수영을 조금 할줄알게되면서부터 생긴 문제점인데요... 이것도 어깨 힘을 못빼서인건지 궁금해서요. 보통 2비트킥으로 25m레일 10스트록정도에 돌 수있는만큼 물당기기 연습많이했는데요.대신에 항상 오른쪽 어깨에 뭉침증상이 생겨서 100m정도부터 굳어서 돌리기 힘들어지네요 ㅠㅠ잠시 쉬었다 다시하면 괜찮다 또 뭉치고 ...통증은아닌듯한데 마치 벤치프레스 여러번들다보면 힘들어서 더 이상 못드는것과 같은것같아요. 잠시 쉬었다 다시하면 들수있듯이요. 단순 제 근력이 안되서 이런건지 궁금하네요;;;
❤❤❤❤
많은 도움됩니다 고맙습니다~ ^^
감사합니다. ^^
도움 많이됩니다~^^
감사합니다
현재 강습은 어디서 하시나요?
오 좋네요 요즘 어깨가 아파서..ㅠㅠ 다음에 가서 수영전에 몸풀기로 해봐여겟어요
정말 어깨힘빼는거 궁금햇는데..!!!!!!감사감사
수영을 조금 할줄알게되면서부터 생긴 문제점인데요... 이것도 어깨 힘을 못빼서인건지 궁금해서요. 보통 2비트킥으로 25m레일 10스트록정도에 돌 수있는만큼 물당기기 연습많이했는데요.대신에 항상 오른쪽 어깨에 뭉침증상이 생겨서 100m정도부터 굳어서 돌리기 힘들어지네요 ㅠㅠ잠시 쉬었다 다시하면 괜찮다 또 뭉치고 ...통증은아닌듯한데 마치 벤치프레스 여러번들다보면 힘들어서 더 이상 못드는것과 같은것같아요. 잠시 쉬었다 다시하면 들수있듯이요. 단순 제 근력이 안되서 이런건지 궁금하네요;;;
어깨에 힘을 못빼서 리커버리(회복)을 못하시나보네요
요즘 리커버리할때 힘준다고 지적받았는데 고치기 힘드네요 ㅎㅎ꾸준히 연습 해야겠어요
힘빼는 드릴 넘좋네요^^ ..
아 기억난다..초급때 쌤에게 들었던 힘빼라는 말!.. 어떻게 빼냐고 물어봐도 돌아오는 답은 본인이 힘을 빼야한단 말이었는데.. 이런 힘빼는 드릴! 넘 좋네요♡♡
그런가요? 사실 초보때는 아무리 뭘 해도 힘을 빼기는 어렵죠..ㅎㅎ
@@DannySchool 맞습니다!!
수영강의 최고수준입니다.
쉽게설명, 천천히, 보여주기 등등
부족한 부분이 너무 많은데 좋게 봐주셔서 감사합니다.
이 드릴은 모든 강사님들이 추천하시는걸로 보아 가장 효과적인 드릴인것 같네요...
맞아요,맞아요. 어깨에 힘 빼기에 아주 좋은 드릴입니다!!
입수해서 어느 순간 마음이 조급해지면, 바로 몸에 힘이 들어가는 걸 느껴요. 천천히 어깨에 힘 빼는 방법 도움 감사합니다.
급해지는 게 제일 문제고, 문제의 원인이죠 ㅜ 이 연습이 어깨륵 릴렉스하게 만들어주는 연습 중에 하나입니다. 감사합니다.
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