류 코치수영 이야기
류 코치수영 이야기
  • Видео 429
  • Просмотров 7 426 895

Видео

DPS ( distance per stroke : 스트로크 당 진행거리 ) 평영실력을 향상시키기 가장 좋은 방법
Просмотров 11 тыс.9 месяцев назад
DPS ( distance per stroke : 스트로크 당 진행거리 ) 평영실력을 향상시키기 가장 좋은 방법
생각보다 어려운 배영을 좀 더 쉽게 잘할 수 있는 방법은 없을까 ?
Просмотров 17 тыс.9 месяцев назад
생각보다 어려운 배영을 좀 더 쉽게 잘할 수 있는 방법은 없을까 ?
접영 one arm drill 나는 올바르게 하고 있는걸까 ?
Просмотров 14 тыс.10 месяцев назад
접영 one arm drill 나는 올바르게 하고 있는걸까 ?
수영에서 가장 중요하다는 유선형은 어떻게 연습해야할까 ?
Просмотров 8 тыс.10 месяцев назад
수영에서 가장 중요하다는 유선형은 어떻게 연습해야할까 ?
접영 팔돌리기 동작과 타이밍 맞추기 위한 지상연습 방법
Просмотров 29 тыс.Год назад
접영 팔돌리기 동작과 타이밍 맞추기 위한 지상연습 방법
접영 킥의 돌핀 동작을 자세히 살펴봅시다.
Просмотров 18 тыс.Год назад
접영 킥의 돌핀 동작을 자세히 살펴봅시다.
접영 킥을 비롯한 각종목 킥을 향상시키기 위한 간단한 연습법
Просмотров 15 тыс.Год назад
접영 킥을 비롯한 각종목 킥을 향상시키기 위한 간단한 연습법
평영 킥을 차는 폭은 무엇으로 결정되는 것일까 ?
Просмотров 11 тыс.Год назад
평영 킥을 차는 폭은 무엇으로 결정되는 것일까 ?
평영 킥을 차는 깊이는 어느정도가 좋을까 ?
Просмотров 13 тыс.Год назад
평영 킥을 차는 깊이는 어느정도가 좋을까 ?
평영 킥의 리카버리 ( 다리를 엉덩이 방향으로 당기는 방법 )
Просмотров 14 тыс.Год назад
평영 킥의 리카버리 ( 다리를 엉덩이 방향으로 당기는 방법 )
평영 팔 앞으로 뻗을 때 어떻게 하고 계신가요 ? 글라이드 할 때는 손과 팔 모습은 어떠신가요 ?
Просмотров 15 тыс.Год назад
평영 팔 앞으로 뻗을 때 어떻게 하고 계신가요 ? 글라이드 할 때는 손과 팔 모습은 어떠신가요 ?
평영 풀의 Finish에서 Recovery로의 전환 방법
Просмотров 25 тыс.Год назад
평영 풀의 Finish에서 Recovery로의 전환 방법
평영 리카버리를 할 때 어깨를 들어올리는 것만으로도 평영 실력을 한단계 업그레이드 할 수 있다.
Просмотров 25 тыс.Год назад
평영 리카버리를 할 때 어깨를 들어올리는 것만으로도 평영 실력을 한단계 업그레이드 할 수 있다.
평영을 하면서 선수들이 어깨를 으쓱하는 이유를 아시나요 ?
Просмотров 29 тыс.Год назад
평영을 하면서 선수들이 어깨를 으쓱하는 이유를 아시나요 ?
평영을 빠르게 하고 싶다면 머리가 물위에 머무는 시간을 최대한 줄여야 합니다.
Просмотров 24 тыс.Год назад
평영을 빠르게 하고 싶다면 머리가 물위에 머무는 시간을 최대한 줄여야 합니다.
평영에서는 호흡을 한후에 먼저 고개를 숙이고 입수해서는 안된다. :
Просмотров 187 тыс.Год назад
평영에서는 호흡을 한후에 먼저 고개를 숙이고 입수해서는 안된다. :
자유형 호흡하는 방향을 바꾸면 물속 스트로크 동작이 바뀔까 ?
Просмотров 10 тыс.Год назад
자유형 호흡하는 방향을 바꾸면 물속 스트로크 동작이 바뀔까 ?
자유형은 리카버리 동작과 타이밍을 바꿔야 물속 동작이 올바로 교정됩니다.
Просмотров 32 тыс.Год назад
자유형은 리카버리 동작과 타이밍을 바꿔야 물속 동작이 올바로 교정됩니다.
자유형 리카버리 형태에 따른 장단점
Просмотров 12 тыс.Год назад
자유형 리카버리 형태에 따른 장단점
자유형 호흡으로 가장 이상적인 자세와 그 이유
Просмотров 38 тыс.Год назад
자유형 호흡으로 가장 이상적인 자세와 그 이유
자유형을 잘하기 위해 피해야하는 동작
Просмотров 83 тыс.Год назад
자유형을 잘하기 위해 피해야하는 동작
유선형의 이해와 유선형 자세를 잡는 방법
Просмотров 34 тыс.Год назад
유선형의 이해와 유선형 자세를 잡는 방법
평영에서 반드시 지켜야 하는 것 한가지와 피해야만 하는 한가지 !!!!
Просмотров 16 тыс.2 года назад
평영에서 반드시 지켜야 하는 것 한가지와 피해야만 하는 한가지 !!!!
Flat Fly는 어떻게하면 할 수 있을까 ? Traditional Fly와 차이가 있을까 ?
Просмотров 26 тыс.2 года назад
Flat Fly는 어떻게하면 할 수 있을까 ? Traditional Fly와 차이가 있을까 ?
접영의 진화 혹은 변화 ( Progress or change of Fly )
Просмотров 11 тыс.2 года назад
접영의 진화 혹은 변화 ( Progress or change of Fly )
2022년 5월 31일 화요일 Daily Training Schedule
Просмотров 4,5 тыс.2 года назад
2022년 5월 31일 화요일 Daily Training Schedule
2022년 5월 30일 월요일 Daily Training Schedule ( one tip drill - right left )
Просмотров 4,7 тыс.2 года назад
2022년 5월 30일 월요일 Daily Training Schedule ( one tip drill - right left )
2022년 5월 28일 토요일 Daily Training Schedule ( One tip drill - Fly kick )
Просмотров 4,6 тыс.2 года назад
2022년 5월 28일 토요일 Daily Training Schedule ( One tip drill - Fly kick )
2022년 5월 27일 금요일 Daily Training Schedule
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
2022년 5월 27일 금요일 Daily Training Schedule

