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내일 처음으로 대회 10km 나가는데, 신기하게도 유튭 알고리즘이 이곳으로 이끌었습니다. 꿀팁 감사합니다. 대회장 가서 배번달고, 기록칩 달려고 했는데, 지금 달아놔야겠네요.
ㅎㅎㅅ감사합니다 잘뛰고오세요!!
오 저도 내일나가서 찾아볼까했는데 딱 떴어요!ㅋㅋㅋ
첫대회 준비하면서 화장실은 생각도 안 해봤었는데 꿀팁 감사합니다 ㅎㅎ
도움이 되었다니 다행입니다!
내일 대회 나가는데 꿀팁 감사합니다🙏신기하게 유트브 알고리즘 영상 나와서 보게 되었습니다.배번호,기록칩 미리 해놓고 내일 즐겁게 달려야겠습니다^^
앗 도움이 되면 좋겠습니다 ㅎㅎ 내일 잘다녀오세요
내용 좋습니다
감사합니다!!
긴장조금만하면 배아파서 걱정인데 꿀팁이네요!!!
도움이 되셨다니 감사합니다
내일 모레 나갑니다. 감사합니다. 참고하겠습니다.
화이팅이에요!!
10km 대회 16일 남았는데 꿀팁 감사합니다.
감사합니다!!!
은태야 잘보고간다~~^^나도 준비중이었는데!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ 늘 감사합니다 형님
러닝벨트 진짜 수납도 작고 지퍼도 잘고장나고 거추장거려서 잘 안썼는데 러닝밴드로 바꾸고 너무너무 만족하는중입니다 ~~~ 수납공간도 넉넉하고 에너지젤, 핸드폰, 타올 등등 야무지게 들어가요. 바디캔두잇거 쓰고있는데 가격도 착하고 몸에 착 붙어서 덜렁거림도 거의없더라구요.
오 러닝밴드도 한번 다뤄봐야겠어요!
상세한 설명 좋네요👍
감사합니당ㅎㅎ
대회 전 드릴이나 스트레칭 대회 후 쿨다운 등 영상도 해주시면 좋을거같아요 😊
한 번 추진해보겠습니다!
금태님 안녕하세요10k 대회 기준 출발전에 에너지젤 1개만 섭취하신다고 하셨는데대회 당일 아침식사는 따로 안하시는지 궁금합니다 만약 하신다면 몇시간전에 뭘 드시는지도 알려주실 수 있을까요? 감사합니다
보통은 3-4시간 전에 하려고 하고있고, 10k니까 간단하게 바나나 정도 먹습니다. 하프나 풀코스는 좀 더 챙겨먹긴 해요 ! 탄수화물 위주로
@@ahnsta_ 감사함당ㅎㅎ
에어팟 또는 선글라스는 써도 되나요?
@@S3서벨로 자유입니다 ㅎㅎ
ㅎㅎ 오늘 대구 달서 대회에서 저의 화이팅을 들으셨나요😅 은태님 따봉 멋졌습니다 ^^
어우 감사합니다 ㅎㅎ 다음엔 사진이라도 같이!!
@@ahnsta_ 저한텐 연예인이시죠 ㅎㅎ 항상 응원합니다 👍👍👍
꿀팁많네용 참고하겠습니다😗😗
감사합니다 ^^
제가 더..!
여벌옷등 가방챙겨가시는건 메고 뛰는건가요? 아니면 소지품 보관하는곳이 있나요??
대회장마다 물품보관소가 있습니다 거기에 보관합니다
안녕하세요!하프코스에서 에너지 젤이나 급수는 어떻게 하시는 편인가요?영상 2개 다 봤는데 하프코스 언급은 없으신 것 같아 여쭤봅니다~명절 잘 보내세요!
저는 하프엔 시작전, 9km 즈음 에너지젤 먹고, 급수는 10, 15에서 하거나 10에서만 하거나 하는거 같습니다!!
안녕하세요. 런닝 초보인데00:04 보시는 마라톤대회 일정 같은건 어디서 보는 건가요?어플인가요??
www.marathon.pe.kr/index_calendar.html
마라톤온라인 - 대회일정 입니다
@@ahnsta_ 감사합니당
꿀꿀~ 전 비닐보단 드라이백을 주로 이용하는편입니다 ㅋㅋㅋ
오잉 드라이백이 뭔가요
은태님 러닝벨트 추천 제품 있나요?
음 저는 보통 러닉스 꺼 사용했어요!
@@ahnsta_ 감사합니다 !
혹시 저 짐들을 다 들고 뛰는건가요? 다음주에 가는데 걱정이 되네요 ㅜ 첨해봐서
물품보관소에 맡기실 수 있을겁니다!
@@ahnsta_ 으아ㅏ 감사합니다 ✨👍🏻👍🏻
마라톤 처음 나가는데 신발을 아무거나 신고 가면 안되나요??
@@이민서-o8n5k 뭐..그러셔도 됩니다!!!!!
@@ahnsta_ 아 감사합니다!!
@@이민서-o8n5k 부상방지에는 러닝화가 좋으니 가급적 러닝화를 신으세요 ㅠ
혹시 에너지젤은 뭘 드시나요
사실 잡히는대로 다 먹습니다. 별로 가리진 않아요
암슬리브는 왜 착용하는걸까요?
혈류상승이나 체온보호등의 효과가 있습니다.
