정상임을 이야기해도 모자랄 경력을 갖고 계신데도 정말 존경스럽습니다. 높아질수록 고개를 숙이라는, 겸손하라는 옛 말이 정통하는 분이십니다. 얼굴을 보면 그 사람의 세월이 보인다 했습니다. 강경원프로님 얼굴을 보면 그 어떤 부정적 기운도 느껴지질 않네요. 채널의 댓글이 깨끗할수밖에 없는 이유가 아닐까 싶습니다. 유튜브라는 플랫폼이 있어 이런 고급 운동 지식도 나눠가질 수 있다는 게 참 감격스럽네요. 20만 구독자 축하드리며 더욱 번창하시길 바라며 항상 응원하겠습니다!! 화이팅!!
강경원선수님^^구독자수가 20만 추카추카🎉🎉츄 축하드립니다👏👏구독자수가 나날이 늘수밖에없는 영상입니다. 항상 좋은운동정보 올려주셔서 감사합니다🙏운동의정석 잘 배우고 있습니다. 30만..50만..구독자수가 나날이 늘기바랍니다. 구독과 좋아요 누르고 다음 영상도 기대하고 있을게요. 강경원선수님 영상은 사랑입니다 🙏🌹🌻😄
버킷리스트중에 몸 만들어서 바디프로필 찍고 싶어ᆢPT라는걸 끊었는데 ㅠ 코로나때문에 헬스장 못가다가 조금 잠잠해져 얼마전에 헬스장 갔는데요 ㅠ 도구? 기구? ㅋ 아무튼 다 동작들이 힘든거예요 어디에 힘들어 오는지도 모르겠고 엉망진창 이였는데 우연하게 유트브에 경원선수님 몸이랑 피드백 해주는 영상보고 나서 엄청 많이 좋아졌어요~~^^ 구독 좋아요 하구 잘 보고 있습니다 몸매도 너무 좋으시고 선한얼굴에 목소리까지 좋아서 편안하게 잘 보고 있습니다~~^^ 힘든시기지만 우리 다같이 홧팅해요♡
7:47 요약
정상임을 이야기해도 모자랄 경력을 갖고 계신데도 정말 존경스럽습니다.
높아질수록 고개를 숙이라는, 겸손하라는 옛 말이 정통하는 분이십니다.
얼굴을 보면 그 사람의 세월이 보인다 했습니다.
강경원프로님 얼굴을 보면 그 어떤 부정적 기운도 느껴지질 않네요.
채널의 댓글이 깨끗할수밖에 없는 이유가 아닐까 싶습니다.
유튜브라는 플랫폼이 있어 이런 고급 운동 지식도 나눠가질 수 있다는 게 참 감격스럽네요.
20만 구독자 축하드리며 더욱 번창하시길 바라며 항상 응원하겠습니다!!
화이팅!!
이런 대한민국 남바완 갓경원님조차도 기본, 기본, 기본 을 입이 마르고 닳도록 강조하시는데
늘 자세와 고립, 기본을 명심하겟습니다
시청자의 눈높이까지 고려해주는 갓경원 선생님👍
와 유학생분 강경원 선수님과 함께 지낸다니 너무 부러운데요? 저도 같은 지붕아래에서 지낼 수 있는 날이 오길 간절히 바랍니다!
우리 쌤이 유일하게 보라고 했던 유튜브..오늘도 잘배우고갑니다!!
교수님 영상은 선따봉 후시청입니다!!ㅎㅎ 항상 감사드립니다!!ㅎㅎ
제자들을 많이키워서 한국의 자랑을 올려주세요
잘가라키시네요
훌륭합니다
화이팅!!!!
경원이형 좋아해요
진짜 시범자 선택 잘하신거 같아요
잘하는사람이 아니라서 더욱더 이입이 잘됩니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜뭔가웃기네 맥이는느낌ㅋㅋ
정말 강경원 선생님 건강하시면 좋겠습니다 몸관리 잘 해주세요
wow. 그 어떤 PT 보다 값진 온라인PT. 감사합니다!
오늘 마침 이두하는 날 + 초급자 딱입니다 감사합니다
진짜 강의 영상보면 다 기본동작들이네... 너무 감사드립니다
헬스 트레이너 라고 하는것들 헬부심 쩔어서 동영상 보면 대부분 반말부터 찍찍거리면서 조혼나 전문지식인척 싸가지 쌉없게 말하는데 이분은 이론부터 코칭 그리고 눈높이까지 완벽한데 예의까지 바르시고 너무 보기 좋습니다.