Комментарии

  • @swl053
    @swl053 День назад

    40대에 33초 겨우 찍고 50대가 돼서 35초로 후퇴했습니다. 60을 바라보며 33초로 복귀해보고 싶은 마음에 다시 처음부터 연습하고 있습니다. 감사합니다.

  • @인간사나는모르지
    @인간사나는모르지 2 дня назад

    감사합니다 류코치님 몇년을 접영 때문에 헤메이고 있었는데 머리각도 였어요..머리각도에 따라 같은 팔을휘둘러도 누르는거랑 뒤로미는게 다른다는거 영상보고 깨달았습니다 정말로 감사합니다.. 뒤로 미는게 힘들었는데 알고보니 저도 모르게 머리각도를 올렸나봐요..유레카 입니다

  • @유브렛
    @유브렛 2 дня назад

    글쎄 수영에는 정답은 없다고봄..공식은있지만 내눈에는 복숭아뼈는아니어도 발목안쪽부분에 물이 더걸리는걸로보임 그리고 일반수영인들이 발바닥을 마주치는 동작이 어렵다는건 바로해보면아는것 그냥 이런동작이 있구나 요정도로 보시면될듯

  • @ace11leem76
    @ace11leem76 7 дней назад

    마지막 잟한다는 사람은, 다리를 전혀 몸쪽으로 당기지 않는데, 이게 맞는건가요? 제가 이렇게 차서 다시 배웠습니다만. 이렇면 나가지도않고 허리, 다리, 무릎, 안아픈 곳이 없던데요.

