자유형 어깨돌리기

수영은 어깨를 굉장히 많이 쓰는 운동입니다. 자유형 팔 돌리기를 할 때도 어깨를 얼마나 잘 쓰느냐가 굉장히 중요합니다. 우리의 몸을 ...

자유형 할 때 팔을 돌린다기 보다는 팔꿈치를 든다는 느낌으로 해보세요! 다음편은 팔 돌릴때 도움되는 훈련법 영상입니다!

자유형을 하실때 어깨가 아프다고 하시는 분들이 많습니다 이유는 대체로 물 안에서 팔을 너무 강하게 돌려서 어깨에 어깨에 부담이 ...

자유형 #자유형롤링 #롤링 #자유형롤링꿀팁 안녕하세요 !! 시청자분들의 의견을 적극 반영하는 컨텐츠 시원수쿨 2편 ! 오늘은 자유형 ...

1. 수영 배우는 첫날 무호흡 자유형은 5분 이내에 2. 수영 배우는 첫날 호흡 자유형 25m는 35분 이내에 3. 수영 배운지 2주면 한번에 ...

수영 #배영 #발차기 #물잡기 #자유형 #접영 #평영 #드릴 비즈니스 문의 : qqw2005@naver.com.

자유형 롤링을 잘하면 어깨의 피로를 줄이고 쉽게 수영을 할수 있게된다! 그러나 그 과정에서 문제점이 노출되는데... 1. 자유형 물속 ...

백승호 선수가 수영에서 중요하게 생각하는 "롤링" #제2편에서 머리를 가운데로 고정 시켰으면 몸통을 좌우 균형감있게 롤링(Rolling) ...

나의 움직임 그 박자랑 동작은 느리지만 자유형은 쭉쭉 잘 뻗어 나가면 너무너무 좋겠죠 그렇게 되는 방법에 대해서 설명을 드릴게요 ...

158. 자유형 제대로 배우기, 어깨를 비틀지 마세요! 촬영에 협조해주신 #고척체육센터 감사드립니다.

할로 진조입니다! 오늘은 라이브방송때 했던 내용을 짧게 편집해서 올려봅니다! 이제 곧 수영장이 재오픈이라 수영장 영상을 못찍었 ...

지칠때 더 신경을 써주세요! 기본부터!

자유형 #자유형롤링 #freestyle 상암동에서 개인.소그룹 레슨합니다 010.9391.7491.

할로 진조입니다! 오늘은 팔꺾기 입니다. 코로나로 인해 혼자 자유수영하시는분들도 충분히 생각하면서 따라할수 있을거에요!

롤링 (rolling) 수영에서, 몸이 좌우로 흔들리는 일. 자유형에서, 어깨를 돌리는 동작을 할 때 몸이 흔들리게 된다. #자유형 #롤링 ...

... 리커버리를 느리게 이렇게 반복을 할 때는 팔을 돌리는이 회전력이 원심력. 의 영향이 적기 때문에 어깨가 덜 지치는게 포인트입니다 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 킥판을 빼고 자유형할때 주의사항과 팔돌리기 편하게하는 방법에대해서 알려드릴게요!^^ 항상 팔은 돌리는 ...

할로 진조입니다! 오늘은 초급분들을 위해 기초 팔돌리기를 가지고 왔습니다. 힘을 빼기위한 제일 기초 중에 기초고 개인레슨 커리큘럼 ...

안녕하세요. 자유형 리커버리 영상입니다. 모두 즐거운 명절 보내시고 새해 복 많이 받으세요. 저는 집에 있을거에요. #자유형 #최민우 ...

자유형 #자유형팔돌리기 #자유형물잡기.

수달상회 #자유형 #접영 #자유형팔돌리기 #자유형호흡 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 ...

종종 제게 문의를 하는 경우가 있는데 모든 생활 체육 운동에서는 내 몸의 가동범위에 통증이 있다면 특별한 일이 없는 한 휴식을 ...

자유형 #자유형편하게하기 #freestyle 상암동에서 특별강습 진행합니다 010.9391.7491.

쉬운자유형 #어깨부상방지 #자유형잘하는방법.

안녕하세요 ! Take your marks 6번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Crawl storke ( 자유형 팔돌리기 ) 2) Crawl one arm ...

안녕하세요 오늘은 크롤스윔에서 자유형 어깨 안털리는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형 팔돌리는 방법과 자유형을 할때 남들보다 숨이 더 차는 이유에 대해 배워볼게요! 1.

자유형 스트로크 #자유형 #스트로크 #물잡기.

#자유형 #자유형몸통글라이딩 #자유형왼쪽호흡.

안녕하세요 찬물입니다!) 여러분 수영 영상 많이 기다리셨죠? 수영하실 때 보이는 문제점들을 가지고 오늘은 자유형 편부터 ...

안녕하세요 여러분!) c.swim입니다-! 오늘은 저희가 롤링을 주제로 영상을 들고 왔습니다! 이번 영상은 자유형 롤링에 대해 다뤄 ...

진제로 TV 메리 크리스 마스~

어깨 유연성이 좋은 사람은 수영을 할때 금방 습득하게 된다! 특히나 자유형과 접영은 어깨 회전이 워낙 중요하여 회전이 제대로 ...

진짜 최고...

안녕하세요~ 자유형 호흡법, 자유형 발차기에 이어 자유형 팔돌리기 영상을 제작하였습니다! 영상에 나온 내용 외에 궁금하신점이 ...

수영 #수영장 #자유형 #배영 #평영 #접영 #숨쉬기 #연습방법 #물놀이 #발차기 #부드러운 #여유로운 #초보자 비즈니스 문의 ...

107. 자유형, 어깨에 힘을 빼보자 촬영에 협조해주신 #고척체육센터 감사드립니다.

자유형롤링 #자유형물속동작 #자유형잘하는방법.