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프레임 넓히는 4가지 어깨 운동
Просмотров 48 тыс.21 день назад
홍준영 #설기관 #어깨운동 #보디빌더 설기관 선수와 어깨 운동 2탄. 1탄은 설기관 선수 채널에 업로드 되어있습니다. 9월 29일 미스터 ...
등 상부를 두껍게하는 5가지 등 운동
Просмотров 122 тыс.2 месяца назад
홍준영 #설기관 #보디빌딩 #등운동 24년 미스터코리아를 준비하고 있는 국가대표 설기관 선수와 등 운동 로우로우 머신 4세트 하이 ...
가슴 빨리 커지는 4가지 가슴 운동
Просмотров 80 тыс.Месяц назад
홍준영 #김종현 #링거 #가슴운동 #보디빌딩 링거 김종현 선수와 가슴 운동 벤치프레스 4세트 인클라인 덤벨프레스 4세트 펙덱 ...
등 기둥을 만드는 4가지 등 운동 루틴
Просмотров 59 тыс.28 дней назад
여러분들 덕분입니다 감사합니다! 홍코치가 추천하는 가성비 닭 가슴살! 미트리 할인링크 : bit.ly/3XPLQWj 1. 홍코치 앰버서더 ...
현역 해병대 선수 휴가 나와서 보디빌딩대회 나가기
Просмотров 31 тыс.14 дней назад
이벤트 내용 아래 확인 홍코치님이 추천하는 겉촉속촉 미트리 [촉촉통살 닭가슴살] 구매하러가기 구매링크 ...
등 전체 발달을 위한 5가지 등 운동
Просмотров 63 тыс.Месяц назад
홍준영 #우형재 #등운동 #피지크 IFBB PRO 피지크 우형재 선수와 등 운동 우형재 선수가 취약 이었던 등이 보완 되었던 등 운동 방법 ...
구독자 운동영상 솔직한 리뷰 (1화:등 운동)
Просмотров 25 тыс.Месяц назад
홍준영 #운동영상리뷰 #등운동 구독자 분들과 함께 하는 컨텐츠로 새롭게 운동영상 리뷰 진행했습니다. 영상을 보내주신 모든 구독자 ...
중국 선수들이 등이 좋은 이유!! 두껍고 넓은 등 만드는 6가지 운동
Просмотров 125 тыс.3 месяца назад
홍준영 #보디빌딩 #청이산 #등운동 중국 탑 보디빌더 청이산 선수와 한국 탑 피지커 김민수 선수 등 운동 종목이 다른 두 선수가 운동 ...
어깨 빨리 커지는 4가지 어깨 운동
Просмотров 99 тыс.2 месяца назад
홍준영 #킹유진 #피지크 #어깨운동 IFBB PRO 피지크 이유진 선수와 어깨 운동 바벨 숄더 프레스 4세트 덤벨 숄더 프레스 4세트 ...
두껍고 펼쳐지는 하체 만드는 5가지 하체 운동
Просмотров 39 тыс.Месяц назад
홍준영 #송건호 #하체운동 #클래식피지크 홍코치의 운동영상 리뷰 참여자 모집중입니다. 운동영상을 찍어서 보내주시면 선정해서 ...
가슴은 이제 그만 해도 될 거 같은데? (with.황철순)
Просмотров 203 тыс.10 месяцев назад
홍준영 #황철순 한국에서 가슴근육이 가장 크다고 생각하는 황철순과 가슴 운동을 해봤습니다.
저 멸치는 뭔데 선수를 가르치죠? ㅋㅋㅋㅣ홍준영 코치 인터뷰 Part.1
Просмотров 261 тыс.8 месяцев назад
개근질닷컴 #홍준영 #홍언니 폭발적인 순간에너지! 신개념 부스터 드링크 url.kr/zh1rix [인터뷰] 코치 홍준영, "사람들이 ...
