[등통증 날개뼈통증 굽운등 편평등] 흉추 운동 2개만 배우면 해결 가능

[@3GODD]

너무너무 좋아요 진심입니다. 이런 컨텐츠를 쉽게 볼수 있어서 정말 감사합니다.

[@바다의왕자-j5k]

뻗뻗한 등이 넘 시원하네요
감사합니다~^^

[@lovelove-kr1hw]

맨날 새우처럼 자는데 반대로 늘려주니까 되게시원해요

[@미쎄쓰]

일자목&편평등인데 운동영상 너무 좋아요♡

[@혜진문-s2l]

골반 고정하고 운동하니 어깨에 자극이 너무 오네요!!!!
굽은등인데 간편하며 효과좋은 운동이예요 😊👍항상 믿고 봅니다
감사해용❤

[@클레이튼커쇼-w1y]

나이스 하네요. 감사합니다

[@kyuholee7528]

좋은 운동 감사합니다
추석 잘 보내세요

[@jaeheesim3717]

감사합니다

[@새벽밤-s5v]

흉추디스크증상이 있어도 해도되나요,?

[@나나-y6e]

1:50

[@jhdy1009]

네발기기 자세에서 허리커브 유지하면서 팔꿈치 들어올리면 허리커브가 풀어지면서 허리에 힘이 많이 들어가는것 같은 느낌인데 계속 하다보면 좋아지나요??
몇회정도가 좋을까요?

[@nopain_lab]

10회정도를 3세트나눠서 해주세요
허리커브풀리는게 흉추에서 움직임이 질안나와서그래요 허리커브 풀리기전까지먼 딱 들어올리세요

[@한철민-t9v]

안녕하세요
흉추 돌릴때 호흡을 내뱉는 이유가 무엇인가요?

[@nopain_lab]

숨을 내쉴때 몸의근육이 더 이완되기때문에 스트레칭할때 내쉬면서 힘을 빼고하시는걸 추천드려요

[@choiosaka4359]

찾아가서 진료받고 싶은데 어디로 가야되나요?

[@nopain_lab]

안녕하세요 저는 을지로입구역 연세공감마취통증의학과의원 에서 근무중입니다!

[@dapa8804]

혹 엉덩이 근육과 허벅지근육이 왼쪽과 오른족 차이가나는데
원인을 알수있을까요?
오른손잡이이고 오른쪽 골반이 올라간거같아요
오른쪽으로 코어강화해야하는지,,
원인을 알아야 그런행동과 해결책이 나올것 같아서요..
통증은 왼쪽으로 있는데 근육은 오른쪽이 약해요
오른쪽으로 몸이 기우는 느낌도 나구요