스모 데드리프트

다이어트 #애플힙 #헬스 #힙업운동 다리를 넓게 벌리는 와이드 스쿼트 자세는 일반 스쿼트 자세에 비해 안쪽 허벅지, 대퇴사두근, 복근 ...

크로스핏 #crossfit #크로스핏판 #클핏 #광주크로스핏 #운동 #운동영상 아 스모 어렵다.

3대운동 스트렝스 훈련을 하고있는 직장인 아저씨입니다 30대 후반 운동 시작하였으며 아직 초보입니다 매일매일 건강하고 행복하게 ...

로우바스쿼트 130kg 5 130kg 5 130kg 6 130kg 6 130kg 8 스모데드리프트 135kg 5 135kg 8 135kg 8 135kg 8 135kg 10 보조운동 랫 ...

우운스 #데드리프트 #스모데드리프트 스모데드리프트003 - 포인트 총정리 영상 총 5파트로 제작되어지는 "스모데드리프트"의 파트 3 ...

스모데드 #데드리프트 #운동꿀팁 와이드 스쿼트와 비슷한 스모데드리프트! 하체운동부터 상체운동까지 한번에 해보세요! *블로그를 ...

데드리프트(180kg 1rm 도전) 의자에 기대고 편히 즐기세요.

스모데드리프트 #파워리프팅 #데드리프트 스트렝스 훈련 후 에 반복 훈련으로 진행!

헬린이 데드하는날 #deadlift #스모데드리프트 #150kg.

아우 시끄러웡..

3대운동 스트렝스 훈련을 하고있는 직장인 아저씨입니다 30대 후반 운동 시작하였으며 아직 초보입니다 매일매일 건강하고 행복하게 ...

백재헌 new cycle DUP 이주차.

56~57키로가 장비끼고 170들기.

파워리프팅 #스모데드리프트.

deadlift #스모데드리프트 #150kg 헬린이 데드하는날.

Jim Wendler의 BEYOND 531 7주 프로그램을 야추님이 변형 거기에 아주 약간의 변형 [스모 데드리프트] 00:00 인트로 00:10 130kg 3 ...

백재헌 at SBP in Seattle.

200이 아직 안들리네요 ㅠㅠ.

후... 피곤해.

안녕하세요. 런프스입니다. 개인운동영상을 편집하고 간단한 설명을 추가해보았습니다. 언변이 부족한 관계로 설명이 많이부족한 ...

오늘 운동 머 한것도 없는데 훅 그립 때매 손톱이 빠질거 같네요; 짐웬들러 프로그램은 그냥 여기서 시마이 하고 새로운 루틴으로 갈아 ...

안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 요즘 열심히 스트렝스 훈련 중인데요~ 오늘은 스모 데드리프트의 기본 자세에 대헤 ...

180910 홈짐 스모데드 140_5X5 벤치 100_12/12/9 바벨컬 20_3X12.