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수달상회
Добавлен 3 июн 2020
안녕하세요.
수영을 좋아하는 사람들의 모임인 '수달 상회' 입니다.
저희는 정기적인 수영 모임을 통하여,
'생각하는 수영'을 모토로, 효율적이고 균형 잡힌 영법을 통해
'건강한 수영'을 추구합니다^^
또한, 훈련을 통하여 기록 경기로서의 목적도 달성함을 목표로 합니다.
관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.
'생수(생각하는 수영)'를 모토로,
보통 사람이 수영을 할 때 알아야 하는~
기본적인 팁들을 공유하고,
속도만을 추구하는 잘못된 습관의 위험성을 알리고 있습니다.
보통 사람들에게는 수영은~
'다치지 않고, 본인에게 맞는, 기본에 충실한 것'이 되어야 합니다.
제가 연구하면서 몸소 터득해 나아가는
중요한 이해들을 공유해 나갑니다.
함께 '생수' 하면서 오랜 시간 건강하게 수영을 해 나갑시다.
수영을 좋아하고, 사랑하는 한 사람으로써,
수영에 관한 다양한 이야기들을 공유하는 카페가 되어 가겠습니다.
수영을 좋아하는 사람들의 모임인 '수달 상회' 입니다.
저희는 정기적인 수영 모임을 통하여,
'생각하는 수영'을 모토로, 효율적이고 균형 잡힌 영법을 통해
'건강한 수영'을 추구합니다^^
또한, 훈련을 통하여 기록 경기로서의 목적도 달성함을 목표로 합니다.
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'생수(생각하는 수영)'를 모토로,
보통 사람이 수영을 할 때 알아야 하는~
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보통 사람들에게는 수영은~
'다치지 않고, 본인에게 맞는, 기본에 충실한 것'이 되어야 합니다.
제가 연구하면서 몸소 터득해 나아가는
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함께 '생수' 하면서 오랜 시간 건강하게 수영을 해 나갑시다.
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접영, 잘 안된다면.. 먼저 올라오는 연습을 하세요 #접영
Просмотров 15 тыс.Месяц назад
#수달상회 #접영 #접영입수킥 #접영출수킥 #접영타이밍 #IM #im 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 '건강한 수영'을 추구합니다^^ 네이버 카페 '수달상회' 가입하시고, 정모와 매주 토요일 소그룹레슨 정보를 확인하시고 오세요~ 정모는 매월 세째 주 일요일 오전 9-11시 소그룹레슨은 매주 토요일에 오후 1시부터 오후 4시까지 시간대별로 서울 마포구 아현역 인근 수영장에서 개최하고 있습니다. 많은 관심과 참석 바랍니다^^ #자유형 #swimming #swim #유선형 #스타트 #접배평자 #접영 #접영 #평영 #수영 #수영맛집
퀵턴 플립턴, 기본부터 탄탄하게..! #퀵턴 #플립턴 #자유형턴
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#수달상회 #플립턴 #퀵턴 #턴 #턴방법 #턴종류 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 '건강한 수영'을 추구합니다^^ 네이버 카페 '수달상회' 가입하시고, 정모와 매주 토요일 소그룹레슨 정보를 확인하시고 오세요~ 정모는 매월 세째 주 일요일 오전 9-11시 소그룹레슨은 매주 토요일에 오후 1시부터 오후 4시까지 시간대별로 서울 마포구 아현역 인근 수영장에서 개최하고 있습니다. 많은 관심과 참석 바랍니다^^ #자유형 #swimming #swim #유선형 #스타트 #퀵턴 #턴 #접영 #플립턴
접영도 워밍업이 중요해요..! #접영 #장거리접영
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IM 실격사항과 영법별 속도 올리는 전략 #IM #접영 #자유형 #배영 #평영
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#수달상회 #자유형 #유선형 #자유형호흡 #자유형팔돌리기 #IM #im 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 '건강한 수영'을 추구합니다^^ 네이버 카페 '수달상회' 가입하시고, 정모와 매주 토요일 소그룹레슨에 오세요~ 정모는 매월 세째 주 일요일 오전 10-12시 소그룹레슨은 매주 토요일에 오전 11시부터 오후 4시까지 시간대별로 서울 마포구 대흥역 인근 수영장에서 개최하고 있습니다. 많은 관심과 참석 바랍니다^^ #자유형 #swimming #swim #유선형 #스타트 #접배평자 #접영 #배영 #평영 #수영 #수영맛집
