Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
45분 홈요가 세션이 10분처럼 느껴진 적은 처음이에요.... 라야님과 함께 요가를 하면 저의 마음에 평온이 찾아옵니다
요 영상으로 어깨서기가 더 잘되는 느낌 받았어요!! 골반도 더 풀린 것 같고요~~ 감사해요!!
요가 유튜버 중에 최고인 것 같습니다. 요가학원 다니던 때 생각하면서 잘 따라하고 배우고 있습니다.
10년전 요가 다닌 적이 있는데, 그 곳의 시퀀스와 같아서 너무 좋네요. 특히 송장자세를 5분이나 주심이 너무 좋습니다
바깥 상황 때문에 의도치 않게 집에서 요가 하려고 유튜브에서 검색하다 정말 좋은 선생님을 만난 것 같아 기분이 좋네요! 45분동안 좋은 기운 얻고 갑니다. 감사합니다~🙏🏻
선생님 저번에 성수동에서 수줍게 인사드렸던 구독자에요 ..,,헤헤 .. 저번에 올라온 것만 보구 수련은 못해봤는데 드디어 오늘 수련해봤습니다! 너무 시원하구 좋아요 ㅜ ㅜ ㅜ 그때 반갑게 맞아주셔서 감사했어요! 다음에 또 뵙게 되면 인사드릴게요 .. 히히 .. 좋은 하루 보내세요 !!
아침에 따라하고 일어났는데 적당히 땀도 나고 마음이 한결 좋네요 :) 고맙습니다 라야님!
일주일에 3번은 영상 골고루 따라하고있어요! 분위기랑 시퀀스랑 다 좋아요 앞으로도 많은 영상 부탁드립니다🙏
파워요가도 듣고싶어요 !! 선생님은 인간미넘치는 요가선생님같아요 그리고 저랑 유연성이나 근력면에서비슷한뷰분이많아서항상찾아와요 땀나는요가한번 시원하게올려주세영 ㅠㅜㅜ!!
와 진짜 온 몸 구석구석이 다 풀어지는 느낌이에요 너무 좋아요 오늘 꿀잠 예약!!
으아 너무나 좋아요~~ 기본 동작 하나하나 세심하게 설명해 주셔서 더 좋았어요 ^^*
45분이 넘 빨리 지나갔어요...! 항상 즐거운 수련 감사합니다!:):)
저도 기다렸습니다 :) 음악과 아사나 구성이 제게 너무 좋아서 항상 따라하고 있어요. 감사합니다🙏
넘 시원하고 좋아요~~~ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다:)
동작을 천천히 진행해주셔서 너무 좋았어요. 감사합니다~*
세상에ㅠㅠㅜㅜ 제 눈을 의심했어요ㅜㅠㅜㅜ 라야님 돌아오셔서 너무 기쁩니다ㅠㅠㅠㅠ 인트로 음악부터 너무 반갑네요 흑흑 보고팠어유ㅠㅠㅠㅠ
선생님 정말 팬입니다 ㅜㅜ~ 시퀀스 짜임, 호흡, 설명해주실때 목소리 다 너무좋아요 ㅠㅠ~ 오프에서 수업하신다면 꼭 달려가고싶습니다
마자요 안정적이고 차분하고 수련에집중됨
호흡 세 번 한다고 하시고는 다섯부터 세실 때 약간 미웠어요... (진짜 조금) 며칠 전부터 라야 님 영상 하루에 하나씩 보고 따라하고 있어요 잘 부탁드려요 선생님 🙏
반가워요^^저도 너무 기다렸어요🤗👍🏻🙏
목소리도 좋으시고 설명도 쏙쏙 들어오네요! 잘 배워가요^^
나마스떼🙏 하루마무리 기분좋게해주셔서 감사합니다 하타영상 너무조아요
오랜만에 영상 올려주셨네요. 중급자 이상 한시간 시컨스도 부탁드려도 될까요. 감사 합니다.
