김명섭 이두

초보팔운동#바벨컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다.구독자여러분! 매주 여러분과 화,목 영상과 함께 하면서 여러분들과 좀더 가깝게 ...

팔운동#덤벨컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상 덤벨컬을 잘 시청하셔서 ...

팔운동#바벨컬드래그컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상을 잘 참고하셔서 ...

팔운동 #팔운동루틴 #헬린이 #헬창 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동 루틴 영상 잘 시청하셔서 건강 ...

팔운동#케이블컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 케이블 영상을 잘 참고하셔서 멋진 ...

팔운동#이두삼두근#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘은 다소 어렵게 느껴질수 있는 팔이론 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

팔운동#멋진팔 만들기#왕팔뚝 구독자 여러분!안녕하세요?김명섭입니다. 코로나로 인해서 체육관이 문을 닫아 운동하시는 분들께서 ...

팔운동#바벨컬드래그컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상을 잘 참고하셔서 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net.

팔운동#이두#삼두 근육의 완성 ! 팔운동 영상이 구독자 여러분들께 많은 도움이 되시길 바립니다. 그리고 많은 분들께서 영상을 보고 ...

팔운동 #케이블푸쉬다운 #김명섭의헬스교실 #팔꿈치통증 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상 ...

팔운동 #라잉트라이셉스 #김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상 라잉 트라이 ...

0:00 얼터네이트 컬(이두) 2:10 이두근 운동 시 주의사항 4:14 헤머 컬(전완근, 상완근) 7:18 강경원 에디션 스트랩 소개.

팔운동#이두삼두#바벨컬 반갑습니다.김명섭입니다. 구독자분들께서 궁금해하시는 팔운동이 드디어 차례대로 업로드됩니다.

하체운동 #운동루틴 #헬창 #헬스 #레그프레스 #스쿼트 반갑습니다 구독자 여러분 김명섭입니다! 오늘은 저번 시간에 이어 IFBB PRO ...

팔운동#이두근#쉽게따라하는프리처컬 구독자 여러분! 여러분의 사랑과 관심으로 9만명이 넘었네요. 너무나 감사드립니다. 이번 영상 ...

황철순 #이두운동 #몬스터짐 #BICEPS // 이두운동 타임라인 00:00 인트로 02:36 바벨 바이셉스 컬 4세트 04:45 원암 프리처 컬 4세트 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

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바벨컬 #이두운동 이번 영상은 프로 보디빌더 닉워커의 바벨컬 운동을 분석해보겠습니다! . . . ▹ 랭킹닭컴 ...

어깨운동#삼각근#김명섭의헬스교실 김명섭의헬스교실책과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사드립니다~^^ ...

레슨상담,예약:mm7400(카카오톡) 김명섭이 직접 믿고 추천하는 보충제!!ㅡ아워하이엔드 프로틴 강력추천! 이보다 더 좋을수 ...

업라이트로우#어깨운동#김명섭의헬스교실 어깨운동인 업라이트로우는 특히 어깨에 불편함을 느끼기쉬운 동작입니다. 영상을 잘 ...

이두 #루틴 #운동 #bicep 169/69 22살.

0:00 어깨 운동 추천 1:10 메인, 보조 운동 구분 3:12 팔꿈치 보호대 추천 광고 4:14 팔 운동 추천 5:25 하체 운동 추천 6:27 기본 vs 응용 ...

등운동#랫풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 다들 잘 지내고 계시나요? 오늘은 구독자피드백으로 랫풀다운시 팔에 힘이 ...

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ...

김강민 #팔운동 #나바 비지니스 문의: jsaltavistaltd@gmail.com.

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하체운동#레그컬#김명섭의헬스교실 안녕하세요? 구독자여러분! 오늘은 여러분들이 많이들 즐겨하시는 레그컬영상을 준비 ...

설기관의 이두운동 3번째 종목입니다! 많이 보시고 자세 따라해 보세요^^ #이두운동 #프리쳐컬 #케이블컬 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ...

Contact : yoruheee@naver.com instagram : yexlxee 성철봉이 입는 티셔츠 '몰든' malden.co.kr/ 메루치양식장 부평점 ...

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남궁민이 고백한 충격적인 벌크업 방법!? [풀영상]은? : ↓영상하단 [▷덩치 키우려면 '이것'만 하세요! 남궁민이 고백한 벌크업 비법(데 ...

연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 인스타그램 : dr.kangkyungwon PT문의 ...