접영..25초가 19초가 되다 #접영 #im
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#수달상회 #자유형 #접영 #IM #im 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 '건강한 수영'을 추구합니다^^ 네이버 카페 '수달상회' 가입하시고, 정모와 매주 토요일 소그룹레슨에 오세요~ 정모는 매월 세째 주 일요일 오전 10-12시 소그룹레슨은 매주 토요일에 오전 11시부터 오후 4시까지 시간대별로 서울 마포구 대흥역 인근 수영장에서 개최하고 있습니다. 많은 관심과 참석 바랍니다^^ #자유형 #swimming #swim #유선형 #스타트 #접배평자 #접영 #배영 #평영 #수영 #수영맛집 #장거리수영
IM 기록 줄이자..자유형, 발차기 승부다! #im #자유형 #발차기 #접배평자 #생체수영
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#수달상회 #자유형 #접영 #IM #im 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 '건강한 수영'을 추구합니다^^ 네이버 카페 '수달상회' 가입하시고, 정모와 매주 토요일 소그룹레슨에 오세요~ 정모는 매월 세째 주 일요일 오전 10-12시 소그룹레슨은 매주 토요일에 오전 11시부터 오후 4시까지 시간대별로 서울 마포구 대흥역 인근 수영장에서 개최하고 있습니다. 많은 관심과 참석 바랍니다^^ #자유형 #swimming #swim #유선형 #스타트 #접배평자 #접영 #배영 #평영 #수영 #수영맛집 #장거리수영
자유형 팔돌리기..이렇게 하면 어깨 안아프고 잘할 수 있어요 #자유형
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자유형 팔돌리기..이렇게 하면 어깨 안아프고 잘할 수 있어요 #자유형
자유형 팔꺽기 집착X..자유형, 최대한 팔 펴고 크게 하세요 #자유형 #자유형팔꺽기
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자유형 팔꺽기 집착X..자유형, 최대한 팔 펴고 크게 하세요 #자유형 #자유형팔꺽기
자유형, 먼저 호흡을 확보하세요. 호흡이 중요한 이유 #자유형 #자유형 호흡
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자유형, 먼저 호흡을 확보하세요. 호흡이 중요한 이유 #자유형 #자유형 호흡
자유형 팔돌리기..활처럼! 팔꿈치가 떨어지면 안되는 역학적 이유 #자유형 #자유형팔돌리기
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자유형 팔돌리기..활처럼! 팔꿈치가 떨어지면 안되는 역학적 이유 #자유형 #자유형팔돌리기
접영 기초, 박자에 맞춰 체공시간을 가져라 (feat 체공: 몸이 공중에 떠있는 상태)
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접영 기초, 박자에 맞춰 체공시간을 가져라 (feat 체공: 몸이 공중에 떠있는 상태)
장거리 접영 할 수 있어요~ 방법은 호흡! (feat 수달상회 1시간 도전^^전과 후)#접영 #장거리수영 #물아일체
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장거리 접영 할 수 있어요~ 방법은 호흡! (feat 수달상회 1시간 도전^^전과 후)#접영 #장거리수영 #물아일체
고효율 자유형 배영..비트킥을 맞추세요(feat 비트킥 원리와 이해)
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고효율 자유형 배영..비트킥을 맞추세요(feat 비트킥 원리와 이해)
배영 킬링포인트 "머리 흔들림없이 롤링하세요!" #배영 #배영롤링
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배영 킬링포인트 "머리 흔들림없이 롤링하세요!" #배영 #배영롤링
수영의 시작과 끝은? '유선형!' (feat 유선형 잊지말자) #스트림라인 #글라이딩 #유선형
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수영의 시작과 끝은? '유선형!' (feat 유선형 잊지말자) #스트림라인 #글라이딩 #유선형
배영 발차기, 발바닥 느낌을 알때 확 늘어요! #배영 #배영발차기 #횡영
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배영 발차기, 발바닥 느낌을 알때 확 늘어요! #배영 #배영발차기 #횡영
저도 너무 급하게 당기는데, 물 잡는 감각 감사합니다.