감사합니다 퇴근후 매일 하고 있어요
감사합니다^^ 좋은 수련 이였습니다~~~
감사합니다. 나마스떼! 🙏
오늘도 감사합니다 🤍
요즘 매일 따라하고 있어요..감사해요
감사합니다. 나마스떼 ^^
나마스떼🙏🏼
와!!! 최근영상 기다렸어요ㅠㅠ 자주 올려주세요ㅠ
감사합니다
도움이 많이 되요!좋은영상 감사해요^^!
언제나 반가워요
38:10 넘나 좋은 사바사나... ㅎㅎㅎ 나마스테!
이맛에 요가합니다
감사합니다어려운 동작에서는 호흡이 잘 안되네요?
감사합니다 나마스테
이제 하타요가 가르치시는거예요~?? 빈야사하다 몸에 무리가 오시거나 이래서 그러신건가요 ?.?
저는. 노지고차박캠핑. 청양유튜버입니다. 노지에서 요가도. 좋을 듯 싶네요. 자연속에서. 숨쉬는 힐링요가 몸이 콘크리트라서. 굳어버린 몸 ㅠㅠ마눌 한테. 전파해야겠네요
다운독 자세할때 선천적으로 짧은 아킬레스건때문에 어깨와 팔에 힘이 너무 많이 들어가는데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ?
안녕하세요~ 그럴 경우에는 무릎을 적절히 구부리고 발뒤꿈치를 들어서 발볼로 지면을 강하게 밀어내보세요 :)
안녕하세요! 한국에서 라야쌤님과의 인연은 제 개인적으로는 정말 대단하다는 생각을 하곤 해요. 쑥스럽네요... 라야님의 차분한 목소리를 들으며 취침요가를 따라 하면서 하루를 마감하본 한답니다. 늘 건강하시고요. 다시 만날 그날을 고대합니다^^
아잉 나 이쌤좋아
OMG
![[서리요가#55] 초보자도 할수 있는 60분 하타요가 / 머무르며 호흡하기 / 드롭백컴업까지](http://i.ytimg.com/vi/RG7C4et7Z84/mqdefault.jpg)
![[서리요가#55] 초보자도 할수 있는 60분 하타요가 / 머무르며 호흡하기 / 드롭백컴업까지](/img/tr.png)
![[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가](http://i.ytimg.com/vi/jNPMHcNfS9w/mqdefault.jpg)
![[서리요가#129] 천천히, 또 깊이 60분 하타요가 / 전굴, 측굴, 하누만아사나](http://i.ytimg.com/vi/oiaZ9TeKL2o/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![[에일린요가] 기초 하타요가 43분 수업](/img/1.gif)
45분 홈요가 세션이 10분처럼 느껴진 적은 처음이에요.... 라야님과 함께 요가를 하면 저의 마음에 평온이 찾아옵니다
요 영상으로 어깨서기가 더 잘되는 느낌 받았어요!! 골반도 더 풀린 것 같고요~~ 감사해요!!
요가 유튜버 중에 최고인 것 같습니다. 요가학원 다니던 때 생각하면서 잘 따라하고 배우고 있습니다.
10년전 요가 다닌 적이 있는데, 그 곳의 시퀀스와 같아서 너무 좋네요. 특히 송장자세를 5분이나 주심이 너무 좋습니다
바깥 상황 때문에 의도치 않게 집에서 요가 하려고 유튜브에서 검색하다 정말 좋은 선생님을 만난 것 같아 기분이 좋네요! 45분동안 좋은 기운 얻고 갑니다. 감사합니다~🙏🏻
선생님 저번에 성수동에서 수줍게 인사드렸던 구독자에요 ..,,헤헤 .. 저번에 올라온 것만 보구 수련은 못해봤는데 드디어 오늘 수련해봤습니다! 너무 시원하구 좋아요 ㅜ ㅜ ㅜ 그때 반갑게 맞아주셔서 감사했어요! 다음에 또 뵙게 되면 인사드릴게요 .. 히히 .. 좋은 하루 보내세요 !!
아침에 따라하고 일어났는데 적당히 땀도 나고 마음이 한결 좋네요 :) 고맙습니다 라야님!
