필라테스 바렐 시퀀스

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안녕하세요 수빈쌤입니다 날씨가 하루가 다르게 추워지네요 저는 코감기에 걸려서 고생중인데 구독자님들도 모두 감기 조심 ...

필라테스 #바렐필라테스 #barrelpilates 서아의 Sequence Diary! - Ledder Barrel 1hour sequence 저의 모든 시퀀스 영상은, 단순 ...

안녕하세요 필라테스 스빈 쌤입니다 오늘이 시간에는 배럴과 폼롤러를 결합한 시퀀스를 준비해 보았어요 자 자극이 강하니 같이 마음 ...

필라테스 #바렐 #시퀀스 바렐에서 맨몸으로 할 수 있는 필라테스 및 스트레칭 동작 53가지를 알려드립니다^^ 3분 정도에 모든 동작 ...

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안녕하세요 :) 오늘은 바렐 시퀀스 준비했습니다. 유산소 스트레칭 근력 알찹니다!! #바렐시퀀스 #바렐필라테스 #바렐홈트레이닝.

여러분 안녕하세요. 에스바디워크필라테스 광주봉선점 김미소 강사입니다! 오늘의 10분 시퀀스는 기구 필라테스 - 바렐을 준비해 ...

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필라테스시퀀스 #패뷸라필라테스 #필라테스바렐 아티다 인스타그램 : atda_pila (소통해요♥) 재미있게 보셨나요? 도움이 ...

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안녕하세요 필라테스로 하나되는 우리, '필라디션'입니다 필라테스 유랑자 네번째 이야기는 '루다필라테스' 최민경 부원장님과 함께 ...

안녕하세요 오늘은 발해를 이용한 시퀀스의 진행해볼게요 먼저 양손 가볍게 짚어서 엎드린 자세 뒤꿈치는 턴아웃 힐 완전히 붙여서 ...

안녕하세요 수빈샘이에요 ‍♀️ 토닝볼을 사용함으로써 조금 더, 자극을 강조해 본 시퀀스입니다. 실제로 수업했을 때 회원님들 땀 ...

바렐과 미니볼을 사용한 25분 시퀀스 준비해 보았습니다 드디어 저의 유튜브 채널의 구독자님들 수가 만명을 돌파했네요 곧 구독자 ...

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... 갈 거야요 빠 잡을게요 요렇게 잡을까요 키 커졌죠 회전하고 많은 거 아니에요 끈적하게 뜯어내려 봐요 귀가 바렐로 내려온다는 거를 ...

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안녕하세요 :) 필라테스 하는 나라입니다. 오늘은 미니볼을 사용하는 바렐 시퀀스 준비했어요. 감사합니다 #바렐시퀀스 #필라테스 ...