@@JHl-q6s 도움이 되었다면 감사한 일이에요. ^^
영상 마지막을 이렇게 자꾸 끝내실거예요? ㅋㅋ 몸을 톡... 하고 세워보겠습니다 감사합니다😍
@@eyes 네 선행 연습의 목적을 알고 연습하면 도움이 많이 됩니다. ^^
돌 때 저도 모르게 눈을 감나봐요 ㅋㅋㅋ 이게 벽인지 바닥인지 헷갈릴 때가 ~ 벽 거리 맞추기가 힘들더라구요 정말 가볍게 도시네요 역시 선생님은 달라요~ 내일 연습해 볼게요 고맙습니다😍
@@eyes 도전! 감사합니다. ^^
설명 감사합니다🙏❤
도움이 되셨다니 감사합니다
@@수달상회 항상 여러모로 도움이 많이 돼요 그래서 더 감사드립니다~~😍
@@eyes 저두요 ^^
수영장이 학원이네
평영을 연속으로 몇 바퀴 돌면 턴하고 풀아웃 브레이크아웃 숨차는 것은 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ 턴할 때 숨을 최대한 잘 쉬어서 숨이 안차게 해야하나요? 아니면 제가 몸에 힘이 들어가서 그런건지
@@jaysuper1902 영역이 얼마나 되시는지는 모르겠지만 턴할 때 호흡을 깊게 넣는 법을 배워야 합니다 턴 하기 전 호흡이 좀 짧으면 턴하고 나서는 누구나 다 숨이 가빠 오는 것이 사실이고 평형 스타트를 길게 할 경우에는 더더욱 호흡이 차니까 턴하기 전에 호흡을 가득 넣으시고 턴을 살살 하면서 짧은 거리에서부터 점점 거리를 늘려가 보세요 ^^
@@수달상회 아 턴 할 때 호흡을 깊게!! 감사합니다!!
@@jaysuper1902 넵 화이팅 ^^
아 전 왜 평영 장거리 하기로 마음먹고 해도 자꾸 속도에 신경이 쓰이고 턴 하고 브레이크아웃 하고 나면 숨 차고 등등 몇 바퀴 하면 자꾸 멈추게 되네요. 분명히 힘 빼고 한다고 해도 헐떡거리고 있어요. 이걸 넘어서야 장거리가 되려나 ㅠㅠ
@@jaysuper1902 속도를 염두에서 아예 배제 시켜야 합니다. ^^
🎉🎉🎉
이게 뭔 접영이야 여튼 관심종자들 많아 하려거든 진짜 접영으로 가야지
@@강운규-b9k 접영이 포함된 드릴 입니다. 드릴이라구요. 도움 되니 해 보세요. ㅋㅋㅋ
@@수달상회 사실 제가 말이 좀 심했드랬죠 미안합니다 저렇게 말해서 평소에 자주 보고 있지요 부러워서 그랬나 봅니다 다시 한 번 죄송하게됬다고 말씀드려요 악플들 보다보면 가슴이 멍들걸 알면서도 익명이라는 담벼락 뒤에서 함부로 말을 하는 경향이 있었네요 좋은 영상들 만들어주세요 말씀 주신대로 해보겠습니다
@@강운규-b9k 쌩유. 감사합니다. 해보시면 코어 중심 잡고 물감 익히는데 많이 도움 될 꺼에요 ^^
이게찐이다 감 읽히는거
@@열정-k8w 감사합니다. :)
아 카메라 구도땜에 선생님이 알몸으로 앉아계신거 같아서 집중이 안되여ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