일주일에 3번은 영상 골고루 따라하고있어요! 분위기랑 시퀀스랑 다 좋아요 앞으로도 많은 영상 부탁드립니다🙏
파워요가도 듣고싶어요 !! 선생님은 인간미넘치는 요가선생님같아요 그리고 저랑 유연성이나 근력면에서비슷한뷰분이많아서항상찾아와요 땀나는요가한번 시원하게올려주세영 ㅠㅜㅜ!!
와 진짜 온 몸 구석구석이 다 풀어지는 느낌이에요 너무 좋아요 오늘 꿀잠 예약!!
으아 너무나 좋아요~~ 기본 동작 하나하나 세심하게 설명해 주셔서 더 좋았어요 ^^*
45분이 넘 빨리 지나갔어요...! 항상 즐거운 수련 감사합니다!:):)
저도 기다렸습니다 :) 음악과 아사나 구성이 제게 너무 좋아서 항상 따라하고 있어요. 감사합니다🙏
넘 시원하고 좋아요~~~ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다:)
동작을 천천히 진행해주셔서 너무 좋았어요. 감사합니다~*
세상에ㅠㅠㅜㅜ 제 눈을 의심했어요ㅜㅠㅜㅜ 라야님 돌아오셔서 너무 기쁩니다ㅠㅠㅠㅠ 인트로 음악부터 너무 반갑네요 흑흑 보고팠어유ㅠㅠㅠㅠ
선생님 정말 팬입니다 ㅜㅜ~ 시퀀스 짜임, 호흡, 설명해주실때 목소리 다 너무좋아요 ㅠㅠ~ 오프에서 수업하신다면 꼭 달려가고싶습니다
마자요 안정적이고 차분하고 수련에집중됨
호흡 세 번 한다고 하시고는 다섯부터 세실 때 약간 미웠어요... (진짜 조금) 며칠 전부터 라야 님 영상 하루에 하나씩 보고 따라하고 있어요 잘 부탁드려요 선생님 🙏
반가워요^^저도 너무 기다렸어요🤗👍🏻🙏
목소리도 좋으시고 설명도 쏙쏙 들어오네요! 잘 배워가요^^
나마스떼🙏 하루마무리 기분좋게해주셔서 감사합니다 하타영상 너무조아요
오랜만에 영상 올려주셨네요. 중급자 이상 한시간 시컨스도 부탁드려도 될까요. 감사 합니다.
감사합니다 퇴근후 매일 하고 있어요
감사합니다^^ 좋은 수련 이였습니다~~~
감사합니다. 나마스떼! 🙏
오늘도 감사합니다 🤍
요즘 매일 따라하고 있어요..감사해요
감사합니다. 나마스떼 ^^
나마스떼🙏🏼
와!!! 최근영상 기다렸어요ㅠㅠ 자주 올려주세요ㅠ
감사합니다
도움이 많이 되요!
좋은영상 감사해요^^!
언제나 반가워요
38:10 넘나 좋은 사바사나... ㅎㅎㅎ 나마스테!
이맛에 요가합니다
감사합니다
어려운 동작에서는 호흡이 잘 안되네요?
감사합니다 나마스테
이제 하타요가 가르치시는거예요~?? 빈야사하다 몸에 무리가 오시거나 이래서 그러신건가요 ?.?
저는. 노지고차박캠핑. 청양유튜버입니다. 노지에서 요가도. 좋을 듯 싶네요.
자연속에서. 숨쉬는 힐링요가
몸이 콘크리트라서. 굳어버린 몸 ㅠㅠ
마눌 한테. 전파해야겠네요
다운독 자세할때 선천적으로 짧은 아킬레스건때문에 어깨와 팔에 힘이 너무 많이 들어가는데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ?
안녕하세요~ 그럴 경우에는 무릎을 적절히 구부리고 발뒤꿈치를 들어서 발볼로 지면을 강하게 밀어내보세요 :)
안녕하세요! 한국에서 라야쌤님과의 인연은 제 개인적으로는 정말 대단하다는 생각을 하곤 해요. 쑥스럽네요... 라야님의 차분한 목소리를 들으며 취침요가를 따라 하면서 하루를 마감하본 한답니다. 늘 건강하시고요. 다시 만날 그날을 고대합니다^^
아잉 나 이쌤좋아
OMG