스모데드리프트 160kgx2reps ATG 정지스쿼트 20180824

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 오늘 운동 머 한것도 없는데 훅 그립 때매 손톱이 빠질거 같네요; 짐웬들러 프로그램은 그냥 여기서 시마이 하고 새로운 루틴으로 갈아타려 합니다. 요즘 피로가 많이 쌓여 운동 빈도는 늘리되 강도는 좀 약하게 하려고요.
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Комментарии • 6

  • @Rafta1900
    @Rafta1900 5 лет назад

    인자약님 체중가 나이를 생각하면 저 무게는 결코 무거운 무게가 아닐텐데 꾸준히 하시는 모습에 동기부여 받고 가네요. 전 이번년도 안에 3대 400을 찍고싶네요. ㅎㅎ

  • @들하고대화안함
    @들하고대화안함 6 лет назад

    전 허리가안좋아서리 블록스모만하고 있습니다 크크

    • @sinabromind
      @sinabromind  6 лет назад

      건강이 최고죠~ 저도 허리가 안좋아서 스모로 하니 확실히 부담이 덜하더라고요

  • @rjatkwl
    @rjatkwl 6 лет назад

    원판좋은거쓰시네요 부럽

    • @sinabromind
      @sinabromind  6 лет назад

      동영 바벨거에요 10여년전 탄력봉 구매하면서 같이 샀는데 무게는 오차가 없이 정확하고 빤딱거린게 멋졌죠. 근데 홈짐에서 쓰기엔 너무 시끄럽습니다. 뺄때 낄때 소리 안나게 하려고 엄청 에너지 소모도 많고요 내려놓을때도 시끄러워요. 한번 써보고 금방 후회했습니다ㅋ

  • @sexypowerguy
    @sexypowerguy 5 лет назад

    배경음악 알 수 있을까요?