해맑게 웃으시면서 알려주시니 너무 좋습니다 👍🏻
팔꿈치는 고정 (리치가 짧은경우 따라올라가기도함 개인차이)
이지바 사용시 손목이 자동 외회전 되므로 일부러 할필요x
어깨는 내리고 고정
바를 좁게잡으면 이두바깥쪽
넓게잡으면 이두안쪽(초보자
횟수12~15회
다음은 이두의 라이벌 삼두 라잉트라이셉스익스텐션 가시죠
진짜 라잉트라이셉스 계속 기다리고있어요 ㅠ
성지순례..
이댓글보고 하신건가 ㄷㄷ
성지순례 왔습니다
이두의 라이벌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강경원 선생님, 감사합니다. 늘 영상 잘 시청하고 있습니다. 오늘은 또 이렇게 초급자 시범자분이 나오셔서 강의를 해주시니 저같은 헬린이가 어떻게 동작해야 하는지 더 와닿게 배울 수 있었습니다. 영상 정말 유익하게 잘봤습니다. 갓!
세상좋아져서 최고의 레슨받고 갑니다.
감사합니다!!
전설 그자체 멋지신 강경원 형님 항상 존경합니다 !!
역시 완전 고립 방식..! 오늘도 잘봤습니다 ^^
1. 따라가지 않기
2. 팔꿈치 고정
3. 내릴 때 삼두에 힘 너무 주지 않기
4. 어깨보다 넓게
5. 손목은 고정
6. 다리는 편하게⁹
오늘도 기초 탄탄, 근육 불끈. 좋은 강의 감사합니다!
자세 가 중요해야 근육이완에 도움 의 말씀
항상 감사합니다
진짜 요즘 세상이 좋아진 것을 체감하네요. 이렇게 어디서든 킹경원 선생님의 레슨을 볼 수 있다니ㄷㄷ 믿기지 않습니다.
어마어마한 경력을 가지고 계심에도 불구하고, 너무나 겸손한 인성에
반하고 갑니다👍
강경원 선생님 푸근하고 차분한 분위기 넘좋다. 동네에 있으면 자주 찾아가고 싶은 분..
흑자헬스님 영상으로 찾아뵈게 되었는데 정말 좋은영상 감사합니다!
흑자가 보면 뻘쭘할뜻ㅋㅋ 박지성한테가서 저희체육쌤이 추천해주셔서 왔어요~ㅎㅎ
@@룩노 몰랏으면 체육샘이 알려줘서 알게될수도잇지 그런 무안을 주나
자세한 설명 감사합니다^^
목소리가 너무좋아요. 듣는입장에서 너무편안합니다
강경원선수님^^구독자수가 20만 추카추카🎉🎉츄 축하드립니다👏👏구독자수가 나날이 늘수밖에없는 영상입니다. 항상 좋은운동정보 올려주셔서 감사합니다🙏운동의정석 잘 배우고 있습니다. 30만..50만..구독자수가 나날이 늘기바랍니다. 구독과 좋아요 누르고 다음 영상도 기대하고 있을게요. 강경원선수님 영상은 사랑입니다 🙏🌹🌻😄
강경원 선수님 영상은 올라오면 볼려고 항상 대기 하고 있습니다 라잉트라이셉스도 동영상 올려주시면 정말 감사하겠습니다!
보고싶네요
저도 라잉 트라이셉스 익스텐션 보고싶네요 !
이거 제발 찍어주세요
이거 진짜 꼭배워야함 강경원선수 라잉이
한동기선수 라잉하고 유사하고 실제로도 영향을 받았닥ㅎ알고있음 대왕팔만드는데 진국임
와 코로나로 재워주기도 하고 진짜 인성 최고다
? ㅋㅋ
이젠...
기독교는 성경
불교는 불경
헬스는 강경...원
세상은 요지경..
여경은 구경...
개성은 개경
회유와 강경
위장 과 대장은 내시경..
