[홈요가] 평온한 하루의 시작, 아침 15분 요가_명상과 상체와 하체편
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- #아침요가 #모닝요가 #홈요가
[홈요가] 평온한 하루의 시작, 아침 15분 요가_명상과 상체와 하체편
**먼저 업로드 했던 아침요가 명상편, 상체편과 하체편을 합친 영상입니다.
이번 영상은 아침에 일어나서
15분 정도 시간이 있을 때 할 수 있는
아침 15분 요가 명상 + 상체 + 하체편입니다.
편집해두었던 아침 요가 영상은
모두 업로드 되어 다음엔 수련시간이
길고 조금 힘들 수 있는 요가 영상을
촬영해서 업로드 해보겠습니다!
그럼 오늘도 좋은 하루 보내세요.
나마스떼 -
📍zoom 수업 안내
zoom 수업은 꾸준히 이어지는 정규 수업으로 자리 잡았습니다. from Laya의 요가 영상과 꾸준히 수련하신 분들이라면 무리없이 수련할수 있는 난이도에요!
실시간으로 진행되는 zoom 수업에서 Laya의 꼼꼼한 자세 교정을 받아보세요. 🌝
매월 마지막 두주에 거쳐 신청 받고있어요. :)
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자세한 참가신청 기간과 등록 신청은 아래의 링크를 클릭하세요! 🧚🏼
forms.gle/BfGh...
Music 1: Isolated
Isolated Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons....
출처: incompetech.com....
아티스트: incompetech.com/
Music 2: The House Glows (With Almost No Help)
Written, produced, and performed by Chris Zabriskie
Artwork by Patrick Scott Bell
Published by You've Been a Wonderful Laugh Track (ASCAP)
© 2009 Chris Zabriskie
출처: chriszabriskie....
아티스트: chriszabriskie....
Music 3: Almost in F - Tranquillity
Almost in F Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons....
출처: incompetech.com....
아티스트: incompetech.com/
라야님꺼 요가영상이 제일좋아요 ㅠㅠㅜ새로운 영상도 업로드 해주세요 ㅠㅠ🧡
영상 잘 보고 갑니다~ 앞으로도 많은 활동 기대할께요~
라야님 영상 오늘 처음 따라했는데 아침요가로 정말 좋네요 나마스떼🙏
집에서 따라하기 너무 좋았습니다. 감사해요~~~~~~
흑흑 선생님 너무좋아요 업로드 계속해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
간단한 동작들이지만 선생님 목소리 들으면서 동작이랑 호흡 따라가니까 더 좋은 것 같아요 감사합니다 나마스똉
요즘 코로나로 요가강습 못 받아서 laya님 유트브로 요가합니다.고맙습니다. 호흡을 중히 여기시고 음악과 호흡벨소리가 특히 좋습니다. 첨으로 유트브에 댓글 담으니 괜시리 부끄부끄.ㅎㅎㅎ
매일 아침마다 하고 있어요.
요가 유튜브중에 제일 좋아요
배경음악이랑 함께 현장에서 강사님이랑 같이 요가하는 느낌 들어서 너무 좋아요 ㅎㅎ 옛날에 했던 느낌 그대로에요!!
처음부터 끝까지 쭉 틀어놓고 나마스테까지 인사하면서 따라하고 있어요
앞으로도 좋은영상 많이찍어주세용!!!감사드립니다
오늘도 감사합니다.
활기찬 월요일 입니다 ! 나마스떼~
나마스테🙏🏼
언니 영상보고 따라하는데 설명을 잘 해주셔서 초보인저한테도 부담없이 짱 좋았어요♥영상많이많이 올려주시면안될까요?계속보고또보고배우고싶어져요
추가:)직접배워보고싶은데 어디서 배울수잇나요??
함께 수련해주셔서 감사합니다:) 메일 주소 남겨주시면 정보 보내드릴게요^^ 메일주소 남기시면 정보 보내드리고 댓글은 바로 삭제 하시면 될 것 같습니다:)
@@공쥬님-r1r 메일 보내드릴게요^^댓글은 삭제하시면 될것 같아요:)
선생님 요가 짱 좋아여 설명도 잘해주시고🥰 영상 많이 올려주세영
매일 아침 보면서 하고있어요!! 감사합니다
함께 수련해주셔서 감사해요:)
선생님 목소리 분위기 다 너무 편안해서인지 명상도 잘 됩니다. 감사합니다. 😃
매일 샘 영상보면서 아침을 시작하고 있어요. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.😍
오늘도 라야님 덕분에 개운한 하루 시작하네용 🥰 감사합니다~
요가 너무 좋아요 ㅠㅠ 정말 감사합니다!!
