홍코치
홍코치 : 난 생활체육인이니까
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역삼각형 등을 만드는 5가지 등 운동
Просмотров 59 тыс.4 месяца назад
홍준영 #이우빈 #피지크 #빈지크 IFBB 내추럴 프로 퀄리파이어 준비중인 이우빈 선수와 등 운동 등 바깥쪽 , 등 하부 운동하실때 참고 ...
설기관 가슴 보완 운동 4가지와 앞으로 계획 상담
Просмотров 39 тыс.14 дней назад
12월 미트리 이벤트! 1. 이벤트 기간 동안 홍코치 링크로 구매 시 미트리 실온 제품 3가지 (멀티비타민, 아르지닌, 프로틴바) 중 1가지 ...
두꺼운 팔 만드는 40분 슈퍼세트 루틴
Просмотров 36 тыс.2 месяца назад
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가슴 상부를 채우는 4가지 가슴 운동
Просмотров 57 тыс.21 день назад
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60일 동안 몸 한 번 만들어 보겠습니다 [60일 챌린지]
Просмотров 52 тыс.14 дней назад
선수들과 구독자 분들에게 좀 더 쉽고 직관적으로 알려 드릴 수 있도록 60일 동안 몸 한 번 만들어보겠습니다! [60일 챌린지] *비포 촬영 ...
1년 동안 이유진 선수 어깨를 변화 시킨 5가지 어깨 운동
Просмотров 61 тыс.Месяц назад
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등 상부를 두껍게하는 5가지 등 운동
Просмотров 127 тыс.4 месяца назад
홍준영 #설기관 #보디빌딩 #등운동 24년 미스터코리아를 준비하고 있는 국가대표 설기관 선수와 등 운동 로우로우 머신 4세트 하이 ...
[넓고 긴 체형] 가슴 볼륨감이 고민인 사람들 보세요
Просмотров 28 тыс.Месяц назад
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가슴은 이제 그만 해도 될 거 같은데? (with.황철순)
Просмотров 210 тыс.Год назад
홍준영 #황철순 한국에서 가슴근육이 가장 크다고 생각하는 황철순과 가슴 운동을 해봤습니다.
중국 선수들이 등이 좋은 이유!! 두껍고 넓은 등 만드는 6가지 운동
Просмотров 132 тыс.5 месяцев назад
홍준영 #보디빌딩 #청이산 #등운동 중국 탑 보디빌더 청이산 선수와 한국 탑 피지커 김민수 선수 등 운동 종목이 다른 두 선수가 운동 ...
프레임 넓히는 4가지 어깨 운동
Просмотров 55 тыс.2 месяца назад
홍준영 #설기관 #어깨운동 #보디빌더 설기관 선수와 어깨 운동 2탄. 1탄은 설기관 선수 채널에 업로드 되어있습니다. 9월 29일 미스터 ...
가슴 빨리 커지는 4가지 가슴 운동
Просмотров 91 тыс.3 месяца назад
홍준영 #김종현 #링거 #가슴운동 #보디빌딩 링거 김종현 선수와 가슴 운동 벤치프레스 4세트 인클라인 덤벨프레스 4세트 펙덱 ...
등 전체 발달을 위한 5가지 등 운동
Просмотров 67 тыс.3 месяца назад
홍준영 #우형재 #등운동 #피지크 IFBB PRO 피지크 우형재 선수와 등 운동 우형재 선수가 취약 이었던 등이 보완 되었던 등 운동 방법 ...
두껍고 펼쳐지는 하체 만드는 5가지 하체 운동
Просмотров 45 тыс.3 месяца назад
홍준영 #송건호 #하체운동 #클래식피지크 홍코치의 운동영상 리뷰 참여자 모집중입니다. 운동영상을 찍어서 보내주시면 선정해서 ...
등 기둥을 만드는 4가지 등 운동 루틴
Просмотров 64 тыс.2 месяца назад
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스쿼트 3종 완벽 정리! 안되시는 분들 꼭 보세요 (with.이유진 선수)
Просмотров 54 тыс.Год назад
홍준영 #이유진 #피지크 #ifbbpro #내추럴보디빌딩 IFBB PRO 이유진 선수와 하체운동을 했습니다. 스쿼트 3종 '프리스쿼트, ...
대회장에서 홍코치는 어떤 일을 할까? [코치의 하루]
Просмотров 30 тыс.Месяц назад
선수들 모두 고생 많았습니다! 홍코치가 추천하는 가성비 닭 가슴살 미트리 구매하러가기 구매링크 : bit.ly/4dzmDUE 신규 ...
홍코치 : 그걸로 어깨 운동 되겄어?
