하는 차원에서 필요한 만큼만 먹어야지 요즘은 몸에 안 좋은거 잔뜩 먹고 운동 안 하면서 그걸 만회하려고 영양제를 먹는게 문제... 그리고 영양제 뿐만 아니라 한약, 생식, 녹즙, 식품, 보조제 등 입으로 들어가는 모든건 몸에서 간, 신장을 통해 해독하고 걸러내야 하기 때문에 그걸 염두에 두고 적당히 먹는게 중요함. 누가 이거 먹고 효과봤다더라가, 이게 어디에 그렇게 좋다더라가 아니라 내 몸을 잘 알고 내 주치의와 상의하고 필요한 약, 영양제를 복용하는게 맞는거

진짜 효과본건 비타민D 뿐인듯

제약회사 업체들 엄청 싫어하겠는데????

큰소리치실만한 의지와 철학 규칙과 능력이 있으시니 가능하지만 보통사람들은 대부분 절제와 의지가 편리함과 쾌락에 기울어져있어 건강보조식품, 건강진단은 필수예요 존경스럽고 부럽습니다. 타고나신듯 ♡