장성엽 등 약점 보완을 위한 5가지 운동
Просмотров 171 тыс.5 месяцев назад
홍준영 #장성엽 #자비스 #보디빌딩 IFBB PRO 장성엽 선수 그리고 이정기 파트너와 등 운동 부상이후 프로대회와 올림피아 도전을 ...
어깨 볼륨감 추천 7가지 어깨 운동
Просмотров 69 тыс.4 месяца назад
홍준영 #김리헌 #피지크 #어깨운동 학교 선생님에서 트레이너와 선수로 전향한 김리헌 선수와 어깨운동 진행 24년 여러대회를 ...
한국 212 보디빌딩 자존심 장성엽 선수에게 물어봤습니다.
Просмотров 88 тыс.5 месяцев назад
홍준영 #장성엽 #보디빌딩 #ifbbpro IFBB PRO 장성엽 선수 인터뷰 진행했습니다. 홍코치가 장성엽 선수에게 궁금한 점을 물어 ...
커보이는 어깨 만드는 4가지 어깨 운동
Просмотров 47 тыс.2 месяца назад
홍준영 #서우영 #피지크 #어깨운동 IFBB PRO 피지크 서우영 선수와 어깨 운동 바벨 프론트 프레스 4세트 스미스머신 비하인드 ...
스쿼트 3종 완벽 정리! 안되시는 분들 꼭 보세요 (with.이유진 선수)
Просмотров 52 тыс.10 месяцев назад
홍준영 #이유진 #피지크 #ifbbpro #내추럴보디빌딩 IFBB PRO 이유진 선수와 하체운동을 했습니다. 스쿼트 3종 '프리스쿼트, ...
등 안쪽까지 두꺼워지는 4가지 등 운동
Просмотров 55 тыс.4 месяца назад
홍준영 #김민수 #피지크 #등운동 24년 3번째 올림피아 무대 도전하는 김민수 선수와 등 운동 김민수 채널에 약점보완 등 운동 1탄 ...
정체기 등 탈출하는 5가지 등 운동
Просмотров 10 тыс.13 часов назад
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두꺼운 팔 만드는 40분 슈퍼세트 루틴
Просмотров 24 тыс.16 часов назад
신규 가입 시 쿠폰 7종 추가 발급! 가입 시 홍코치 전용 추천코드 : 101177948 #홍코치 #팔운동 #미트리 ...
전날 먹은 과일 안주가 올라오는 하체 운동[with.황철순]
Просмотров 150 тыс.Год назад
홍준영 #황철순 #우형재 #하체운동 아이유 다리를 극복해 나가는 황철순과 함께 하는 하체 운동 (카메오 - 우형재) ...
두꺼운 등과 등 기둥을 위한 4가지 등 운동
Просмотров 59 тыс.5 месяцев назад
홍준영 #이유진 #피지크 #등운동 IFBB PRO 이유진 선수와 등 운동을 했습니다. 등 상부와 등 기둥을 목적으로 진행했습니다 ~ 목적을 ...
나바 스포츠모델 프로 정대진 선수와 등 훈련(3연패 도전)
Просмотров 81 тыс.Год назад
홍준영 #정대진 #스포츠모델 #nabba 나바 스포츠모델 디펜딩 챔피언 정대진 선수 23년 3연패를 목표로 대회를 준비중 입니다.
하체운동의 꽃 스쿼트! 스쿼트 하면 허리, 무릎이 아픈 분들 필수 시청!
Просмотров 21 тыс.4 года назад
하체운동 #맨몸운동 #스쿼트 영상 재밌게 시청하셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다 (궁금하신 점은 댓글로 물어봐주세요!)
홍코치 : 그걸로 어깨 운동 되겄어?
Просмотров 65 тыс.21 день назад
홍코치 #어깨운동 #설기관 추천하는 보충제 마이프로틴 [설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ ( 할인코드 LEGDAY ) ( 추천인코드 ...
봉긋하게 솟아 오르는 어깨 운동 4가지
Просмотров 108 тыс.6 месяцев назад
홍준영 #우형재 #피지크 #어깨운동 24년 IFBB 몬스터짐 프로쇼 준비중인 우형재 프로와 어깨운동을 진행했습니다. 영상 보시는 모든 ...