내일 처음으로 대회 10km 나가는데, 신기하게도 유튭 알고리즘이 이곳으로 이끌었습니다. 꿀팁 감사합니다. 대회장 가서 배번달고, 기록칩 달려고 했는데, 지금 달아놔야겠네요.
ㅎㅎㅅ감사합니다 잘뛰고오세요!!
오 저도 내일나가서 찾아볼까했는데 딱 떴어요!ㅋㅋㅋ
첫대회 준비하면서 화장실은 생각도 안 해봤었는데 꿀팁 감사합니다 ㅎㅎ
도움이 되었다니 다행입니다!
내일 대회 나가는데 꿀팁 감사합니다🙏신기하게 유트브 알고리즘 영상 나와서 보게 되었습니다.
배번호,기록칩 미리 해놓고 내일 즐겁게 달려야겠습니다^^
앗 도움이 되면 좋겠습니다 ㅎㅎ 내일 잘다녀오세요
내용 좋습니다
감사합니다!!
긴장조금만하면 배아파서 걱정인데 꿀팁이네요!!!
도움이 되셨다니 감사합니다
내일 모레 나갑니다. 감사합니다. 참고하겠습니다.
화이팅이에요!!
10km 대회 16일 남았는데 꿀팁 감사합니다.
감사합니다!!!
은태야 잘보고간다~~^^나도 준비중이었는데!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ 늘 감사합니다 형님
러닝벨트 진짜 수납도 작고 지퍼도 잘고장나고 거추장거려서 잘 안썼는데 러닝밴드로 바꾸고 너무너무 만족하는중입니다 ~~~ 수납공간도 넉넉하고 에너지젤, 핸드폰, 타올 등등 야무지게 들어가요. 바디캔두잇거 쓰고있는데 가격도 착하고 몸에 착 붙어서 덜렁거림도 거의없더라구요.
오 러닝밴드도 한번 다뤄봐야겠어요!
상세한 설명 좋네요👍
감사합니당ㅎㅎ
대회 전 드릴이나 스트레칭
대회 후 쿨다운 등 영상도 해주시면 좋을거같아요 😊
한 번 추진해보겠습니다!
금태님 안녕하세요
10k 대회 기준 출발전에 에너지젤 1개만 섭취하신다고 하셨는데
대회 당일 아침식사는 따로 안하시는지 궁금합니다 만약 하신다면 몇시간전에 뭘 드시는지도 알려주실 수 있을까요? 감사합니다
보통은 3-4시간 전에 하려고 하고있고, 10k니까 간단하게 바나나 정도 먹습니다. 하프나 풀코스는 좀 더 챙겨먹긴 해요 ! 탄수화물 위주로
@@ahnsta_ 감사함당ㅎㅎ
에어팟 또는 선글라스는 써도 되나요?
@@S3서벨로 자유입니다 ㅎㅎ
ㅎㅎ 오늘 대구 달서 대회에서 저의 화이팅을 들으셨나요😅 은태님 따봉 멋졌습니다 ^^
어우 감사합니다 ㅎㅎ 다음엔 사진이라도 같이!!
@@ahnsta_ 저한텐 연예인이시죠 ㅎㅎ
항상 응원합니다 👍👍👍
꿀팁많네용 참고하겠습니다😗😗
감사합니다!!
감사합니다 ^^
제가 더..!
여벌옷등 가방챙겨가시는건 메고 뛰는건가요? 아니면 소지품 보관하는곳이 있나요??
대회장마다 물품보관소가 있습니다 거기에 보관합니다
안녕하세요!
하프코스에서 에너지 젤이나 급수는 어떻게 하시는 편인가요?
영상 2개 다 봤는데 하프코스 언급은 없으신 것 같아 여쭤봅니다~
명절 잘 보내세요!
저는 하프엔 시작전, 9km 즈음 에너지젤 먹고, 급수는 10, 15에서 하거나 10에서만 하거나 하는거 같습니다!!
안녕하세요. 런닝 초보인데
00:04 보시는 마라톤대회 일정 같은건 어디서 보는 건가요?
어플인가요??
www.marathon.pe.kr/index_calendar.html
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@@ahnsta_ 감사합니당
꿀꿀~ 전 비닐보단 드라이백을 주로 이용하는편입니다 ㅋㅋㅋ
오잉 드라이백이 뭔가요
은태님 러닝벨트 추천 제품 있나요?
음 저는 보통 러닉스 꺼 사용했어요!
@@ahnsta_ 감사합니다 !
혹시 저 짐들을 다 들고 뛰는건가요? 다음주에 가는데 걱정이 되네요 ㅜ 첨해봐서
물품보관소에 맡기실 수 있을겁니다!
@@ahnsta_ 으아ㅏ 감사합니다 ✨👍🏻👍🏻
마라톤 처음 나가는데 신발을 아무거나 신고 가면 안되나요??
@@이민서-o8n5k 뭐..그러셔도 됩니다!!!!!
@@ahnsta_ 아 감사합니다!!
@@이민서-o8n5k 부상방지에는 러닝화가 좋으니 가급적 러닝화를 신으세요 ㅠ
혹시 에너지젤은 뭘 드시나요
사실 잡히는대로 다 먹습니다. 별로 가리진 않아요
암슬리브는 왜 착용하는걸까요?
혈류상승이나 체온보호등의 효과가 있습니다.