@@pranky4008 이런 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와~~ 오늘 새벽 수영에서 팔 동작을 맞추기 어려워 엎어지듯 스타트를 했는데 영상 보고 유레카를 외쳤어요ㅎㅎ 한번 움추렸다 앞으로 튕겨나가면서 팔 유선형을 만드니 박자가 맞네요 빨리 수영 가서 해보고 싶어요. 감사합니다😊
@@오늘은선물-q9h 도움이 되었다니 감사합니다. ^^
오 배영이 잘되다가 요새 급 수태기가 와서 느려진것 같고 이게 맞나 싶었는데 새로운 내용이네요 저는 땡길려고 했던거 같아요
@@albowalbowalbow 네. 몸을 충분히 풀면서 구조적으로 힘을 쓰는 연습을 해 보세요. ^^
동네 수영장에서 할 수 있는 제일 좋은 턴 자세같습니다!👍
@@yoyoinmyhands 네. 경기에선 저러면 숭하죠. ^^
이래서 처음 배울 때 힘들어도 제대로 배워야 하나 봅니다. 차렷배영 몸에 익어버리면 나중에 "이거 고칠 수 있을까?" 싶을 정도로 힘들어요.
네. 좀 시간이 걸릴 수 있어요. :)
이분정확하시네요. 킥없이 요령만 배우려고 하시는분들 많이 계시더라구요. 킥실력=수영실력^^ 풀로만 당기는수영은 한계가 있더라구요^^
@@와두더 감사합니다. ^^
오 쑤욱 들어가네요 저는 입수시 유선형이. 만들어 지지 않네요
@@강민정-i2s 네. 그래서 기본을 자주 많이 해야합니다. ^^
잘갈키심 날것이 아닌 영상 기법좀 더하면 최고
@@열정-k8w ^^
바로 앞에서 초롱초롱한 눈빛으로 샘 쳐다보는 여자분 이쁘시네요 ㅎㅎ
@@osemi7169 다들 수영을 열심히 하니 이쁘죠. ^^
우와 ... 배영할때마다 뭔가 삐그덕거리는 느낌이었는데 확 와닿네요..😊
@@jayjo3853 네. 어렵지만 연습해 보면서 도전하면 좋죠. *)
잘 가르치신다. 유트브 영상 만드는 방법만 더해지면
@@열정-k8w 그쵸. 날 것이라서...
이런강의는 정규단체반에서 해주시나요? 매번 체력훈련하는것보단 한번씩 이런 이론강의 듣고싶네요
@@이건희-o9u8v 네. 섞어 가면서 강습 합니다. ^^
쌤. 접영을 보면 진짜 40분 가능할 거 같아요. 진짜 힘이 하나도 안 들어보여요.
@@akim.5030 네. 연습하면 누구나 가능합니다. ^^ 단거리를 저렇게 하면 문제겠죠. :)
구독 꾹 눌렀어요! 강사님 물림의 고수 철학자신거 아니예요? 자기에게 기회를 줘라 20바퀴 발차기 하는동안 내몸이 어떻게 물림에 길들여지는지를 느껴봐라.는 뜻.. 새기겠습니다.
@@IllyiaEvgeny 감사합니다. ^^
선생님.죄송합니다만. 미남은 아니시지만 수영 가르치시는 달고수십니다. 물속의 달인의 경지.. 이해되는 저가 기쁩니다.
