Видео

멋있다

혹시 105로 10개쯤 하셨을때 1rm측정시 몇이셨는지 여쭤볼수있을까요?

내추럴이요?ㅋㅋㅋ

하체지린다

에이블짐 같은데 어디 지점 다니시나요? 멋있습니다!

눈정화 좋으답😊 안입은 둔근도 궁금쓰 바디어필 잠방송도 존버

몸이 상당하시네요 ㅎㅎ

하위요 저두 중독되었습니다.

몇시간정도 운동하시나요?

구독해야징

한 번 씩 보일 때마다 재생하게 되넹

로이더라고 해도 믿겠습니다. 형님.. 근메스 부럽습니다..

종아리 참새 위엔 멧돼지 ㅋㅋ약좀 적당히드세여

와우 행님 나이가 어케되시나요 몸 장난아니시네여 ㅠㅠ

체지방 몇퍼 유지하시나융??

형님 인스타 계정 있으시면 알려주시죠

멋지 십니다. 진심 노력에 리스펙 해요 !!

오지구용 지리구요~

형님 저도 직장인인데..발전이없어서 형님 루틴과 식단 그대로 따라해볼라합니다 공유 부탁드립니다

식단관련 문의가 많은데 관련하여 라이브 하겠습니다.

현생이 바빠 소통을 잘 못 하는데 항상 관심과 댓글 감사합니다. 평범한 일상을 사시는 분들이 꾸준한 노력을 통해 원하는 바를 다 이루셨으면합니다.

열심히 운동하시는 모습 멋집니다 몸도멋지시구요

형님 식단영상 뼈빠지게 기다리고 있습니다~!

멋집니다. 구독할께요!!

종아리가 ....... 하

함서짐이네요 ㅋㅋ

몸은 개잘만들엇는데...

항상 아침새벽에 공복운동하시나요? 그리고 몇분할로 하시는지도 궁금합니다

새벽운동 몸 안풀릴텐데 고중량,, (나한테 고중량인가) 대단하십니다

안녕하세요, 저는 아침에 공복 운동하는데(유산소까지 1시간반정도) 점점 근비대보다는 다이어트가 되서 고민됩니다, 퍼포먼스는 가끔 오후에 운동할떄랑 비교하면 크게 다르진 않는데 계속해서 해왔던것처럼 아침에 하는게 나을까요 ?

식단올려주십셔!!!!!!!!

안녕하세요(ㅇㅇㅂ짐에서 인사드렸던 사람입니다) 저도 직장인인데 리스펙입니다. 실물볼륨감 솔직히 넘사 이심니다!

우와 축하해요 ~

므찌네 루틴 좀 알려주이소

역시 최고입니다👍👍

형님 존나 멋있습니다

다이어트 잘 됐네요👍

헐 라이브라니… 다음엔 놓치지 않겠음다!

앗 라이브 운동하시는거 참고하려고 다시 되볼려고했는데 비공됐네요 😥

혹시 인스타 하실까요 다이어트와 식단 여쭈어보고 싶어서요ㅠㅠ

창원어디서 운동하시나요? 같이 한번 해보고싶네요

형님 식단 언제 올려주시나요!!!

햐~ 일하시면서 저정도로 몸을 만들다니 멋지네요 근데 #헬린이는 빼주시는게 ㅋㅋㅋㅋ 운동을 업으로 하는 사람도 저런몸이 아닌 사람들도 있는데

와우🙊🔥🔥🔥

미쳤다 그냥 ㄷㄷ

다이어트하는 금융회사원이라고 해서 들어왔는데 무슨 클피 프로가 운동하는 것 같네요.. 개멋집니다ㅠㅠ

식단 어떻게 해요? 그냥 포케같은거 사드시나요?

가슴 모양 예쁘다

365일 닭가슴살 섭취하시는지용?