Mizi 팔

안녕하세요 여러분!! 오늘은 여름대비 팔뚝살 제거 운동 영상을 가지고 왔어요! 여름이 되면 제일 먼저 신경쓰이는 부위가 바로 팔뚝 ...

안녕하세요 여러분! 오늘은 신경쓰이는 겨드랑이살, 부유방을 없애주는 10분 루틴을 준비했어요! 도구가 필요없는 맨몸 운동이구요!

안녕하세요 여러분!! 오랜만에 팔뚝살 빼는 운동 루틴을 가지고 왔어요!! 한달동안 매일매일 따라해서 팔뚝살, 겨드랑이살 없애보아요!

안녕하세요 여러분!! 벌써 3월 중순!! 점점 옷차림이 가벼워지는 계절이 오고있어요 그래서 오늘은 등살, 브라살, 겨드랑이살 빼기 운동 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔 운동을 준비해봤어요 쉽고 짧은 운동이지만 매일 반복해주시면 효과는 최고!! 어깨와 목 스트레칭도 꼭 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 상체를 탄탄하고 슬림하게 만들어주는 20분 덤벨 운동 루틴을 준비했어요! 웜업과 스트레칭을 모두 포함 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 많은 분들이 사랑해주시는 '등살, 브라살, 겨드랑이살 빼기' 새로운 루틴을 가지고왔어요! 서서, 앉아서!

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 모든 팔뚝살 관련 동작들 중 가장 효과좋은 14가지 운동만을 엄선해서 루틴으로 구성하였습니다 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 가슴 모양을 예쁘게 잡아주고 탄력을 만들어주는 15분 가슴운동 루틴을 가지고 왔어요! 서서, 또는 의자에 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 ...

팔뚝살 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빨리빼는법 팔뚝살빼는운동 2탄 ruclips.net/video/l8KA8dgbUd0/видео.html ...

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다. 약 4개월 전 업로딩한 '팔뚝살 마라맛'을 많은 분들이 좋아해주시고 찾아주셔서 업그레이드 ...

SUBSCRIBE & TURN ON NOTIFICATIONS FOR NEW VIDEOS! Thank you for your support👍 FOLLOW ME❤️ Instagram: www.instagram ...

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 덤벨을 이용한 상체운동 준비했어요! 기존에 덤벨 상체운동과 차이점이라면 모두 서서 진행 ...

Hi guys! This is 25 minute full body dumbbell workout include warm up and stretching. It will target every muscle group, build ...

팔뚝살 #홈트 #팔운동 #다이어트 꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 꾸보상 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여 ...

Get 90 degree shoulders with this routine! Follow this workout to get beautiful neck line and lean shoulders. You can also do this ...

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탄력잃은 등살 겨드랑이 살 ㅠ 흐엉헝헝 10분 운동으로 탄탄한 등 가꾸어보아요! 물병은 없이 하셔도 괜찮습니다!! 하시다가 팔이 너무 ...

Hi guys!! This is beginner friendly dumbbell workout. This easy workout will burn the calories a lot and strengthen your ...

안녕하세요! 오늘은 속옷위로 툭 뒤어나온 등살을 정리해줄 프로그램 준비했어요! 동작 중에 팔을 계속 움직이기 때문에 등살 뿐만 ...

Hi guys!💜 This is 20 minute full body dumbbell workout for beginners! All the movements are very simple and easy but will ...

Easy Cardio Workout for Digestion Instagram: instagram.com/ mizi/ #mizi #mizidiet #workoutwithmizi ...

Sharing my 6 MIN shoulder, slim arm, collarbone ROUTINE ! Hope this works for you as it did for me Workout with me everyday ...

Do this 50 minute FULL BODY FAT BURNING Workout! This workout is super fun, easy to follow and requires NO EQUIPMENT! I'm ...

안녕하세요 여러분 :D 오늘은 의자에 앉아서 할수있는 아주 아주 쉬운 스트레칭을 준비해봤어요 굳어져있는 목, 어깨 그리고 골반근육 ...

Today, we've got a killer 40-minute full-body dumbbell workout that's gonna torch those calories and sculpt those muscles from ...

운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #직각어깨 #팔운동 #팔뚝살제거 #팔덤벨 안녕하세요! 여러분 :) 팔뚝살 레전드 운동 해보신 ...

Lose weight fast with this workout! This is standing workout to burn fat and tone up your body. It has 40 minutes workout and 4 ...