당화혈색소 8.6 당뇨였는데 아침 공복에 따뜻한 레몬수 30분후 당근쥬스 이렇게 3개월 하니까 당화혈색소 5,6으로 떨어짐 지금도 매일 하고 있음 사실 당뇨약 적극적으로 먹으라고 안 먹으면 큰일난다 고 병원에서 난리 해도 안 먹고 과일&야채로 극보했네요 저녁6시~7시 무조건 식사후 다음날 아침 까지 금식 레몬수는 물 대신 계속 마심 고지혈,고혈압,당뇨 다 사라짐 탄수화물 적게 먹어라 했는데 전 한공기씩 꼭 먹습니다 그리고 정제된 과당 설탕 들어 가는건 절대 안 먹음 단맛이 필요하면 귤즙으로 사용함 당뇨 있는분들 한번 해 보세요 뱃살 무섭게 빠집니다 단점은 레몬수 3개월 이상 먹으면 레몬맛도 안납니다 그래서 원액을 마셔야지 아~레몬 먹고 있구나 느낌 입니다
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ❤❤ 저는 아침에 사과나 배, 토마토중 셋중에 하나는 제철에 따라 조금씩 먹어요😊😊😊 아침식사전 과일로 식이섬유를 먼저 섭취해서 위장에 깔아주고 단백질을 섭취해서 과식을 막아주는 식사를 하는편이예요😊 저도 처음에는 과일은 몰라서 안먹었어요😂😂😂
귀한 정보영상 공유해 주셔서 감사합니다.
당뇨에 관한 소중한 정보 잘 기억하겠습니다.😊
항상 고맙습니다.❤
언젠가 전문 의사 조차도 당뇨 환자에게 사과. 당근을 못먹게 하는것을 보고 충격을 먹었어죠. 이 영상을 많은 분들에게 추천하겠습니다. ^^ ❤❤❤ 👍 👍
생할건강 당뇨 좋은말씀 정성스러운 영상 잘보았습니다 응원합니다
공부하는 유익한 채널입니다
좋은 정보 감사하네요
박사님 고맙습니다
늘 보고있고 강연하면 갈게요
당화혈색소 8.6
당뇨였는데
아침 공복에
따뜻한 레몬수
30분후
당근쥬스
이렇게 3개월 하니까 당화혈색소 5,6으로 떨어짐
지금도 매일 하고 있음
사실 당뇨약 적극적으로 먹으라고 안 먹으면 큰일난다 고 병원에서 난리 해도 안 먹고 과일&야채로 극보했네요
저녁6시~7시 무조건 식사후 다음날 아침 까지 금식 레몬수는 물 대신 계속 마심
고지혈,고혈압,당뇨 다 사라짐
탄수화물 적게 먹어라 했는데
전 한공기씩 꼭 먹습니다
그리고 정제된 과당 설탕 들어 가는건 절대 안 먹음 단맛이 필요하면 귤즙으로 사용함
당뇨 있는분들 한번 해 보세요
뱃살 무섭게 빠집니다
단점은 레몬수
3개월 이상 먹으면
레몬맛도 안납니다 그래서 원액을 마셔야지 아~레몬 먹고 있구나 느낌 입니다
감사드립니다 🙆
감사 함니디🎉
운동없이 식이로만 당화혈 내리신건가요?
@@user-corea-f5z 당화혈색 저랑 같으시네요
와 한공기 다드시면 겁나게 오르실텐데300올라도 그냥 두시나요? 걷기?
혹시레몬회사홍보사직원?
저는 아침식사 물한잔 사과 당근 우유 요거트 블로베리 견과류 삶은계란2개 먹고 출근해요
감사 합니다
저는생채소 생과일 통곡물
먹고있습니다
혈압 당료 고지혈증 통풍 감기
눈질환 관절질환 등 아무알약도
먹는게 없습니다
참고로제가 78 세입니다
모두 실천하시기 바랍니다
좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다.
행복한하루 되세요 👍👍👍💜💚❤️
당뇨에 과일 안좋다는 얘기가 많았는데 이 영상보니 틀린말이었네요 궁금증이 사라지는 영상 정말 도움이 많이 됐어요 감사합니다~❤❤❤
고맙습니다 ^^.
항상 잘보고 언재나 함깨합니다 화이팅,ㅡ
조승우 한약사님의 채소과일식 책이 생각나네요.
김병재박사님 감사합니다~^^
감사히 보고 갑니다 즐거운 하루 되세요 ❤❤32
아침 꼭 챙겨 먹어야겠어요.
좋은 정보 감사합니다.
박사님 안녕하세요 어디 아프신건 아닌지요 걱정됩니다
체중관리 중이시라고 하시더라구요 😊
그러시군요. 다행입니다 답글 남겨주셔서 감사합니다
저도 과일즙은 멀리 했었는데
염려하지 않아도 되겠네요😊
좋은 정보 알려주셔서 감사드립니다 👍🏻
시판되는 과일즙 말고 집에서 만든 과일즙
블루베리는 한번에 몇알정도 갈아서 마시면 좋을지 모르겠네요
25~30알
남편도 당뇨인데😢 남편한테도 공유해야 되겠어요. 늘 좋은 건강정보 감사드려요😊
아침에 밥안먹을때는 계란을 먹어요
저녁을 안먹는게 효과가있네요
노력해봐야겠어요
감사합니다
74👍
아침을 굶고 싶어서 굶는게 아닙니다요ㅠ
당뇨에 대한 오해가 조금 있었네요
건강한 과일과 채소 섭취는 오히려 득이 되니 잘 먹어야겠어요
1번
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ❤❤ 저는 아침에 사과나 배, 토마토중 셋중에 하나는 제철에 따라 조금씩 먹어요😊😊😊
아침식사전 과일로 식이섬유를 먼저 섭취해서 위장에 깔아주고 단백질을 섭취해서 과식을 막아주는 식사를 하는편이예요😊
저도 처음에는 과일은 몰라서 안먹었어요😂😂😂
😅😅😅😊😊😊❤❤❤ 13:14
근데.. 박사님 3년새에 노화가 많이 진행되신 거 같아요...
다이어트하면
노화가빨리오더라구요
얼굴살도빠지고
확늙더라구요