Просмотров 68 тыс.2 месяца назад
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WBFF 월드 우승자 박영호 선수 맞춤 등 운동 5가지
Просмотров 19 тыс.День назад
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등 하부를 두껍게 만드는 5가지 등 운동
Просмотров 38 тыс.9 часов назад
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두껍고 넓게 펼쳐지는 등 운동 4가지
Просмотров 159 тыс.8 месяцев назад
홍준영 #김보근 #피지크 #등운동 02년 주니어 내추럴 피지크 김보근 선수와 펼쳐지는 등 만드는 운동을 진행했습니다. 영상 보시는 ...
어깨 볼륨감 추천 7가지 어깨 운동
Просмотров 74 тыс.6 месяцев назад
홍준영 #김리헌 #피지크 #어깨운동 학교 선생님에서 트레이너와 선수로 전향한 김리헌 선수와 어깨운동 진행 24년 여러대회를 ...
저 멸치는 뭔데 선수를 가르치죠? ㅋㅋㅋㅣ홍준영 코치 인터뷰 Part.1
Просмотров 264 тыс.10 месяцев назад
개근질닷컴 #홍준영 #홍언니 폭발적인 순간에너지! 신개념 부스터 드링크 url.kr/zh1rix [인터뷰] 코치 홍준영, "사람들이 ...
현역 해병대 선수 휴가 나와서 보디빌딩대회 나가기
Просмотров 35 тыс.2 месяца назад
이벤트 내용 아래 확인 홍코치님이 추천하는 겉촉속촉 미트리 [촉촉통살 닭가슴살] 구매하러가기 구매링크 ...
봉긋하게 솟아 오르는 어깨 운동 4가지
Просмотров 114 тыс.8 месяцев назад
홍준영 #우형재 #피지크 #어깨운동 24년 IFBB 몬스터짐 프로쇼 준비중인 우형재 프로와 어깨운동을 진행했습니다. 영상 보시는 모든 ...
커보이는 어깨 만드는 4가지 어깨 운동
Просмотров 51 тыс.4 месяца назад
홍준영 #서우영 #피지크 #어깨운동 IFBB PRO 피지크 서우영 선수와 어깨 운동 바벨 프론트 프레스 4세트 스미스머신 비하인드 ...
정체기 등 탈출하는 5가지 등 운동
Просмотров 31 тыс.2 месяца назад
신규 가입 시 쿠폰 7종 추가 발급! 가입 시 홍코치 전용 추천코드 : 101177948 #홍코치 #등운동 #미트리 ...
홍언니 레슨생이 다이어트 100일만에 IFBB NPC 리저널 인천 대회에서 메달 싹쓸이?! ㅣ 홍언니의 대회 서포터 브이로그!
Просмотров 45 тыс.4 года назад
IFBB #NPC리저널 #김광원 #홍언니 안녕하세요 영상 재밌게 보셨다면 좋아요와 구독, 알림설정 부탁드립니다 :) (궁금하신 점은 댓글 ...
너 이렇게 하면 몸 안 좋아져
Просмотров 268 тыс.Год назад
안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
'보디빌더'의 리얼 다이어트! 식단부터 운동까지 24시간 다 공개합니다
Просмотров 129 тыс.4 года назад
다이어트 #다이어트식단 #운동 '극한의 몸을 만드려면 극한으로 해야 몸이 나온다' - 홍언니 안녕하세요 영상 재밌게 보셨다면 좋아요 ...
봉긋한 팔을 위한 이두 운동 3가지
Просмотров 33 тыс.8 месяцев назад
홍준영 #송건호 #클래식피지크 #팔운동 #이두운동 내추럴 클래식피지크 송건호 선수와 이두 운동 3가지 진행했습니다. 바벨컬 / 프레 ...
안쪽까지 차오르는 입체적인 가슴 운동 4가지
Просмотров 90 тыс.9 месяцев назад
홍준영 #임현우 #피지크 #가슴운동 02년 주니어 내추럴 피지크 임현우 선수와 입체적인 가슴 만드는 운동을 진행했습니다.
한국 1등 헤비급 보디빌더에게 물어본 보디빌딩
Просмотров 149 тыс.Год назад
홍준영 #이승철 #보디빌딩 #ifbbpro 한국 1등 헤비급 보디빌더 이승철 선수와 보디빌딩 이야기. 24년 올림피아 도전을 하는 이승철 ...
우형재 선수 약점을 보완했던 5가지 등 운동
Просмотров 33 тыс.Месяц назад
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클래식 피지크를 위한 펼쳐지는 하체 운동 4가지
Просмотров 100 тыс.9 месяцев назад
홍준영 #임형준 #클래식피지크 #하체운동 홍코치 레슨생 리얼 하체 운동 첫수업으로 진행했습니다. 내추럴 클래식피지크 임형준 선수 ...
가슴 볼륨감 채우는 4가지 운동
Просмотров 48 тыс.5 месяцев назад
홍준영 #김경환 #피지크 #가슴운동 네추럴 피지크 선수로 활동하고 있는 김경환 선수 넓은 가슴 체형을 가지고 있는 김경환 선수 가슴 ...