@@IllyiaEvgeny 추남도 아니길... ㅋㅋ 이해되신다니 감사해요. ^^
맞어 맞어 맨날턱땡기라고ㅋㅋㅋ
@@김지혜-f2e1v 연습이 되면 살짝 당기듯. ^^
4:00 천천히를 잘 모르겠어요... 거의 팔만쓰는 자유형하는데 팔이 물을쓸게 냅두는것도 이상하고 글라이딩을 덜뻗는것도 이상한데 정자세로 하면 물이 많이 잡히는게 당연한데... 속도는 그래도 반에서 1~3번 정도 되는거같은데.. 천천히 장거리가 안됩니다ㅜㅡㅜ
속도에 신경쓰지마시고 천천히 찰박찰박 소리 느끼면서 오늘은 2바퀴 내일은 3바퀴 힘들면 반바퀴만 더 나에게 숙제를 주면서 그 힘든 순간을 참고 견디는 습관을 가지다보면 늘어납니다.
@@rneongnyangX2 네. 맞아요. 시작 땐 속도와 자세는 잊고 해 보세요. ^^ 점차 기초 6종을 중심으로 집중하면 느낌 오실 꺼에요.
수달님 구독 ^^ 신청했어요 수영 유튜브 많이 보는데 정말 열정적이신거 같아 눌렀어요
@@pointmaster6528 감사합니다. ^^
장거리는 호흡,박자,큰동작에 집중할수록 편해지는 것 같아요. 대신에 유선형,시선,발차기로 의식을 이동시키면 몸에 힘이 들어가면서 숨이 조금씩 가빠지고요. 이 둘의 교집합을 찾는게 쉽지는 않더라구요 ㅜㅜ 그리고 그 교집합이 왜 정직한? 인지 아직 잘 모르겠습니다 ㅠ
@@Swimminglikeabird 제가 보통 수영에서 '정직한'이라고 하는 의미는, 모양이나 속도만 추구해서 나의 근력과 지구력, 유연성과 상관 없는 것을 무리하게 추구하는 걸 자제하자는 의미가 많이 내포되어 있습니다. ^^
@@수달상회맞는듯요 처음부터 자세신경쓰고 글라이딩 신경쓰고 이러면 힘이들어가 근데 좀돌다보면 이번에는 이렇게 해볼까 저렇게 할까 하다보면 계속돌고 있음
@@나그네-g3v 맞죠. ^^
@@수달상회 아하~ 감사합니다~~
장거리수영은 하다보면 지겨운데 샥즈 오픈스윔으로 음악들으면서 하니까 지겹진 않아서 매일 2km씩 하고있어요.
@@youngbinjo3882 네. 음악도 좋져. 그 전에 나의 동작과 버릇들을 생각하면서 집중하는 것에 목표를 두는 연습이었습니다. ^^
저도 했었ㄴㄷㄴ데 지금은 ㅠㅠ
@@해피맨-w4l 살살 하세요. ^^
참 선생님
@@Wooniverse7 감사합니다. ^^
가르치시는거에 진심과 열정이 느껴집니다.^^회원들은 긴 설명을 좋아하진 않습니다 핵심부분은 짧게 설명하고 시범을 보여주면 더 좋을꺼 같습니다. 열정이나 전문적인부분은 최고 십니다^^
@@열정-k8w 네. ^^ 니즈는 다르니까요. 실력도 다르구요.
@@수달상회 님 유트브를 예전부터 간혹 봤었는데 진조, 덕 유트브처럼 전문 선수가 아닌 생활스포츠인들의 공감 부분을 더 이끌어주시면 구독자가 많아지실꺼라 생각했었습니다. 가르치시는거나 열정이나 너무 좋으신 마인드를 가지고 계신거 같아서요^^
@@열정-k8w 감사합니다. 일반인 들에게 좋은 선생님들이 많아지면 좋겠어요. ^^ 몸이 좀 나아지면 시범도 더 보이고 해보겠습니다.
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이번주말 접영 50미터 도전 ㅎ
@@김민기-g6e 100m 도전!
