우형재 선수 약점을 보완했던 5가지 등 운동

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  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 51

  • @hong_junyoung_A1
    @hong_junyoung_A1  Месяц назад +7

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  • @WooHyungJae
    @WooHyungJae Месяц назад +56

    항상 좋은 가르침 감사합니다! 선배님!! 곧 벤웨이더프로쇼가 열리는데 잘다녀오겠습니다!!
    메시브도 홍코치님 유튜브도 시청자여러분도 모두 좋은하루되세요! 🙏

    • @강지원-k5s
      @강지원-k5s Месяц назад +1

      멋있습니다 동기부여가되요!

    • @한승원-d5o
      @한승원-d5o Месяц назад

      3분에 입으신 옷 어디꺼인가요 ??

    • @puplesun2883
      @puplesun2883 Месяц назад

      @@한승원-d5o 무텐다드요.

    • @BBlBBl
      @BBlBBl Месяц назад

      형재님 항상 응원합니다. 니트 어디껀가요??

    • @C_G77
      @C_G77 Месяц назад

  • @이주형-d6k
    @이주형-d6k Месяц назад +2

    우형재 선수 올림피아 티켓 "제가 가져가겠습니다" 하시는데 눈빛 너무 좋네요. 든든한 코치님이 함께 하시는 것에서 오는 자신감이겠죠? ㅎㅎ

  • @jess980927
    @jess980927 Месяц назад +2

    만년 헬린이 입니다 홍코치님 알고 나서 티칭 영상이 도움이 많이 되서 팀 A1선수분들 티칭 영상도 찾아보며 배우는 중입니다 영상 길이도,편집도 딱 좋아요~
    영상만 자주 올려주시면 더 좋겠습니다.
    코치님 팀 A1성수들 모두 응원하겠습니다!!

  • @요한-v8j
    @요한-v8j Месяц назад +4

    최고의 코치, 최고의 선수
    당연히 좋을 수밖에 없네요

  • @근육이
    @근육이 Месяц назад +4

    와 썸넬 등 진짜 빌더라고 안믿길정도였네 얼마나 좋아진거야😮😮

  • @ws8hl6kf8z
    @ws8hl6kf8z Месяц назад +3

    평소 좋은 강의 많이 올려주셔서 바로 스트랩 구매했습니다.

  • @2merh8n
    @2merh8n Месяц назад +2

    키 180에 저 몸… 개미쳤다 그냥…

  • @BBlBBl
    @BBlBBl Месяц назад +2

    마침 스트랩사려했는데 광고하셔서 바로주문했습니다!!

  • @IIIIIIIllllIIlIIIIIII
    @IIIIIIIllllIIlIIIIIII Месяц назад +4

    16:05 뜬금 자랑에 둘이 재시는거 졸귀 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @석열치않다
    @석열치않다 Месяц назад +2

    형재야 꽈배기 집업니트 정보 알려줄때까지 숨 참는다

  • @SERENELMING
    @SERENELMING Месяц назад +6

    10:42 정신 나갈거같은데 나시 위치 ㅋㅋㅋㅋ🥵🥵💦

  • @탈주범-j2u
    @탈주범-j2u Месяц назад

    16:38 허리가 꺾이지 않는다는게 고관절이 펴진다는 느낌은 틀렸나요?

  • @Youngmin90
    @Youngmin90 Месяц назад

    우형재...잘생기고 몸좋고 예의바른새ㄲ..청년

  • @신유준-e6h
    @신유준-e6h Месяц назад +1

    좋은 영상들 많이 만들어 주셔서 잘 배우고 있습니다
    스트랩 여분으로 하나 사놓을 예정이고 돌기형 폼롤러도 괜찮은 가격에 올라와 있어서 샀습니다
    감사합니다

  • @손흥민-j4c
    @손흥민-j4c Месяц назад +6

    04:31 어머님한테 자기라는 단어선택은 조금 아쉬울수있겠네요. 하지만 이 댓글을보고 몸과 마음도 성장해나갈 우형재라 믿습니다

    • @jp-do4sv
      @jp-do4sv Месяц назад

      자기얼굴에 침..

