Видео

❤❤❤

선생님.. 그간 찾아 헤매던 완벽한 수련 영상을 찾은 것 같아 기뻐요🥹 정말 감사합니다🙏🏻💕

라야님 잘 지내시나요? 너무 오랜만에 댓글을 다는 것 같아요. 이 영상 덕분에 나날이 수련에 대한 의지가 강해지고 있어요. 감사해요❤ 배경 음악 정보좀 물어봐도 될까요,,? 심신의 안정에 정말 도움을 많이 주네요!! 항상 행복하시길 바랄게요.🩷

방에서 혼자 조용히 할 수 있어서 너무 좋아요 고마워요 감사합니다.❤❤❤

1:17

4년전부터 올려온영상들을 매일 돌려가며 시청하고있는구독자입니다 요즘은 업데이트가안되는데 혹시 요가학원 어디서ㅜ하시는지궁금해요 인스타를 뒤져봐도 못찾겟어요

선생님 ㅠㅠㅠ 손목이너무아파서ㅠㅠㅠ 못하겠는데 원인이 무엇일까요ㅠㅠ 정말 잘 따라하거싶은데요ㅠㅠㅠㅠ

감사합니다❤❤❤

6:10

수업 자주 올려주세요~~ 정말 큰 도움이 됩니다!!! 감사합니다!!!😊

이. 영상도. 너무. 너무좋아요

이 요가로 매일 아침을 보내요 너무 좋아용

평안 찾으러 종종 수련하러 옵니다. 선생님 감사합니다. 샨티❤

18살때 급격히 건강이 안좋아지면서 소화기능이 떨어져서 매일 정말 힘들었는데ㅠ 그때 이거만 하면 속이 편안해져서 매일밤 했었던 거 같아요. 그리고 4년이 지난 22살인 지금 전보다 건강 많이 좋아졌지만 그래도 가끔 소화안될때면 어김없이 이 영상을 찾게 되네요 ㅎㅎ 전 이 영상과 함께 컸다(?)해도 과언이 아니에요 처음 댓글 남겨보네요 영상 절대 지우지 말아주세요! 감사합니다

여전히 잘 따라하고 있어요 감사합니다❤

선생님,,❤️ 너무 사랑해요,,, 덕분에 열심히 요가 하고 있습니다 요가에 재미를 붙여주셔서 너무 감사합니다!! 😊😊 요가원보다 선생님이 더 조와요💕💕 선생님 영상 중에서도 빈야사가 최애에요🤍 머리부터 발끝까지 피가 쫙 도는 느낌 너무 조와요 선생님,, 오래오래 가르쳐주세요!

쌤 평온한저녁 예쁜쌤과 요가하기 쌤 숨 골을기도못한 제가 붓끌 죄송합니다 후 쌤 잘배워갑니다 후 쌤 남은시간 화이팅 후 감사합니다 후

평온한 오후 쌤과 함께요가 후🙏

평온한오후 예쁜쌤과요가 후 날ㅆ만큼 좋은하루 되시기 바랍니다 후 영상감사합니다 후 나마스떼🙏❤배웠어 후 헤헤 쌤 호 ㅏ ㅇ ㅣ ㅌ ㅣㅇ

처음에는 소화제를 먹고도 명치가 답답하고 더부룩하고 소화가안되는것같아 몇번했던 유튜브요가영상을 찾아했는데도 소화가 너무 안돼서 이영상 보고 해봤는데 허리는 조금아프지만 더부룩한게 정말괜찮아졌어요,, 중간중간 트림도 한번씩 나오고 ㅠㅠ 더부룩하신분들은 한번씩 하시면 정말 도움되실것 같습니다 너무 감사드려요 ㅠㅠ

좋아요 인색한 편인데 광고도 없는 꿀영상 감사해서 꾹 누릅니다.

디테일이..🩵🪽

08:15!,

오랜만에 저녁에 과식을 했더니 더부룩 해서 힘들었다가 도움 많이 받고 가요! 감사합니다❤

호흡과 함께 천천히 진행해주셔서 좋아요. 어떤 느낌으로 진행해야하는지 섬세한 티칭도 많은 도움됩니다.저는 체력이 안좋아서 운동하다 다치는 경우도 많은데.. 라야님 초보요가하고나면 몸도 편하고 개운해요. 감사합니다

Hello teacher, can you make a tutorial of hatha yoga plow pose variations such as pindasana and karnapidasana poses? Thank you

모닝요가로 라야요가 영상 큰 도움 받고 있어요😊 정말 감사합니다❤

라야님과 함께 요가 시작한지 벌써 4년정도가 됐네요 너무 피곤할 때 이 영상 보고 10분정도만 몸 풀어주면 그 날도 30분 요가한 만큼 좋은 컨디션으로 하루를 시작할 수 있어요 라야님 덕분에 요가를 꾸준하게 했더니 몸도 마음도 건강해졌습니다 항상 고맙습니다 ❤ ㅠㅠㅠ

출산 육아전까지 라야님 빈야사 영상을 주로 보고 따라했는데요! 출산후 매일 아기보며 긴장된 근육들 하타요가로 풀어주니 따로 상하체 스트레칭할 필요없이 느무느무 시원합니다 ㅜㅜ... 이맛을 왜 이제 알았을까....그때 그때 컨디션 맞춰서 수련할래요 오늘도 깨운하게 잠듭니다...🩷

언니 잘 가르쳐줘서 고마워💐 언니처럼 너무 유연했으면 좋겠어요🍀

바라본다는 말이 참 좋은것같아용

제 최애 수련 중 하나...❤️ 라야님 고마워요

최애 스트레칭이에용,, 할때는 넘 아픈데 하고나면 확실히 다음날 몸이 가벼워지는게 느껴져요 ㅠㅠ 하체가 유독 뻣뻣해서 동작이 잘 되진 않지만 꾸준히 하다보면 나아질거라 믿어요!!

오래 발레를 해와서 유연한 줄 알았는데... 그게 다가 아니네요...! 요가로 펴고 이완하는 근육은 또 다른 것 같아요. 요즘 선생님 영상 돌려가면서 매일 수련합니다! 감사드려요!

감사합니다🤍🙏

13:37~

요즘엔 헬스에 집중하며 조용히 운동하고싶을땐 어김없이 이 영상과 함께합니다. 요가 초급생인 저에겐 적당한 땀방울을 내어주는 안성맞춤 🧘‍♀️ 예요.

너무 좋아요 아침에 일어나서 즐겁게 배웠습니다 다음 편도 기다려 집니다 ^^감사합니다

너무 좋아요 여러 영상 보며 따라하고 있어요😊

평원한 오후시간 되시기바랍니닿 감사합니다 후 😘👍

아름다워 후 수고하셨습니다 후 😝❤🤘헤헤

나마스떼^^ 조은수련입니다

나마스떼 구독&조아요 행복한 하루 감사합니다

약간 피곤하고 조금 머리가 복잡했는데 요가하고 좋아졌어요 명상요가 느낌이라 편하게 잘 따라했습니다 감사해요🌳

개운하다… ☺️

선생님 감사합니다! 아침에 바빠서 짧은 스트레칭 필요했는데 너무 좋은영상 이에요💛

가스가 찼던 배가 좀 가라앉네요

체중감량용 한시간 버전 새로 만들어주시면 좋겟어여!!

혹시 이거 할때 어깨가 아픈데 자세가 잘못된걸까요?? 부들부들떨리면서 어깨가 넘 아파요..

너무 좋아요. 식탐보다 소화력이 약한 저에게 딱이에요. 몸도 마음도 편안해져요💕