가슴 볼륨감 채우는 4가지 운동
Просмотров 45 тыс.3 месяца назад
홍준영 #김경환 #피지크 #가슴운동 네추럴 피지크 선수로 활동하고 있는 김경환 선수 넓은 가슴 체형을 가지고 있는 김경환 선수 가슴 ...
넓은 가슴을 만드는 5가지 가슴 운동
Просмотров 58 тыс.4 месяца назад
홍준영 #최은총 #피지크 #가슴운동 23년 IFBB PRO를 획득한 최은총 선수와 약점보완 가슴운동 케이블 프레스 4세트 벤치프레스 4 ...
한국 1등 헤비급 보디빌더에게 물어본 보디빌딩
Просмотров 147 тыс.Год назад
홍준영 #이승철 #보디빌딩 #ifbbpro 한국 1등 헤비급 보디빌더 이승철 선수와 보디빌딩 이야기. 24년 올림피아 도전을 하는 이승철 ...
두꺼운 등 상부를 위한 4가지 등 운동
Просмотров 76 тыс.3 месяца назад
홍준영 #우형재 #피지크 #등운동 24년 몬스터짐 / 벤웨이더 내추럴 피지크 프로쇼 도전하는 우형재 선수와 등운동 등 상부 발달을 ...
클래식 피지크를 위한 펼쳐지는 하체 운동 4가지
Просмотров 95 тыс.7 месяцев назад
홍준영 #임형준 #클래식피지크 #하체운동 홍코치 레슨생 리얼 하체 운동 첫수업으로 진행했습니다. 내추럴 클래식피지크 임형준 선수 ...
한국 최초 내추럴 올림피안과 등 운동(with.최한진 선수)
Просмотров 98 тыс.9 месяцев назад
홍준영 #최한진 #클래식피지크 #ifbbpro #내추럴보디빌딩 대한민국 최초 내추럴 올림피안 최한진 선수와 등 운동 했습니다. 최한진 ...
두껍고 넓게 펼쳐지는 등 운동 4가지
Просмотров 151 тыс.6 месяцев назад
홍준영 #김보근 #피지크 #등운동 02년 주니어 내추럴 피지크 김보근 선수와 펼쳐지는 등 만드는 운동을 진행했습니다. 영상 보시는 ...
등 너비감, 두께감 만드는 5가지 운동
Просмотров 70 тыс.2 месяца назад
홍준영 #이도황 #피지크 #등운동 24년 내추럴 피지크 IFBB PRO 도전하는 이도황 선수와 등 운동을 진행했습니다. 영상이 도움이 ...
분리되는 어깨를 만드는 어깨 운동 4가지
Просмотров 59 тыс.5 месяцев назад
홍준영 #이우빈 #피지크 #빈지크 WNBF PRO, INBA PRO 피지크 이우빈 선수와 어깨 운동 참고하시고 시즌때 하시면 좋을거 ...
[약점보완] A1 팀 소속 정주영 선수 약점 팔 운동(이두,삼두)
Просмотров 49 тыс.Год назад
홍준영 #정주영 #클래식피지크 #에이원팀 A1 fitness team 소속 정주영 선수와 함께하는 단점보완 훈련 팔 편 (이두/삼두) 3세트 만에 ...
안쪽 까지 꽉 찬 가슴 만드는 운동법(with.킹유진)
Просмотров 61 тыс.11 месяцев назад
홍준영 #이유진 #피지크 #ifbbpro #내추럴보디빌딩 IFBB PRO 피지크 이유진 선수와 가슴 훈련을 했습니다. 강점을 더 강점으로 안쪽 ...
하체 파트너 운동은 이렇게 해보세요(최은총 , 홍준영)
Просмотров 30 тыс.Год назад
홍준영 #최은총 #피지크 #총총티비 총총티비 최은총 선수와 파트너로 하체운동 했습니다. 편한사이여서 재미있게 대화를하며 운동 ...