  • @SK-wh5zq
    @SK-wh5zq Месяц назад +2

    스트랩 가격이 좋은데 홍코치님 할인까지 먹이니 더 싸네요.
    마침 쓰던거 하나가 낡아서 바로 하나 질렀습니다.

  • @MMulgogi
    @MMulgogi Месяц назад +3

    투암 하이로우는 승모근 타겟이죠? 혹시 투암 하이로우를 광배타겟으로도 할 수 있나요?

    • @hong_junyoung_A1
      @hong_junyoung_A1  Месяц назад +2

      영상에서 승모근 중에 중하부 승모가 더 타켓으로 했습니다.
      의자 높이 맞추면 투엄 광배 가능해요

  • @user-lw2bfv7mr
    @user-lw2bfv7mr Месяц назад +1

    형재님 입으신 나시 브랜드는 어디껀가요?

  • @haewonu1922
    @haewonu1922 Месяц назад

    홍코치님 웨이트 하면 혈압이 높아지나요? 팔이 두꺼워져서 그런지…혈압계로 측정하면 높네요

  • @loveyash9
    @loveyash9 23 дня назад

    👌👌👌💥💥🔥🔥💪💪💪💯💯💯💯

  • @익수김-r6h
    @익수김-r6h Месяц назад +24

    우형재님 3분에 입고나오시는 옷 어디껀가요?? 형재님처럼 옷이 잘생겼네요

    • @Amen20244
      @Amen20244 Месяц назад +2

      트릴리온 니트집업 개이쁨 이거

    • @아아아-p4b6w
      @아아아-p4b6w Месяц назад +15

      네다음 옷장사

    • @공산당은없어져야한다
      @공산당은없어져야한다 Месяц назад +3

      뭔 니트를 입고 운동을 하냐

    • @Fun_neegai
      @Fun_neegai Месяц назад

      @@공산당은없어져야한다ㄹㅇ 꼴볼견..ㅋㅋㅋ 니트는 ㅅㅂ 너무갔음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @장금석-b9t
    @장금석-b9t Месяц назад +1

    잘보고갑니다

  • @김지호-y9i
    @김지호-y9i Месяц назад +2

    옆에 스쾃 죽기 살기로하시네 ㅎ.ㅎ

  • @고립신천성이
    @고립신천성이 Месяц назад +1

    그립이 2만원 엄청싸네요ㄷㄷ
    바로구매핬습니다.

  • @달리나-n1b
    @달리나-n1b Месяц назад +1

    매시브라운을 곁들였는데 정말 맛있는 소스가 나왔네요 역시 운동장비 브랜드 최강록!

  • @정영국-t3h
    @정영국-t3h Месяц назад +3

    팔 리치 잰다고 브로맨스 감성 ㅋ ㅋ

  • @MMulgogi
    @MMulgogi Месяц назад

    홍코치님 가끔씩 하트 눌러주세요.. 혹시 제가 남자라서..? 흑흑

  • @라온리-n5b
    @라온리-n5b Месяц назад +2

    응 안사!

  • @정영국-t3h
    @정영국-t3h Месяц назад +1

    안 괜찬다고 해야 되는데 ㅋㅋ ㅋ ㅋ 매시브 하사 ㅋ ㅋ

  • @정영국-t3h
    @정영국-t3h Месяц назад

    아 엠마누엘 ㅋ ㅋ

  • @규숙조-h2g
    @규숙조-h2g Месяц назад +1

    3등!!

  • @HoradrimLast
    @HoradrimLast 25 дней назад

    커피 대회도 저래야 하는데 커피 대회는 지인조차도 보러 안옴 ㅋㅋㅋ