10km 단축코스 훈련법과 페이스 차트

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 272

Следующие
Автовоспроизведение
장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개20:22장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개
장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개정석근헬스라이프TV
Просмотров 129 тыс.
이거 성공하면 10km 36분대 뛸 수 있습니다15:32이거 성공하면 10km 36분대 뛸 수 있습니다
이거 성공하면 10km 36분대 뛸 수 있습니다홍범석 hongbeomseok
Просмотров 220 тыс.
[#무쇠소녀단 6화] 러닝 페이스 끌어올려↗️ 5km 오르막길 달리기 레츠고💨 제주 맞바람 맞으며 기록 단축하는 무쇠소녀단 클라쓰🦾17:58[#무쇠소녀단 6화] 러닝 페이스 끌어올려↗️ 5km 오르막길 달리기 레츠고💨 제주 맞바람 맞으며 기록 단축하는 무쇠소녀단 클라쓰🦾
[#무쇠소녀단 6화] 러닝 페이스 끌어올려↗️ 5km 오르막길 달리기 레츠고💨 제주 맞바람 맞으며 기록 단축하는 무쇠소녀단 클라쓰🦾샾잉 #ing
Просмотров 70 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
100m 질주를 훈련때마다 하게되면, 어떤일이 생길까?8:13100m 질주를 훈련때마다 하게되면, 어떤일이 생길까?
100m 질주를 훈련때마다 하게되면, 어떤일이 생길까?정석근헬스라이프TV
Просмотров 94 тыс.
10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!션과 함께
Просмотров 258 тыс.
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]15:44🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]CBS 실컷 (Sil-Cut)
Просмотров 55 тыс.
힘든 달리기 쉽게하는 방법, 재미있는 달리기의 공략법12:12힘든 달리기 쉽게하는 방법, 재미있는 달리기의 공략법
힘든 달리기 쉽게하는 방법, 재미있는 달리기의 공략법정석근헬스라이프TV
Просмотров 64 тыс.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 600 тыс.
마라톤이란 무엇? , 트렉을 왜 시계반대방향으로 달릴까요?22:37마라톤이란 무엇? , 트렉을 왜 시계반대방향으로 달릴까요?
마라톤이란 무엇? , 트렉을 왜 시계반대방향으로 달릴까요?정석근헬스라이프TV
Просмотров 34 тыс.
마라톤 일주일 훈련과 식단, 대회 일주일 어떻게 준비할까?23:22마라톤 일주일 훈련과 식단, 대회 일주일 어떻게 준비할까?
마라톤 일주일 훈련과 식단, 대회 일주일 어떻게 준비할까?정석근헬스라이프TV
Просмотров 27 тыс.
기록단축의 메카, 1000m 인터벌 훈련 따라잡기 1탄 기록대별 페이스 나와있슴.13:45기록단축의 메카, 1000m 인터벌 훈련 따라잡기 1탄 기록대별 페이스 나와있슴.
기록단축의 메카, 1000m 인터벌 훈련 따라잡기 1탄 기록대별 페이스 나와있슴.정석근헬스라이프TV
Просмотров 51 тыс.
[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우9:46[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우
[밀레니얼 스토리] 현역 마라톤 선수가 알려주는 러닝 노하우KT - 케이티
Просмотров 417 тыс.
coco会选哪边呢 #小丑 #天使 #shorts00:14coco会选哪边呢 #小丑 #天使 #shorts
coco会选哪边呢 #小丑 #天使 #shorts好人小丑
Просмотров 4 млн
СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)00:59СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)
СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 1,5 млн
ЗАЧЕМ ВЫ мне ЭТО ОТПРАВИЛИ?! 💨 Распаковка посылок от ПОДПИСЧИКОВ33:32ЗАЧЕМ ВЫ мне ЭТО ОТПРАВИЛИ?! 💨 Распаковка посылок от ПОДПИСЧИКОВ
ЗАЧЕМ ВЫ мне ЭТО ОТПРАВИЛИ?! 💨 Распаковка посылок от ПОДПИСЧИКОВМилс Кел
Просмотров 178 тыс.
BMW X6 С ПРОБЕГОМ В 500.000 КМ. ЁЛКА.24:46BMW X6 С ПРОБЕГОМ В 500.000 КМ. ЁЛКА.
BMW X6 С ПРОБЕГОМ В 500.000 КМ. ЁЛКА.Яковлев Миша
Просмотров 101 тыс.
Что даст КРЫСКА ЛАРИСКА за КРЕСТ (7 трейдов) в шахте ДОРС роблокс | DOORS FLOOR 2 roblox | #Shorts00:26Что даст КРЫСКА ЛАРИСКА за КРЕСТ (7 трейдов) в шахте ДОРС роблокс | DOORS FLOOR 2 roblox | #Shorts
Что даст КРЫСКА ЛАРИСКА за КРЕСТ (7 трейдов) в шахте ДОРС роблокс | DOORS FLOOR 2 roblox | #ShortsRed Cat
Просмотров 102 тыс.
有同感的宝妈宝爸们吗 ？感觉看见太奶了！！#看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑00:22有同感的宝妈宝爸们吗 ？感觉看见太奶了！！#看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑
有同感的宝妈宝爸们吗 ？感觉看见太奶了！！#看一遍笑一遍 #宝爸带娃 #人类幼崽 #亲子日常 #露兮粑粑露兮粑粑
Просмотров 6 млн
Remember your training 🥋00:25Remember your training 🥋
Remember your training 🥋Anwar Jibawi
Просмотров 10 млн
Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?00:20Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?
Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?dednahype
Просмотров 6 млн