원암 케이블 크로스 오버

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벤치프레스 #운동하는남자 #운동하는여자.

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가슴 안쪽 운동에 케이블만큼 좋은 게 없다고 생각합니다. 로우 풀리 케이블 크로스 오버는 윗가슴 안쪽 자극에 정말 좋은 운동입니다.

보디빌더 김준호 선수가 지도하는 케이블 크로스오버 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches Cable Crossover.

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안쪽가슴 #수렴근 #케이블크로스오버 [참고자료] -Muscular force transmission: a unified, dual or multiple system? A review and ...

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가슴운동 #상체운동 #케이블운동 오늘의 운동은 케이블에서 하는 "케이블크로스오버" 입니다. 프레스운동할 때 삼두의 개입으로 가슴 ...

대표적인 윗가슴 운동 인클라인 벤치프레스 하지만! 전면 삼각근과 윗가슴은 수축 방향이 같아 인클라인 벤치를 할 때함께 작용하고, ...

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오늘 등 메인운동 원암 케이블 로우!! 최대이완 하면서 날개뼈 최대한 뽑아보세요! 등에 날개가 똭!!!! #Shorts #등운동 #원암케이블로우 ...

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케이블크로스오버 쉽게 연습하는법 이 동작을 제대로 하려면 기본적으로 중심이 잘 잡혀야합니다. 저항 방향이 몸 뒤쪽인 만큼 상체를 ...

... 만 해도 벌써 가슴 하부 쪽에 스트레칭이 어마어마해요이 상태에서이 케이블의 각도란 팔꿈치의 각도를 똑같이 맞춰서 그대로 가슴 ...

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케이블 크로스 오버 l 초보자도 쉽게 가슴을 빵빵하게 만드는 가슴운동.

헬스기구 케이블 크로스 오버 사용법 입니다. 다양하게 활용할 수 있으니 꼭 시청해주세요 :) 0:00 기구 설명 0:49 삼두운동 2:21 이두 ...

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아래는 덤벨프레스를 비롯한 다양한 가슴운동을 할 때 할때 손목이 꺾이는걸 방지하고 단단하게 지지해주는 용품 정보입니다. 참고가 ...

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가슴 최고.

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

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➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

헬스장운동기구사용법 #전신운동 케이블 크로스오버 전신운동 기구사용법 입니다. 잘활용해 보세요.

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안녕하세요 #MSG훈 입니다. 이번에는 이삭 형님과 " 케이블 리버스 플라이 " 동작을 영상으로 담아 봤습니다. 어깨 후면 운동이며 ...