평영 발목 스트레칭

평영은 다른 종목보다 발차기가 차지하는 비중이 높은 종목입니다. 발차기를 보다 효율적으로 만들기 위해서는 발목의 움직임이 ...

평영 발차기는 발목이 매우 중요 해 평영 발차기는 고관절 매우 중요 해 발목만 잘 써도 앞으로 잘 나아갑니다 내가 쓰고 있는데 관절 ...

제가 발목이 되게 뻣뻣해서 평영긱 속도가 잘 안나거든요? 그 약점을 자세로 극복하려고 되게 노력을 많이 했습니다 ...

평영 #평영발차기 #breaststroke 상암동에서 특별강습 수업 합니다 010.9391.7491.

평영 발차기 할 때 엉덩이는 움직이는게 맞는건가? 무릎을 당기고 발을 들어올려 발차기 모양을 만들고, 안정적인 발차기를 완성시켜 ...

"수영장 바닥에 거울 21m" 설치 했습니다! (거울 레인 설치 완료) 정두희 수영교실에 오시면, 수영을 할 때 물 속에서 거울로 비치는 ...

수영의 달인을 찾아서 떠나는 전국 기행기 전 국가대표 수영선수 정은나 선생님께 배워보는 수영에 도움이 되는 (특히 평영) 발목 강화 ...

꾸준한 발목 유연성 훈련으로 평영 킥을 쉽고 효율적으로.

수영할 때 발목 유연성이 고민이라면 어떻게 해결할 수 있을까? 수영 초보자 90%의 고민을 해결하는 발목 유연성 훈련법! 00:00 ...

안녕하세요 오늘은 평형이 도움되는 지상 운동을 펴 보도록 하겠습니다. 하나의 뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 가져옵니다. 절의 발목이 굽혀 ...

안녕하세요 C.swim_씨스윔 입니다!) 이번 영상은 오랜만에 제가 출연했는데요~! 저번 평영영상의 두번째로 오늘은 평영에 ...

구독과 좋아요 알림설정은 물탱크에게 아주 큰 힘이 됩니다 :-) 탱자분들 오늘도 즐거운 수영합시다 개인레슨 문의 환영 ...

수영 #수영배우기 #수영잘하는법 #수영하는강아지 #이과생 #평영 #평영발차기 #평영킥 #breaststroke 솔직히 이 정도면 평영 킥 다 ...

할로! 진조입니다. 오늘은 평영발차기 발목사용법입니다. 저번에 기초동작을 했으니 이제 발목까지 사용해서 멀리멀리 가볼까요?

수영레슨 수강생 모집☆ *한국체육대학교 특수체육 석사 *대구가톨릭대학교 체육교육 학사 *수영 강습 경력 20년 *유튜브 구독자 2.6 ...

모든 영법에 해당될수 있으나 특히 평영킥 강화방법에 특화된 스트레칭 방법입니다. 미국 플로리다에 있는 더레이스클럽에서 일할때 ...

5월 가정의 달입니다. ₍✿•͈ᴗ•͈✿₎ꔪ 모든 가정에 행복이 넘쳐나길바랍니다. ദ്ദിᐢ._.ᐢ₎ 이번 영상은 평영 발차기 기초1편 ...

안녕하세요 준파이엇 입니다^^ 발차기 속도를 결정짓는 요인들은 여러가지가 있습니다. 오늘은 그 요인들중 하나인 유연성에 관한 ...

숏트레칭 ep04. 발목펴기체조 한의사가 검수한 스트레칭, 체조 정확한 자세 1분안에 풀어드릴게요 ~! 구독, 좋아요, 알림설정 하시면 ...

안녕하세요, 평영 입문자들을 위한 발차기 강습 영상입니다. 많은 분들에게 도움이 되는 자료가 되길 바랍니다. 재밌게 봐 주시고 도움 ...

평영할때 다리사이에 땅콩을 끼우면 더 힘들게 느껴지는 이유 무엇일까? 발목의 유연성이 떨어질수록 발등으로 물을 차기 때문이다 ...

자 오늘은 평영 킥 에 대해서 한번 배워보도록 하겠습니다. 자판 소의 평양 킥을 하고 나서 골반통증 있었던 분들은 오늘 영상이 도움이 ...

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162. 평영발차기, 발목 꺾지 마세요. 촬영에 도움을 주신 #고척체육센터 감사드립니다.

평영을 잘 하기 위해서 '발차기를 잘 차야 한다'라는 말 많이 듣지 않으셨나요? 평영에서 발차기의 비율은 전체 수영 동작의 약 70%를 ...

137. 평영발차기, 발목을 잘 써보세요. 촬영에 협조해주신 #고척체육센터 감사드립니다.

... 이런 식으로 스탠 그 평형 스태 그 내가 올려 놨잖아 그 한번 보고 너 왜 이렇게 안 돼 어 오케이 오케이이 발차기가 이게요 자세 평형 ...

안녕하세요. 수영의 모든것 입니다. 여러분 우리가 수영을 배울때 어떤 순서로 배우시는지는 다들 알고계시죠? 보통 수영장에가서 ...

발바닥으로 박수 쳐야지라는 이미지를 머릿속으로 상상하고 발끝을 뾰족하게 만들었고 발목을 당겨줬어요 아까의 플렉스 움직임 크게 ...

동작을 할 때는 발목을 최대한 펴도록 하고 발을 모았을 때는 발바닥을 서로 붙이도록 노력하면 평영킥을 위한 발목 운동에도 도움이 ...

평영킥이 잘 안되는 사람들의 특징은 고과절과 발목의 유연성 부족으로 물을 제대로 밀지 못한다. 수업시간의 연습이 짧다고 느껴진다 ...

발목 뒤로 꺾는 동작은 정도에 따라 다르지만 누구나 가능합니다 평영 W 앉기는 고통을 감수해야 하지만 해낸 만큼 좋은 기록을 얻을 ...

#수영지상연습 #평영킥 #평영 #평포자 #드루와.