흉추 스트레칭

등이 구부정한 자세로 앉아있으면 흉추가 뻣뻣해지고 그로 인해 목과 어깨 관절에 스트레스가 가중되는데요, 이번 동작은 뻣뻣한 흉추 ...

강북연세병원 입니다. 허리통증으로 고생을 하는 분들이 많은데요. 가볍게 집에서 할 수 있는 허리통증해결하는 운동법을 소개합니다.

허리 디스크나 염좌가 자주 생기는 분들은 주목하세요! 허리가 자꾸 다치는 원인은 허리에 있는 게 아니라, 허리 위 아래에 있는 가슴과 ...

오늘은 저번에 올린 '건강한 척추의 시작 - 흉추 가동성 운동'에 이어 흉추 가동성 운동 2탄을 준비해봤습니다. 목 뻐근할 때, 목 통증 ...

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shorts #목통증 #어깨통증 #스트레칭.

[비즈니스 문의] mulkimchitv@gmail.com #목디스크 #허리디스크 #흉추가동성.

살면서 누구나 한번쯤 겪는 흉추 통증! 흔한만큼 원인이 다양한데요. 치료의 첫걸음은 정확한 원인을 파악하는 것! 연세하나병원 지 ...

오래 한자세로있으면서 생기는 등의 뻐근함을 한방에 날려보세요!

흉추 #흉추디스크 #흉추명의 #배준석 안녕하세요! 우리들병원TV입니다 정말 오랜만에 돌아온 흉추 시리즈! 허리, 목 디스크도 아니고 ...

안녕하세요 필한방병원입니다~ 이번시간은 흉추 신전 스트레칭입니다~ 필한방tv 구독자여러분! 영상을 보면서 함께 따라해보세요~!

흉추교정 #등통증 #굽은등 흉추에 대해서 모르시는 분들 많으리라 생각됩니다. 흉추 움직임을 좋게 해주는 흉추 가동성 운동을 통해서 ...

벤치프레스, 풀업, 스쿼트 등 운동을 할 때 굽은 등과 말린 어깨로 인해 움직임이 어려웠다면 흉추 가동성을 우선적으로 향상시켜야 ...

튼튼! 안녕하세요 이철의 트레이너입니다. 오늘은 흉추운동, 흉추 스트레칭을 준비했습니다. #굽은등스트레칭 #굽은등폼롤러 #흉추 ...

라운드숄더#거북목#자세교정#스트레칭 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.

본 영상은 '뇌졸중 환자를 위한 가정 재활운동 프로그램'으로 고려대 안암병원 재활의학과와 (주)이센과의 협업을 통해 제작 ...

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자율신경실조증/ 급,만성두통/ 줄기세포치료 에 주력하며 자율신경의 문제를 전문적으로 치료하는 병원입니다. 자율신경실조증의 ...

거북목과 등통증에 효과적인 흉추 신전운동! 콕 선생님과 상담하기 pf.kakao.com/_xkdsxdj/chat 홈페이지 ...

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평소 오랜 시간 앉아 있을 때 목과 허리가 불편하거나 통증을 많이 호소합니다. 그래서 오랜 시간 앉아 있는 학생들과 직장인들에게 ...

스트레칭 #골반 #흉추 #목.

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항상 통증 있으면 중단해주시고 이 움직임은 앉은 상태에서 또는 서 있는 상태, 스쿼트 한 상태 어떤 상태든 적응이 가능합니다. 그러니 ...

흉추를 스트레칭하면 어깨의 운동성을 회복하고 #말린어깨 #굽은등교정 효과가 있습니다. 영상을 확인해 보세요!

This video is about ep 00. 측만증 운동3 - anatomy stretching (supine)

주로 컴퓨터를 사용하시는 분들 거북목을 퇴치하는 스트레칭을 찾고 계시나요? 하이닥이 준비해왔습니다! 하루 6분 거북목 퇴치!

* 본 스트레칭은 세계적인 물리치료사인 Olaf Evjenth 교수가 권장한 스트레칭 방법으로 PNF기법이 가미된 스트레칭입니다. 스트레칭 ...

* 본 스트레칭은 세계적인 물리치료사인 Olaf Evjenth 교수가 권장한 스트레칭 방법으로 PNF기법이 가미된 스트레칭입니다. 스트레칭 ...

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흉추움직임 개선운동입니다 햄스트링 스트레칭에도 도움이됩니다 거북목자세개선, 허리통증개선에도 도움을 줍니다.

거북목, 라운드 숄더, 척추 측만증! 흉추를 움직여 근본을 해결하자! Instagram: movenfit_official Blog: blog.naver.com/tmxkrhtn77 ...

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허용운, 윤우진 물리치료사와 함께 홈트레이닝처럼 집에서 간단하게 할 수 있는 도수치료 운동법에 대해서 배워보는 시간을 준비 ...