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 7 дней назад

      @@ace11leem76 ㅎ 고관절 무릅 발목의 유연성 문제일 가능성이 높아 보입니다. 다른 영상에 그에따른 킥 차는 방법의 다양성에 관한 내용이 있으니 한번 찾아보시기를 ㅎ

  • @강형범-o7w
    @강형범-o7w 8 дней назад

    다시 공부 또 시작!

  • @Joy-hf7bv
    @Joy-hf7bv 10 дней назад

    잘몰라서 질문드려요. 머리를 숙임으로 무게중심을 앞으로 해서 글라이드룰 길게 하라고 들었어요. 평영과 접영은 무게중심을 앞으로 두며 글라이드를 길게, 자유영과 배영은 유선형 유지. 선생님 ~ 무게중심을 이동하면 안된다는 말씀이신거예요? 쏙 들어가면 저항이 덜하는데 얼굴이 들려있으면 들어갈때 얼굴이 물에 맞아요. 😂 질문이 좀 그런가요 제가 초린이라.. 알려주심 감사하겠습니다~.

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 10 дней назад

      @@Joy-hf7bv ㅎ 글라이드는 머리를 숙이는 것이 맞지만 호흡하고 머리를 일부러 숙이면 그순간에 무게중심이 내려가서 앞으로가는 속도가 줄어듭니다. 호흡을하고 머리가입수되는 시점에 머리가 저절로 숙여지는 동작과 타이밍을 가져가야 합니다

  • @이미숙-z5g
    @이미숙-z5g 11 дней назад

    하면할수록 어려운운동이에요 8년차인데 더힘들어지네요

  • @이미숙-z5g
    @이미숙-z5g 12 дней назад

    내가 하는걸 내가 볼수잇다면 얼마나 좋을까요

  • @운칠기삼-p4q
    @운칠기삼-p4q 12 дней назад

    무릎을 구부리는것이 뒷꿈치를 엉덩이쪽으로 가져가는것인지 무릎을 배쪽으로 구부리는것인지 모르겠습니다 ㅠㅠ 알려주세요..ㅠㅠ

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 12 дней назад

      @@운칠기삼-p4q 발을 엉덩이 방향으로 당기라는 의미입니다. 정확하게는 무릎을 당기지 않으면서 발을 들어서 엉덩이 쪽으로 당기라는 것입니다.

    • @운칠기삼-p4q
      @운칠기삼-p4q 12 дней назад

      @@류코치수영이야기 아~~!!가르침 고맙습니다.평영처럼 무릎을 살짝앞으로 당겨야되는건가 엄청헤깔렸었어요.몸이안되면 이론이라도 숙지하고싶어 필기해가며 열심히 보고있습니다.감사합니다.

  • @birdocean4213
    @birdocean4213 13 дней назад

    1:43 발바닥 끼리 안붙는데 뭐가 문젤까요ㅜ

  • @정혜한-p2d
    @정혜한-p2d 13 дней назад

    단연,, 최고의 교수법.. 감사합니다

  • @swim_like_dolphin
    @swim_like_dolphin 18 дней назад

    감사합니다. 😊

  • @posirock
    @posirock 22 дня назад

    내 발목은 그냥 각목이네. 발안쪽 벽에 붙인거보고 내가 지금 뭘 본거지 싶네요 ㅋㅋㅋ

  • @오봉호-g7k
    @오봉호-g7k 26 дней назад

    돌아와주세요

  • @swim_like_dolphin
    @swim_like_dolphin 26 дней назад

    와.. 정말 감사합니다. 내일 공휴일이라 쉴려고 했는데 선생님 영상을 보니 안되겠어요. 자유수영 출동!!!

  • @장옥이-r9e
    @장옥이-r9e 26 дней назад

    팔동작 돌아오고 빨리 킥 차면 되죠

  • @swim_like_dolphin
    @swim_like_dolphin Месяц назад

    선생님 강의가 너무 재미나요. 수린이 내일도 수영장으로 출동해야겠어요. 강의 듣다보니 또 몸이 근질근질 ㅎㅎ

  • @dannypark-c1x
    @dannypark-c1x Месяц назад

    몇 달 이걸 웜업 루틴으로 연습하고 있었습니다. 느낌으로는 자유형이 조금 좋아진 것 같아요. 고맙습니다 ✿˘◡˘✿

  • @이성곤-w2r
    @이성곤-w2r Месяц назад

    고급가르침 감사합니다.^^

  • @Yugeonsss
    @Yugeonsss Месяц назад

    안녕하세요 책 구매 지금도 가능한가요?

