10km 마라톤 대회 준비

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달리기 #러닝 #러닝화 #런린이 #마라톤 #vlog #부부런 저는 뉴발란스 10km 마라톤 유진코치는 동대문 10km 마라톤 대회 2일 전 ...

마라톤대회 #초보러너 #10km #달리기 마라톤대회 신청하셨다면, 훈련은 어떻게 해오셨어요? 10km 마라톤 대회를 잘 뛰기 위한 방법 ...

어제 업로드하면서 두 편짜리로 만드려고 했습니다만, 오늘 작업하다보니 다음편이 너무 짧아서 그냥 하나로 붙혀버렸습니다. 내용은 ...

초보러너 #10km완주 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!!

러닝 #조깅 #달리기 이제 막 30분 달릴 수 있게 된 나. 내가 과연 10km를 달릴 수 있을까? 도전적인 목표를 달성하기 위해서는 체계 ...

E-MAIL : a273403@naver.com #마라톤 #대회 #컨디션 러닝 달리기 마라톤 대회 전 컨디션을 관리 해주는게 굉장히 중요한데요 대회 ...

초보러너 #10km #마라톤.

초보러너 #10km #마라톤 케이던스는 180 유지해서 달렸습니다! 썸네일 ​⁠​⁠@my.ha2 작가님 감사합니다.

목표한 대회가 한 주 앞으로 다가왔다면 무엇을 준비해야 할까요? 훈련 뿐 아니라 정신적인 준비, 영양 등 모든 것을 신경 써야 소기의 ...

스포식스 x 마라닉TV가 준비한 구독자 이벤트⭐️ 1. 스포식스 에너지젤 1box 증정 이벤트! 구독과 좋아요를 누르고, ＇스포식스 ...

4k #손기정평화마라톤 #마피아단체대회 내 인생을 완전히 바꿔줄 선택! 10km 대회 신청버튼을 누르는 순간 시작됩니다. *100만명이 ...

안녕하세요. 구차장입니다. 처음으로 참가하는 10키로 마라톤 대회에서 원하는 기록을 얻는 방법을 영상으로 준비했습니다. 런린이 ...

초보러너 #10km #마라톤 물론 어제 60분 언더로 뛰는 사람이 갑자기 45분을 뛸 수 있는 마법이 아니고, 45분을 목표로 할 수 있는 ...

건강달리기를 하신다면, 단축코스 10km 를 추천합니다. 우리는 유산소 운동 30분 이상을 하라는 소리를 많이 들었을 겁니다. 내 몸의 ...

10K 마라톤 대회에서 기록을 내고 싶으신분은 5000미터 5K 페이스주 훈련을 하면 많은 도움이 될거에요. 웜업조깅후에 5000m 진행 ...

소터플라이 X 썬코치 화이팅! 닭가슴살 랭킹닭컴 할인 쿠폰! 방법1. 랭킹닭컴 회원가입 시 추천인코드 [ soterfly ] 입력. 방법2.

우리 또 하나의 국가대표, 제복근무자 분들을 위한 감사의 마라톤 리스펙트런! 많관부~

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준비해왔던 마라톤 대회가 임박해지면, 대부분의 러너들은 불안하고 초조하여, 여러가지 실수를 하게 됩니다. 연습량을 더 올려 ...

안녕하세요. 현실자각이 필요한 이상주의자 현필입니다. 오늘 영상은 작년 8월부터 지금까지 약 7개월 동안 꾸준히 달리면서 10km ...

지난 3/17일 서울에서 열렸던 2024 서울마라톤 10k코스에 참여했습니다 ‍♀️생각만큼 힘들었고 생각보다 더 재밌었던 거 같아요!

2024 챌린지 레이스 10KM 마라톤 페이스메이커 하고 왔습니다. 기록은 49분 59초! F45 사당 멤버와 함께 했습니다. INSTAGRAM ...

모두가 목표한 바를 이루시길 응원하는 마음으로 준비한 영상입니다 #1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 ...

5분도 못 뛰던 운동 왕 초보 3개월만에 마라톤 10km 56분에 들어왔어요! 2023 서울달리기의 풍경 마라톤대회 꿀팁도 포함되어 ...

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마라톤대회 #마라톤대회준비 #런린이 photo by @skyleemin 이민 작가님.

마라톤 #마라톤대회 #서울국제마라톤.

마라톤대회 #10km마라톤 #10km photo by @skyleemin 이민 작가님.

대회 당일엔 이렇게 해보세요. 마피아런 몰 (티셔츠와 모자) mapiarun.com 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 ...

4k 이제 이틀 남았습니다!!! 마지막 점검 잘 하시고 모두 원하시는 결과 있으시길 바라는 마음이이요 *100만명이 달리기를 통해 몸과 ...

10km 단축코스 44분에 달리던분이 기록에 대한 목표를 세우니, 3주만에 39분이 됩니다. 목표를 가지고 자세를 고치고 체계적 훈련을 ...

어째보면 참 당연한거지 않겠습니까 #러닝 #마라톤 #마라톤대회 #러너 #러닝크루 #에티켓 #마라톤에티켓.

... 마라톤 10k marathon 10k 마라톤 50분이내 4주 49분 마라톤훈련 2019년3월17일 동아일보 서울국제마라톤 10k대회를 준비하시는 ...

대회 때 최상의 컨디션을 만들기 위한 방법들입니다!! 마피아런 몰 (티셔츠와 모자) mapiarun.com 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 ...

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4k #권은주 *100만명이 달리기를 통해 몸과 마음의 건강을 찾는 세상을 꿈꿉니다. 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 ...

달릴 수 있는 거리를 늘리는 가장 좋은 방법은 바로, 느리게 천천히 장거리를 달리는 "LSD 훈련"입니다. 속도를 늦추고, 호흡을 편안 ...

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Hello, I'm BK For the first time in my life, I tried a 10-kilometer marathon!