올도 영상 잘보고 갑니다
구독자가 20만이 넘어갔네요~추카추카니다♥
앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다
갓경원님 매번 감사합니다
기본에 충실!👍🏻🙇🏻♂️
센터 선생님하고 운동할때마다 말하는 킹경원 선생님. 잘보고 있습니다. 감사합니다
선생님 강의하시면서 살짝살짝 보이시는 순수함이 너무 좋아요
디테일한 설명 감사드립니다^^
건강한 영상 계속 부탁드려요
이지바로하면서 좁게잡나 넓게잡나궁금했는데 명쾌한강의감사해요😊
헬린이들을 위한 눈높이교육 너무 좋아요
조금 아쉬운게 강프로님 하시는 영상에서는 흉부를 충분히 내 밀어 놓고 코어도 잡고 하시는데 그런 설명이 없어서 아쉽네요 우리몸 생긴 그데로 팔꿈치를 접어 올린다가 좋은거 같애요^^
영상보면서 많이 배우고 있습니다 흥하세요^^
교수님 강의 잘 들었습니다
와 강경원님은 볼수록 정감가고 운동을하고싶게만드시네 교과서같으다
버킷리스트중에 몸 만들어서 바디프로필 찍고 싶어ᆢPT라는걸 끊었는데 ㅠ 코로나때문에
헬스장 못가다가 조금 잠잠해져 얼마전에 헬스장 갔는데요 ㅠ 도구? 기구? ㅋ 아무튼 다 동작들이 힘든거예요 어디에 힘들어 오는지도 모르겠고 엉망진창 이였는데 우연하게 유트브에 경원선수님 몸이랑 피드백 해주는 영상보고 나서 엄청 많이 좋아졌어요~~^^
구독 좋아요 하구 잘 보고 있습니다
몸매도 너무 좋으시고 선한얼굴에 목소리까지 좋아서 편안하게 잘 보고 있습니다~~^^
힘든시기지만 우리 다같이 홧팅해요♡
저두 집에서
자주하는데
제 방식이 잘못하고 있어네요
설명 감사합니다
다시 열심히 해야겠네요
참 신사시고 멋있는 분 같습니다.
잘 보고 있습니다.
강경원님 댁에서 머문다니 엄청 부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 영상도 감사히 보고 갑니다. 감사합니다!! 오늘도 행복한 하루 보내세요. 🙋♂️
20만 축하드립니다 30만 40만 앞으로 쭈욱 앞으로 좋은 영상 미리 감사합니다^^
진짜 이두 집중이 하기가 어려운데 다시 한번 영상으로 보니 동기부여 됐습니다 감사합니다!
역시 명쾌한 설명이네요😁👍
이두도 다시 돌아가야되겠네요..!! 감사합니다 강경원선생님!! ㅎㅎㅎㅎ
같은 집에 살고 있다니 강경원 선수님의 라이프를 같이 하고 계시다는게 너무 부럽습니다
운동하다보면 당연한 건데 지키기 힘든 것들을 항상 지적해 주시는 것 같아서 다시 되돌아보게 됩니다
진짜 초보자인 저 같은 사람들에게 최고의 강의네요. 세세하게 또 쉽게 바로 적용 할 수 있도록 가르쳐 주셔서 감사합니다. 잘 보고 가요~
이렇게 하는거다. 라고 정의 하지않으시고 이렇게 하는게 좋을거 같다, 이렇게 하는게 괜찮을거 같다 고 하시는 모습이 존경스럽습니다.
그렇다면 다음은 라잉트라이셉스 익스텐션인가요
기대가되네요😁😁
제가 존경하는 쌤과 좋아하는 바벨컬
교과서 나왔네요~~^^ 잘 보겠습니다
증말 궁금했던거 착착 핀포인트로 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 많이 배웠어요
이런 기초영상 너무 좋아요~! 딱 한 운동만 자세히 코칭헤주셔서 영상이 길지도 않고 집중해서 보게 되네요.
진짜 오늘 이두하는 날인데.. 감사합니다 ㅠ
넌해도 안된다
선생님 늦었습니다. 20만명 축하드립니다. 항상 좋은 정보 너무 감사합니다
헬스장에서 pt받고 배운 운동을 복습하는거로 강경원선수님 영상들을 많이 봅니다. 덕분에 많은 도움이 되었어요 감사합니다 ㅎㅎ
이두 운동할때 팔꿈치가 자주 따라 올리간 거같은데 영상보고 잘 기억하겠습니다^^
7:48 - 영상요약
오 선생님... 영상도 항상 대박이었지만 어느 순간부터 가르쳐준다는 표현을 제대로 사용하시네요! 앞으로도 잘 부탁드립니다!!!
감사합니다 ☺️ 좋은 하루 되세요
저도 강경원 입니다 반가워요
저보다 젊고 좋은 몸을 가지고 계시네요
강경원선수님 기본위주로 가르쳐주셔서 큰 도움이 됩니다. 항상 감사한 마음으로 보고있습니다. 고맙습니다.