침대에서 할 수 있어서 좋아용
라야님 요가영상 너무 좋아요... ㅠㅠㅠㅠ 제일 좋아요 ♥
항상 영상 잘 보고 있습니다. 영상보면서 따라할수 있는 동작만 해도 몸이 가뿐해져서 좋아요 긴장을 많이 하는 편인데 라야님 요가 따라하면 마음도 편안해지고 불안감도 많이 완화되서 좋네요 앞으로도 좋은 요가영상 부탁드리겠습니다
요가 수련을 하다보면 호흡과 마음과 몸이 연결 되어 있음을 경험하게 되지요 ☺️ 은서님 꾸준한 수련과 함께 건강한 마음 만들어봐요 🙏🏼 댓글 감사해요
6:10
선생님 어디가셨나요 .. 😢
11:00 하체 스트레칭을 꾸준히 하고싶어요! 좋은 영상 감사합니다:)
매일아침 TV로 시청해서 댓글을 못달았았는데 거의 6개월 넘게 라야님 요가보면서 아침저녁에 요가 잘하고 있습니다!
감사해서 광고도 열심히 두개다 보고 있어요 ㅎㅎㅎ
좋은영상 감사하고 이런 잔잔한 멘트와 음악선정도 매우 좋습니다.
가능하시다면~ 가벼운 아침저녁요가와명상 새로운것도 있다면 부탁드려용 :)
항상 감사합니다
덕분에 건강해졌고 나이 마흔에 키가 1cm 컸더라구요^^
맨트와 동작 분위기가 너무 너무
좋아요
복받으실꺼예요
도움을 드린 것 같아, 마음이 따뜻해지네요. 감사합니다:)
원래 요가가 저와 잘 안맞았는데 배우고나니 너무 좋더라구요!
그리구 라야님꺼 중급요가 영상 보면서 가끔 따라해요!
아침요가 너무 좋네요~~~!!!
영상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ 혼자 운동에 도움 많이 되고 있어요~~~!!
30-40분 영상도 많이 올려 주세욥 ^!!^ !!!
영상 못올리고 있는데 노력해야겠습니다. 함께 수련해주셔서 감사해요:)
요가 학원다니다가 영상을통해 수련하는데 저랑 너무잘맞는것 같아요ㅎ좋은 강의감사합니다^^ 비트요가도 다음에 기회되면 부탁드려용^^
답글이 늦었지만 함께 수련해주셔서 감사합니다!
라야님 영상 계속 올려주세요 요며칠 뜸하셔서용 😂
한동안 수련 영상 촬영을 하지 못했네요 ㅠ 빠른 시일내에 올려볼게요! 그리고 함께 수련해주셔서 감사합니다:)
나마스테
나마스테🙏🏼
라야님 이제 영상 업로드는 안 하시는건가용?😢😢😢
선생님요가스타일너무좋아요ㅠㅜ직접배우고싶은데어디서배울수있을까요|!ㅜㅜ
함께 수련해주셔서 감사합니다! 비밀 답글이 있으면 남겨드릴텐데 비밀 답글이 없네요 ㅠ
라야님~~ 혹시 배경음악 알 수 있을까요? 명상 하기 너무 좋네요!
수고하십니다. 명상과 함께하는 요가학원을 다니고 싶은데 어떤 요가를 해야하는지요? 요가 종류가 많아서 어떤걸 해야될지 모르겠네요.
FROM LAYA님 홈트 영상 종종 들어와서 잘 보고 있습니다~^^
지난번에도 글을 한번 남겼던 홈트레이닝 플랫폼 - ‘캐시홈트’입니다.
저희가 오픈을 앞두고 미리 홈트 동영상을 업로드하는 경우,
영상 1개당 1만원씩 수익을 적립해 드리는 이벤트를 진행하고 있는데요.
20일까지 진행되는 이벤트여서, 다시 한번 말씀을 드려봅니다~
꽤 많은 홈트 유튜버 분들께서 참여하셔서 영상을 올려주고 계시거든요.
FROM LAYA님의 홈트 영상들도 함께 할 수 있으면 좋겠다는 생각에 글 남겨봅니다.
앞으로도 자주 찾아와서 보도록 할께요~
감사합니다~~
선생님 명상할때 무릎 꿇어야 할까요?
무릎이 아파서요.
양반다리는 어떨지요?
아~ 크게 상관은 없습니다:) 아침을 깨우는 만큼 편한 자세로 집중해보시면 좋을 것 같습니다!
안녕하세요 비즈니스 문의를 드려도 될까요 ?? 가능하시다면 itsdohyun@naver.com 으로 메일부탁드립니다. !!감사합니다.