  • @공산-e4i
    @공산-e4i Месяц назад

    감사합니다.

  • @아침19
    @아침19 Месяц назад

    일반인들이 캐치구간에서 하이엘보동작을 하는거는 거의 불가능하죠 ㅠㅠ 어깨 고장날거 같아요. 이건 선수들 영역인듯...

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 Месяц назад

      @@아침19 꾸준하게 노력해보시면 조금씩은 차이가 납니다. ㅎ

  • @caseylee8528
    @caseylee8528 Месяц назад

    자세/리듬/피지컬 등 다른 조건들은 같다는 가정 하에, 역S풀로 I풀에 비해 스트록 횟수를 적게 가져가려면 킥이 받쳐줘야 할텐데, 그 말인즉슨 역S풀로 I풀 만큼의 속도를 내려면 킥이 더 좋아야 한다고 봐야 하나요?

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 Месяц назад

      @@caseylee8528 그렇지는 않습니다. I 풀은 스트로크 길이가 짧아서 스트로크당 진행거리가 짧게되고 역S풀은 상대적으로 스트로크 길이가길어서 스트로크 숫자가 적어집니다.

    • @sunglee3935
      @sunglee3935 13 дней назад

      S풀이 더긴데 스트록 횟수가 더많다고 어떻게 생각하지

    • @caseylee8528
      @caseylee8528 12 дней назад

      @@류코치수영이야기 ruclips.net/video/PqtMKbnl2vI/видео.htmlsi=Cla8zazYhGrVECRY&t=175 I풀 = arm swing (물을 깊게 잡기) S풀 = high elbow (물을 얕게 잡기) 라고 생각했는데, I/S풀과 물을 깊게 잡는 것은 상관관계가 없나요?

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 12 дней назад

      @@caseylee8528 네 없습니다.

  • @caseylee8528
    @caseylee8528 Месяц назад

    역S풀 == S풀 맞나요? 왜 "역"이라는 단어가 들어가는지 궁금합니다.

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 Месяц назад

      @@caseylee8528 접영풀의 형태는 S자를 반대로 돌려 놓은 형태이거든요 !

  • @June-JS
    @June-JS Месяц назад

    어깨 좀 아픈데 한번 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다!!😊

  • @ddang_swim
    @ddang_swim Месяц назад

    척추 움직임으로 접영킥이 만들어지는거죠~ ㅎ 좋은 설명 감사드립니다

  • @IllyiaEvgeny
    @IllyiaEvgeny Месяц назад

    맞습니다. 맞았습니다. 머리의 움직임이 접영과 평영에서 늘 선도합니다. 힘이 훨씬 덜 들고 가뿐합니다. 진리요 진리! 대순진리교가 아니고요!ㅎ

  • @3120-x8s
    @3120-x8s Месяц назад

    파란선 맨 윗부분이 뒤꿈치 인거죠.. ?

  • @아이쯔찡
    @아이쯔찡 Месяц назад

    제가 수영 관런해서 유튜버 안본게 없고 같은 영상을 수십번씩 보지만 이렇게 디테일하고 논리적으로 설명해주시는 분은 처음입니다. 매일 2시간에서 3시간 정도는 수영 유튜브를 보면서 원리 파악을 했습니다. 제가 본 최고의 분석이십니다.

  • @IllyiaEvgeny
    @IllyiaEvgeny 2 месяца назад

    올려차기?

  • @재희와니모
    @재희와니모 2 месяца назад

    정말 깊이 있게 다루시니 감탄할 뿐입니다.

  • @오늘도똑딱
    @오늘도똑딱 2 месяца назад

    저는 왜 무호흡만 하면 팔이 걸릴까요 ㅠㅠ

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 2 месяца назад

      @@오늘도똑딱 팔을 좀더 세고 빠르게 당기고 밀어보세요 !

