90%는 틀리는 데드리프트 "등" 사용법

[@Blbba_bang]

이승우 데드폼 미쳤다...😊

[@haha9562]

이정도면 알아먹기 쉽게 설명해주시는거 아닌가? 단어 몇개만 검색해서 알면 중고딩도 충분히 이해할만한 수준으로 얘기하는데? 단어검색이 귀찮은건가?

[@그래도-y5j]

330성공레전드

[@최영민-j7o]

데드때는 등이 안정근 으로 쓰입니당 ㅋㅋ

[@adamsmith1710]

허리가 저리 말려있는데 안다치고 되나요?

[@tldhstjd1228]

허리를 말아서 한다고 뭐라할게 아니라 주동근과 주변 협력근들을 잘 써야함

[@Iwannamuscle]

허리가 아니라 저건 흉추가 말린거에요

[@extremepain9816]

초보 말리면 안됨. 고수 말려도 됨

[@tldhstjd1228]

@@extremepain9816 ㅇㅇㅋㅋㅋ초보는 허리를 씀으로써 말리는거고 분절이 되면서 말리고 주동근을 뒷다리 빵댕이에 걸 줄알면 문제없

[@yeongdan]

말투가 주현영같음

[@LeeHyeonHo00]

라운드백 데드 설명해주시는 건가...

[@user-neceal]

아닙니당 라운드라기보다 척추신장 상태에서 등 상부를 단단히 약간의 신장/등척성 수축의 상태로 고정하란 뜻입니다. 라운드백은... 걍 근육이 짱커서 그렇게 보이는거라 생각하심 됩니다

[@Godvenest]

아니요 컨벤자체를 저렇게 해야 안전합니다

[@bdjs90]

일단 잘생기고 몸좋으니까 얘는 키라도 작겠지?

[@Boyhood2000]

176

[@bdjs90]

@@Boyhood2000 오.. 키도 크시네여👍

[@セオイツキ]

176이 크면 183이나 185는 거인이여ㅠ뭐여

[@bdjs90]

걍 넘어가 영상에서 보이는거보다 크잖어

[@lil_Queitt]

박수 칠때 뭔데 이렇게 간지터지냐ㅋㅋㅋ

[@거제도표류자]

박아넣어라

[@장경재-d6y]

블리스는 귀엽겠네ㅋㅋ 팁이라고 주는것들이 자기지식 첫페이지 수준이니

[@QwerSss-bj3dm]

터질라가 귀여워하지ㅋ 이론만 백날 떠들어봐야 자기 워밍업 무게로 운동하는데 ㅋㅋㅋㅋ

[@장경재-d6y]

@@QwerSss-bj3dm 글쎄 터질라와 블리스 중량격차와 지식격차중 뭐가 더 클지..?
너나질라나 뉴만 첫페이지도 못땔거같은뎅?

[@alsrbqkd7509]

@@장경재-d6y느그는 리프팅 필기 시험 보냐 ㅋㅋ

[@크리스밤스테드]

어려운말 ㅈ너쓰면서 아는척 누가 저걸 피티받냐.

[@jackjack-qb8zl]

안어려운데?

[@newgyms_official]

어려움;?

[@Allright__x]

강호순닮음

[@사나이-m7l]

트레이너라는 놈들른 고립 협응 주동근 뭐 이런한자어 안쓰면 설명을 못함???꼴통들ㅉㅈㅈ

[@user-eq2vi5bz9t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@태영-b6x]

그럼 뭐라함?ㅋㅋ 지가 멍청한걸 남탓하고 있네 해부학 사전에 나온걸 영어로 쓴것도 아니고 협응,주동 이런 단어도 모른다는건 그냥 저능아 인증아님? 한자어도 못쓰게하면 고관절 이런단어도 쓰면 안되겠네ㅋㅋ

[@왕밤빵-j4n]

너가 쓰는 단어도 한잔데 무슨 ㅋㅋ

[@Random_686]

그럼 무슨 말로 써야함? 순우리말이라도 써야됨?

[@jegaldw]

이건 맞는말이다 ㅋㅋㅋㅋ