강경원 형님 최고입니다.
살아있는 전설 그 자체 강경원 선생님 항상 좋은 영상 감사합니다!
먼가 디테일하고 친근감있는 영상이구요
바로 구독합니다.
좋은 영상 많이 올려주세요!!
오랜만에 운동기초 영상이 나와서 너무 좋습니다^^ 앞으로도 자주 다뤄주시고 항상 감사합니다!
1:20 시작
강경원 선수님! 혹시 스트레칭관한 영상도 만들어 주실 수 있나요? 선수님 스트레칭도 보고싶습니다!
친구키는 174이구 저는 181인데 계속 팔꿈치를올리라고해서 불편했는데 이젠 할때 저의방식으로해야겠네요 감사합니다 교수님!
저같은 초보자에게 딱 알맞는 내용이었습니다 정말 정말 감사드립니다 ❤️
케이블트라이셉스프레스다운 자세잡기가 좀 애매한데 언젠간 꼭 한 번만 올려주세요 선생님
크 운동하실 때 인자한 미소가 힐링이됩니다!
말씀하시고 엄청 쑥쓰러워하시는게 킬포예요 ㅋㅋ 오늘도 바벨컬 감사히 잘 배웠숨다
맞아ㅋㅋㅋ부끄러워하셔ㅋㅋㅋㅋ
훌륭한 강의입니다. 운동할때 참고 하겠습니당
강경원 선수님, 존경합니다!
진짜 헬스엔 정답이 없는 걸까
김명섭님은 팔꿈치 들어올라리고하고
강경원님은 픽스 박아놓고 하라고하고
어렵다 어려워...
그니까요...
그러게요 저도 두분 영상만 자주 보는데 김명섭님은 팔꿈치를 살짝 들고(원조인트) 이후 이두로 수축(투조인트) 인데 강경원님은 팔꿈치를 붙이고 이두로만(원조인트) 수행하시네요
저는 두개다 해보고 저한테 잘맞고 편한 방법으로 하고있습니다 딱히 정답은 없는듯해요
이런영상에 싫어요는 머지 ㅋㅋ 항상 좋은영상 감사합니다~
선생님 진짜 말씀하나하나 잘 새겨듣고 마음속에 숙지하겠습니다ㅋㅋㅋㅋ
선생님 유산소운동도 한번 다뤄주세욤 ㅎㅎ
그리고 가르키다 틀리다 라고 많이 말씀하시는군요
저는 별로 안불편한데 전에 영상에서 다른분들이 많이들 뭐라하신다고 주의하겠다고하셔서 말씀드려봅니다ㅎㅎ
선수님 구독자가 계속늘어나고 계신게 괜히 제가 뿌듯하네요.. 빨리 100만 유튜버되셨으면 좋겠네요^^
청남형이 뿌듯해하시니 저도 웅장해지네요
강경원 선수님 늘 운동 기초영상들 잘 보고 있습니다 보디빌딩 우리나라 전설이신 선수가 이렇게 차근차근 하나하나 알려주시니 운동에 너무 많은 도움이 되네여~!! 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 많은 운동영상들 부탁드립니다
약쟁이가 선생님 ㅋㅋㅋ
영상 퀄이 진짜 좋음 선수님 퀄처럼
운동초보입니다.. 바벨컬하는데 오른손 전완근에 쥐가나서 검색도중에 좋은 영상 찾았습니다. 잘 알려주셔서 감사합니다 선생님
사실상 넓게잡냐 좁게잡냐는 잡을때 검지와 엄지에 힘을주면 이두 바깥,새끼손가락에 힘을 주면 이두 안쪽인것이쥬
이두가 수축과 이완이 잘안된다고하지만, 강경원 선생님 앞에서는 안되는 핑크 덤벨로도 팔이 터져나갈것같네요, 😳
와 여태까지 바벨컬 이나 덤벨컬할때 팔을 완전히 다 피고하고있었는데.. 새롭게 배우고가네요. 주변사람들이 물어봐도 항상 다피라고했는데 죄송스러워요
오늘 많이 웃으시니까 좋다^^
살아잇는근육머신강경원선생님
너무좋습니다!
허나..오늘도피곤해보이시군요ㅜ
강경원 선생님 오늘도 가르침 감사합니다. __ 이제 다양한부위의 영상이 점점 올라오네요. 잘보고갑니다!
마지막에 요리 레시피 처럼 팁 정리해주시는거 너무 좋네요
앞으로도 잘 부탁드립니다🙏