@@수달상회 옙
다른 영상에서 본 말씀인데 "우리는 6개월 투자할 건데" 이 말씀이 와 닿네요. 사실 점진적으로 실력을 늘리고 근육을 붙이는 건데 사람들은 너무 단기간에 뭔가를 바꾸려고 하는 것 같아요. 선수들 영상보고 그걸 따라하게 되는데 사실 그게 단기간에 될 것도 아니고 되는 것도 아닌데 ㅎㅎ 저도 접영 장거리 궁금했는데 욕심을 버리고 최대한 힘 빼고 웨이브 타면서 거리를 늘려봐야겠습니다.
@@jaysuper1902 네. 감사합니다. 도전하시면 됩니다. ^^ 차후에 후기도 들려 주세요.
수영 5개월째 수린이인데 이해가 갑니다~^^ 저런 비방글은 일일이 대꾸하시지 마세요~^^
@@ninecloud2769 도움이 되셨다니 다행입니다. :)
이론적으로 재미있게 설명해주시니 이해가 쏙쏙^^
@@kyungaechoi6927 감사합니다. :)
저는 이렇게 천천히 돌면 무조건 바닥에 가라앉는데 혹시 가라 앉지 않는 비법이 있을까요?
@@jkyoon6131 쉽진 않겠지만 숨을 가득 넣고 힘을 빼야 합니다. ^^ 몸에 힘이 들어갔을 경우는 돌멩이가 가라앉듯 천천히 돌았을 때는 그 무게를 못 견디고 아래로 가라앉게 되어 있습니다. 계속 도전해 보기로요. ^^
와 겁나 쉽게 돈다 ㅠㅠ
@@jkyoon6131 연습하면 됩니다. ^^ 도전!!
털안미네ㅜ😅
@@정소윤-b3j 신경 좀 쓸께요. ㅋㅋ
강사님이 수영강사가 아니라 수능강사 같아요. 이런 분한테 배워야하는데
@@탐구생활-z5v 감사합니다. :)
강사들 제발 음파라고 안 가르쳤으면 좋겠네요 파~라는게 제대로 된 들숨이 될수가 있는건지 몇십년째 생활 수영교육은 제자리 걸음 같아요
@@hss8003 네. 공감합니다. 입 모양때문에 그리 말하고 숨을 마시는 시간이라고 꼭 부연설명을 해야하는~~ ^^
저는 접영 50m 쉽게 하는 분들도 존경합니다 ㅎㅎ 장거리 수영은 그냥 신이죠..신!
@@wslee6 아. ^^ 아닙니다. 어느정도 배웠다면 누구나 할 수 있어요.
동영상 보고 연습 다시 시작😅
@@신선영-m7d 넵. 할 수 있다! ^^
웨이브를 제대로 탈 줄 알아야 추후 속도접영할때도 유연하게 갈 수 있겠네요 강의 감사합니다!
@@Hjlim96 네. 감사합니다. :)
1등!.. 그러면 평소 영법할 때 호흡을 가득 마시란. 말씀인가요?
@@hungryrider8418 과호흡이 아니라면 충분한 호흡이 중요하다는 이야기 입니다. ^^ 걸을때의 호흡과 뛸때의 호흡이 같진 않죠. 속도에 따른 자연스러운 호흡법이 필요하겠습니다.
알려주신대로 하니까 접영 50m 첨으로 완영하였습니다 ㅠ 감사합니다
@@pluto7874와~ 축하드립니다. 👍 더 늘려갈 수 있으니 도전!
수린이인데 수영 잘하는 친구가 발차기가 제일 중요하고 기본이 되어야한다기에 강습 추첨에서 떨어지고 자유수영으로 2달째 발차기랑 스트림라인만 하는중입니다 이게 뭐가 그렇게 중요하다는거야 했는데 어느정도 여유가 생겨 다른 사람들 수영하는걸 보니 왜 중요하다 하는지 이해가 되더라구요 엄청 재미없는데 꾸준히 하면 갑자기 실력이 확 늘고 그때부터 재밌어져요
@@박현-n6l 오... 인내심 최고시네요. 결국 그 노력이 잘 쓰이실 꺼에요. 👍👍
아우 쌤 재밌어～
^^ 고마워요.