스프링보드 핸드스트랩

필라테스 #스프링보드 #스프링보드시퀀스 #캐딜락시퀀스 #스프링보드복부 #springboard #pilates.

안녕하세요 아침 저녁으로 쌀쌀하네요 :) 지난주에, 제가 일이 많아 과부하로 유튜브 영상을 업로드 해 드리지 못했네요 기다려주신 ...

캐딜락 또는 스프링보드에서 핸드스트랩만 사용해서 상체근력을 강화할 수 있는 시퀀스.

안녕하세요 수빈쌤입니다 오늘은 복부 위주의 핸드스트랩 시퀀스로 돌아왔어요 ‍♀️ 여러분의 댓글과 많은 응원이 채널운영할 ...

오늘은, 지난주에 수업했을 때 반응이 좋았던 시퀀스 올려 보아요 핸드스트랩으로 다양한 동작을 하는 걸 좋아하는 편인데 이번 시퀀스 ...

스프링보드 시퀀스 레전드로 힘드셨다는 회원님의 말씀!! 수업 끝나고 대부분 다 땀 뚝뚝뚝 흘리며 나가셨어요 #스프링보드유산소 ...

안녕하세요 예또입니다 드디어 미루고 미루던 시퀀스 영상의 첫 업로드네요 첫번째 시퀀스는 캐딜락 핸드스프링을 사용한 유산소를 ...

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50분 full sequence입니다 동작의 횟수는 st은 3-5회 메인동작들은 8-10회 입니다 roll over 동작은 5회 진행 하였구요, 선생님들의 ...

캐딜락필라테스#스프링보드필라테스#암스프링필라테스#목감필라테스#늘솜필라테스 오늘은 코어 단단히 해두고 동작 진행합니다!

왈라테스스프링보드 #왈라테스코어 초보 강사분들이나 시퀀스가 지겨워진 선생님들께서 짧게 휘리릭 보고 응용할 수 있으면 좋겠다 ...

필라테수아#캐딜락필라테스#스프링보드필라테스.

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

스프링보드시퀀스 #springboard #코어운동.

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘 시퀀스는 애정하는 시퀀스 중 하나에요.

숏박스와 캐딜락의 핸드스트랩을 이용한 시퀀스입니다. 캐포머, 콤비리포머, 스프링보드 모두 사용가능해요 #필라테스시퀀스 ...

미안해요.... 제가... 너무 늦게 왔죠? 빨리 오려고 했는데.... 약속 못 지켜서 미안해요.... 찡긋 사랑해요 스프링보드 파랑 (가장 ...

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목감필라테스 #캐딜락필라테스 #미니볼필라테스#캐딜락미니볼#늘솜필라테스 안녕하세요 늘솜필라테스 수아쌤입니다 오늘은 ...

정다연#여자다이빙 #전국체전다이빙 #윤유빈 #전예진.

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안녕하세요 수빈샘입니다 실제로 그룹 레슨에서 했을 때, 반응이 최고였던 시퀀스 공유합니다 저는 항상 시퀀스를 짤 때, 한 근육만 ...

안녕하세요 예또쌤 입니다. 오늘은 캐딜락 핸드스트랩 시퀀스를 가져왔어요. 캐딜락을 활용한 유산소부터 전신을 사용하는 고강도 ...

안녕하세요!! ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 구독과 좋아요 꾹 눌러주세요!!!!♥️ 감사합니다!!!! #캐딜락 ...

캐딜락과 스프링보드에서 롤다운바 핸드스트랩만 사룡하는 시퀀스 영상입니다 ^^