  • @osemi7169
    @osemi7169 2 месяца назад

    마지막 드릴 오른쪽321 왼쪽321 이랗게 횟수가 대칭으로 짝지어진 이유도 알수 있을까요? 킥박자까지 고려된것인자 궁금합니다 ㅎㅎ

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 2 месяца назад

      @@osemi7169 오른쪽3번 완쪽2번 오른촉1번 완쪽3번 오른촉2번 왼쪽2번 의 형태입니다. 팔의 동작과 타이밍을 맞추기 위한 연습으로 당연히 킥도 균형과 조화를 이룰수 있도록 만들어진 연습입니다.

  • @hyeonee1218
    @hyeonee1218 2 месяца назад

    따로웨이트는 안하는걸까요? 원암드릴 위주로 했다는게 놀랍군용!! 킥이왜이리싫은지... 저도 다시열심히 해보겠습니당

  • @crehadle
    @crehadle 2 месяца назад

    헐... 0:18 여기 부분에 중간선 기준 아랫부분은 추진력 없이 몸을 앞으로 띄워주는 역할만 한다는거 .... 그래서 출수킥이 반 이상 내려차는 타이밍에 스트로크를 당겨야 몸이 뜨는거군요!

  • @sunny00116
    @sunny00116 2 месяца назад

    열심히 해보겠습니다 감사합니다

  • @쩡아-l5e
    @쩡아-l5e 2 месяца назад

    핵심은 흔들지말라는 말씀인거죠~~~~?

  • @워터-w9s
    @워터-w9s 2 месяца назад

    안녕하세요 코치님 재생목록에 있는 자유형, 접영, 배영, 평영동영상을 모두 보고 난 뒤에 생긴 의문점을 영상으로 풀지 못해서 댓글로 남깁니다.. 접영풀은 아래로 누르는 동작을 최소화하고 뒤로 미는 동작을 강조하셨습니다. 이유는 쓸때없는 힘(대표적으로 물을 아래로 누르는 힘)을 줄이고, 몸통 웨이브의 굴곡을 좀 더 직선에 가깝게 만들어서 앞으로 나가는 추진력을 극대화 하기 위함으로 이해했는데요. 그렇기 때문에 접영 호흡시에는 최대한 뒤로 많이 밀기위해 턱이 물을 스치듯 하라고도 하셨고요.. 그런데 왜 평영풀은 호흡할때 턱만 나오는 정도의 원리를 따르지 않는지요? 누르는 힘은 숨을 쉴 정도만(고개만) 나오고 하이엘보를 극도로 높여서 뒤로 미는게 유리한게 아닌지요...극한의 하이엘보가 안된다면 상체올림을 턱이 나올정도만 한다던지.. 평영풀을 할 때 물을 뒤로 밀지 않고 아래로 과하게 많이 눌러서 상체를 많이 위로 올려서 얻게 되는 이점이 무엇이길래.. 몇몇 선수들이 (아담피티, 친하이양, 줍코프 등) 상체를 많이 올리는 이유가 무엇인지요??

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 2 месяца назад

      @@워터-w9s 네 ㅎ 평영에서 머리만 나올정도로만 올라오게되면 팔을 돌리면서 발생되는 전면 저항이 지나치게 커지게되기 때문입니다. 그리고 상체를 많이 올리는 선수들의 경우가 많아 보이지만 실제로 올라오는 각도는 점차로 낮아지는 추세입니다. 줍코프 선수나 이번 올림픽 여자 평영 100미더 금메달을 딴 선수 같은 경우는 머리를 조금 늦게들어 올림으로 해서 가능한 극단적인 하이엘보우를 하기 위해서 노력하는 것입니다. 따라서 하이엘보를 유지하면서 호흡하는 위치를 낮추고 리카버리하는 팔의 회전에서 발생되는 전면 저항을 줄이기 위해서는 호흡할 때 올라오는 상체와 수평면이 이루는 각도를 42도 미만으로 하는 것이 최상으로 생각됩니다. 가끔은 상체가 지나치게 올라가도 그대로 두는 선수들의 경우는 상체가 올라오더라도 다리가 내려가지 않는 경우에는 허용되는 경우가 있습니다.

