어썸블리스 데드리프트

힙힌지#후면사슬#엉덩이 [영상속 블리스의 짐웨어] smartstore.naver.com/powerbliss [SBD ...

라이노 스트렝스님과 함께 데드리프트 이야기를 나누어 보았습니다. 정말 좋은 내용들이 많아서 압축하느라 오래 걸렸네요. 재밌게 봐 ...

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데드리프트#deadlift 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다. ▹무료 프로그램 ...

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스티프 데드리프트에 대한 이해도를 높이기 위해서, 가장 많이하는 데드리프트 방법을 설명하고, 각각을 분석하면서 스티프 데 ...

[타임라인] 00:00 인트로 00:32 바벨을 잡는 것이 어려운 이유 01:27 벤치프레스 그립 01:50 어깨의 내회전 ...

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[타임라인] 00:00 인트로 01:08 시크릿1_힙힌지 02:50 시크릿2_미드풋 03:54 시크릿3_상체 06:59 시크릿4_ ...

허리통증#자세#3대운동 안녕하세요? 블리스입니다! 구독자 정훈님은 루마니안 데드리프트만 해와서 컨벤셔널 데드리프트가 처음 ...

데드리프트#교정#자세#햄스트링 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다. ▹무표 프로그램 ...

허리#디스크#염좌 안녕하세요 블리스입니다! 지난 11월 4일 목요일 데드리프트 라이브를 진행하지 못한 이유는 허리를 좀 쉬어주게 ...

데드리프트#자세#허리통증#파워리프팅 데드리프트는 데드스탑 그러니까 정지해있는 상태에서 리프트(lift), 물체를 든다는 뜻으로 ...

제 이야기를 해드리자면, 2010년 운동을 시작했을 땐, 데드리프트를 할 때마다 허리가 아팠어요. 그리고 그게 정상이라고 생각을 ...

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자세#중량#3대운동#slackout#슬랙아웃 [4,5주차 프로그램] naver.me/G4rLhThf [경량원판] ...

Hip Hinge Movement는 데드리프트와 스쿼트의 차이를 명확하게 보여주는 동작입니다. 이 패턴을 잘 숙지하셔서, 더욱더 많은 후면 ...

마선호 #어썸블리스 #데드리프트 ✓litt.ly/masunho At Once 한정판 의류 굿즈 이벤트 ...

헬스장에서 하는 운동중 가장 위험한 운동은 무엇이라고 생각하나요? 가장 위험하다고 하면 허리 부상, 어깨 부상 등을 생각할 수도 ...

[데드리프트 팁] 00:00 인트로 00:23 첫번째, 머리 02:00 두번째, 호흡의 순서 03:37 세번째, 팔 05:00 네번째, 굿모닝 06:30 다섯번째, ...

HowTo#데드리프트#자세 [타임라인] 00:22 인트로 01:10 데드리프트의 가장 기본 02:27 데드리프트의 발 03:23 바벨을 잡는 법 05:06 ...

데드리프트#보디빌딩#파워리프팅#차이 [코리안 헤라클래스 이용승 선수님] 채널 ...

데드리프트에서 광배근 사용 큐로 바벨을 당기는 것을 많이 사용합니다. 하지만 바벨이 이미 무게 중심선상에 있다면 억지로 바벨을 ...

오늘은 "프레임 넓히는 운동은 무엇일까?" 란 주제로 마선호 선생님께 운동을 배워보았고, 마선호 선생님께서 추천해주시는 "루마니안 ...

1. 뻣뻣함 스트레칭? 01:09 2. 허리의 각도 변화 에어백? 02:30 3. 다리의 낮은 개입도 레그프레스? 07:21 오늘은 컨벤셔널 ...

데드리프트#자세#실수#교정#역학#운동역학#공대생#물리 오늘은 제가 가장 빈번히 보는 데드리프트 실수 4가지와 그 해결책에 관한 ...

채널의 성장에 도움을 주는 방법 : 1. 블리스의 운동복 (마켓팅 No, 오직 입소문, 후기가 입증하는 품질) ...

삼대오백#3대운동 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다. ▹무료 프로그램 ...