초보자 하타 요가 | 친구 어머니를 위한 30분 요가🤍 | from Laya
HTML-код
- Опубликовано: 23 сен 2024
- 이번 수련은 친구 어머니(비둘기 자세와 근육 운동을 좋아하시는)를 위한 초보자 하타요가를 준비했습니다. 🤍 25분-30분 정도 가볍게 시도해 보세요! 사바사나를 5분정도 하시기를 추천드립니다.☺️
5월 줌 수업 신청서 오픈했어요. 🙏🏼 아래의 설명글을 보고 관심있으시다면 링크를 클릭해주세요. 많은 사랑 감사드려요.
・◦•∙・
멤버쉽 기간 5/3-5/28 (4주간) / hatha yoga (70분 수업)
월, 수, 금. Morning 아침 요가 10:00 - 11:10 am
화, 목. Evening 저녁 요가 8:30 - 9:40pm
・◦•∙・
자세한 내용과 등록 신청은!
forms.gle/BfGh...
Instagram @fromlaya_
oneyogini.oneyogi@gmail.com
♪
Chris Zabriskie의 What True Self, Feels Bogus, Let's Watch Jason X에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. creativecommon...
![[홈요가] 상쾌한 하루의 시작, 20분 아침요가](http://i.ytimg.com/vi/v9paX8tj5VY/mqdefault.jpg)
![6ix9ine - El Preso (feat. Lenier) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/RQvGgosdeO8/mqdefault.jpg)
최애 유튜브 요가채널입니다 오랜만에 돌아와주셔서 감사합니다 오늘도 나마스테 🙏🏻
다시 돌아오셨군요
선생님 구호에 맞춰 동작을 하면 같은 동작일지라도 더 깊음을 느껴요.
짧은 시간이여도 식은땀이 나네요. 감사합니다. 나마스떼🙏
라야님 영상 정말 감사하게 잘 보고있습니다🙏
정말 시원함ㅜㅜ 감사해요
라야님 덕분에 요가에 재미를 붙이게 되었어요 항상 감사합니다!
감사드려요 떡볶이님..ㅎㅎㅎ♥️♥️
좋아요..! 짧은 요가수련이라 더좋네요. 이영상은 오래두고 할것같아요. 적당히 땀나고 개운하네요. 감사합니다 🙏
우와 새영상 넘 반가워요 ~ 요가 안하고있었는데..ㅋㅋ 저도 다시 하겠습니다!
너무 길지도 힘들지도 않고 딱 아침에 하기 좋은 것 같아요 감사합니다~!
너무 좋아요 선생님😍😍
속도 더부룩하고 마음도 어수선한 날이어서 요가를 하고 싶었는데, 아껴뒀던 라야님 영상 따라하니까 참 좋았어요. 흐름이나 속도나.. 정말 좋네요! 감사합니다 나마스떼 :)
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
항상 감사합니다, 덕분에 요가 놓지 않고 하고있어요. 건강하시고 행복하시길 바랄게요!
따뜻한 댓글 감사드립니다. 🤍
세상에 얼마 전에 컴백하셨군요! 못봤다가 다행히 업로드 30초 만에 봐버렸지뭐야~~~~ 라야님 반가워요 💓 저도 다시 요가 열심히...싲ㄱ..해...볼.ㄹ..게요...
스윗한 댓글 감사드려요..😆
말투 차분하고 집중하기 좋네요😁 저도 요가 영상 하는데 놀러오세요!
선생님 돌아오셨군요!!! 반갑고 감사합니다 💗 선생님 동작도중 손목이 아프면 어떡하나요?
다운독 하실때 아프다면, 척추를 더욱 뻗어내며 손목 각도를 완만하게 해보세요. :)
오랜만이네요~
엄마들에게 맞는 초보자 요가인줄 알았더니 맞나요? 너무 어려운거 아닌가요.
제목을 보고 시작했는데 하다보니 손목도 안되고...
의견 감사합니다. 다음번 제목 설정할때 참고할게요 :)