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 2 месяца назад

      ㅎ 45도 ㅋ

    • @워터-w9s
      @워터-w9s 2 месяца назад

      @@류코치수영이야기 코치님 감사합니다!! "리카버리하는 팔의 회전에서 발생되는 전면 저항" 해석 : 1번. 상체가 수면위로 안올라가고 수면에 있어서 받는 저항.// 2번. 팔이 수중에서 회전하면서 리커버리 됨에 따라 팔(상완, 하완, 손) 자체가 받는 저항/ 이 중에 2번으로 해석하면 될까요..? //그리고 수면과 상체가 이루는 각도가 너무 높아도 안되고(하체가 내려가게됨으로 저항을 받음), 너무 수평(물위로 턱만나올정도,, 회전하며 리커버리하는 팔or상체? 가 받는 전면저항이 커짐)도 둘 다 저항측면에서 안좋다는 말씀이시지요..?

  • @Goodmorning-yx7wb
    @Goodmorning-yx7wb 2 месяца назад

    좋은 강의 감사합니다. 연습 열심히 해보겠습니다!

  • @swo7448
    @swo7448 2 месяца назад

    머리를 숙이니까 몸의 중심이 흐트러져서 발찰때도 물이 덜 잡히고 그다음 스트로크도 제대로 못잡습니다. 안숙이고 그대로 들어가니 더 잘되는데, 강사님은 계속 고개를 숙이도록 교정하고...

  • @장봉남-u3h
    @장봉남-u3h 2 месяца назад

    연습할 때 유의할 점 알려주셔서 감사합니다

  • @장봉남-u3h
    @장봉남-u3h 2 месяца назад

    류코치만큼 이렇게 잘 설명해주시는 거 못 봤어요 감사합니다

  • @워터-w9s
    @워터-w9s 2 месяца назад

    코치님 요즘 평영 고개 움직임 교정에 푹 빠져있는데 이 영상에 의하면 고개를 움직이지 않아야 한다는데 안톤춥코프선수의 영법분석 영상 ruclips.net/video/w0cYobjt4wk/видео.htmlsi=shi3pCSz4jp9FYo2 을 보면 다운스윕부터 고개가 들리는것처럼 보이는데 이건 어떻게 해석을 해야하는지요.. 그리고 안톤춥코프선수가 고개를 들고 올라갔다가 다시 고개를 숙이는 시점은 얼굴이 입수된 직후일까요...?

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 2 месяца назад

      @@워터-w9s 네 ㅎ 어떤 선수들은 몸의 무게 중심을 흩뜨리지않고 머리를 움직이기도 하더라구요 ㅎ 교과서적인 머리의 움직임은 근본적으로는 고정 되어야하고 몸이 올라오는 각도 그리고 몸이 내려가는 각도를 따라 가능한 자연스럽게 움직이는 것입니다. 줍코프 선수의 경,우도 동일한,원칙을 따라서 움직이는,것입니다.

  • @빵상-m5m
    @빵상-m5m 3 месяца назад

    영상을보며 연습을 하는데 물속에서 찍어보니 풀 푸시할때 ㄱ으로 물을 끌고 오는게 아니라 <이런식으로 팔꿈치가 먼저 빠지네요ㅠㅠ 이럴땐 어떤 연습을 하는게 좋을까요?

    • @류코치수영이야기
      @류코치수영이야기 3 месяца назад

      @@빵상-m5m 스노클을 착용하고 직접 눈으로 보면서 아주 천천히 움직이면서 연습하시고 ! 때로는 구분 동작으로 연습하는 것도 좋은 방법입니다.

    • @빵상-m5m
      @빵상-m5m 3 месяца назад

      @@류코치수영이야기 답변 감사합니다!! 알려주신 정보대로 연습해보겠습니다!!

  • @TheDongseon
    @TheDongseon 3 месяца назад

    수영 국가대표 감독까지 했던, 수영이론,실전,티칭등 모든 부분에 있어 아마츄어와는 어나더레벨인 경력자도 여기선 일반 시청자한테 댓글로 지적을 받는구나 ㅎㅎ 유튜브는 참 재미있는 곳 같아요 :)