평영을 하면서 선수들이 어깨를 으쓱하는 이유를 아시나요 ?

[@andatv123]

감사합니다 언제나 화이팅입니다

[@millionlotus]

이거 궁금해서 리서치 많이 했다. 허리 젖히고 위로 드는 유연성이 좋으면 된다.. 53세인 나는 허리꺽는게 어려워. 통증주의해서 본인에 맞는 정도가 좋으다는 결론내림

[@류코치수영이야기]

허리를 꺽는 것은 별다른 의미가 있지는 않습니다. 상체가 위로 올라가는 각도는 적은 것이 좋습니다. 그저 어깨만 으쓱하는 것으로 이해하시는 것이 좋겠습니다.

[@shushubig7558]

평소에 몹시 궁금했었는데 잘 이해했습니다 설명 감사합니다

[@탐구생활-z5v]

지금까지는 그냥 팔을 뻗고 가슴을 누르는.. 서로 다른 동작인지 알았는데 그냥 팔을 던지면서 자연스레 가슴이 따라가 유선형이 만들어지는거군요.
이 영상을 보니 왜 고개를 숙이지 말라 하셨는지도 자연스레 이해가 됩니다.

[@그러함-d7l]

와~추진력의 공백!! 이거였군요~! 영상을 비교해서 보니까 정말 와닿네요~!!^^ 물을 잡아서 모으느라 어깨가 들리는건줄 알았는데 모을때가 아니라 앞으로 던질때 앞으로 나가는 추진력을 주기위한 거였네요~어깨를 들어서 앞으로 던지므로써 아래로 쳐지는 무게중심을 지킨다는 말씀까지 모두 염두하고 평영을 해봐야겠어요~ 좋은영상 감사합니다 ~!

[@미러볼-i7j]

저에겐 세상어려운게 평영 상체동작입니다...영상 느므느므 감사드립니다!!

[@류코치수영이야기]

다음 영상으로 어깨를 들고 앞으로 넘기는 동작에 관해 올릴예정입니다.

[@미러볼-i7j]

@@류코치수영이야기 예~!! 올려주시는 좋은영상, 그곳에 닿기는 어렵겠지만
동경하는 그곳은 이렇습니다 하고 보여주시는 느낌이예요^^ 알림음 울리면 선물받는 기분입니다~

[@스위머수영클럽]

평영강의듣고 요즘 박자맞추는 연습하고있는데 선생님 강의들은후로감이 더 오는듯해요 감사합니다

[@션신-h2z]

어릴적에는
추진력 공백 을 극복한다 는 생각도 못하고
그저 시키는대로 따라 했었는데..
오늘강의를 통해 원리를 배우고나니
더 잘할 수 있을것 같습니다
제가 선수생활할때는 왜 류코치님과 같은 지도자가 없었을까요
늘 고맙습니다
션 올림.

[@여유-t3j]

선생님 안녕하세요. 청구수영장에서 수상안전요원자격증을 취득했어서 저 장소가 반갑네요~ 오랜만에 운동하고싶네요~

[@sodab84]

그냥 수영 강습을 받을 때 보다 코치님의 영상을 보고 난 뒤 부터 확연히 좋아진 걸 느낍니다. 수영 유튜브계의 보배셔요👍👍

[@frgbbyny]

양질의 강의 감사합니다.

[@잠룡승천-k4v]

다음 설명영상 좀 부탁드립니다 ~~

[@kyunghyeshin4652]

이 기술을 오늘 신경써서 했더니 정말 효과가 좋았습니다 상완을 밀어주는 느낌이었습니다 감사합니다

[@EH-Queen]

제가발차기후 유선형자세에서 발끝이 물위로 보이는 이유를 이제야 알겠네요 어깨가들리지 않아서군요 물위로(으쓱이안보임^^) 혹시 다른이유가 있음 답글 부탁드릴께요^^ 감사합니다👍수영의정석 👍

[@류코치수영이야기]

유선형 자세에서 다리가 물위로 뜨는 이유는 어깨 때문이 아닙니다. 그리고 만약 특별한 문제가 없다면 발끝이 보이는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 킥이 지나치게 물속으로 내려가는 것이 평영에서는 큰 문제입니다. ㅎ

[@EH-Queen]

@@류코치수영이야기 제가 예전에 강습받을땐 코치가 대회에선 발끝이나오면 파울이라는 얘길 들은적있어요??

[@류코치수영이야기]

@@EH-Queen 네 ㅎ 발끝이 나오면 반칙이 아니고 접영킥 동작이 나오면 즉 두발을 모아서 아래로 내려차기를 하면 반칙입니다. ㅎ

[@오늘하루완전화이팅]

와 이런게 있었군요...

[@노현범-u4x]

코치님 안녕 하세요 초등학교 5학년 아이의 아빠 입니다 아이가 선수 생활을 하다가 여러가지 문제로 인해 선수 생활은 그만둔 상태 인데 다시 선수팀에는 보내고 싶지 않아 개인적으로 나마 훈련을 진행 해볼 계획입니다 혹시 어떤 식의 훈련 방식 및 싸이클을 부여 해야 하는지 조언을 좀 구해도 될까요

[@류코치수영이야기]

네 참 설명이 어려운 이야기 입니다. 훈련의 기본개념을 알야야하고 영법에 관해서도 알아야하는 면이 있어서요 ㅎ
소재가 어딘지는 모르겠지만
제가 일요일에만 선수들 교정을 따로하는 아이들도 있으니 일요일에 한번 데려오면 어떨까 싶네요 ! 한번 보고 어떤식으로 진행하는 것이 좋을지 상의해보는 것이 좋을 듯합니다 . 제가 일요일에 교정하는곳은 수원 라이프 스포츠센타에서 오전 7시30분에 현재는 하고 있습니다.

[@노현범-u4x]

거주지가 전남 여수 입니다 거리가 있어 찾아 뵐 기회를 만들어야 겠네요 평영100과 개인혼영 200 선수 였는데요혹시 싸이클 이라도 어떤식으로 진행 하여야 하는지 질문 드려도 될까요?

[@류코치수영이야기]

@@노현범-u4x 기본적으로는 운동/휴식 비율이
지구력의 경우는 2/1정도가 적당하고 기록은 최고 기록의80%정도로 하는 것이 기본입니다. 스피드 훈련의 경우는 1/3 ( 운동/휴식) 로 하시면 됩니다. 그리고 아직은 어리니 킥 훈련을 30%정도, 지구력 훈련을 30%, 스피드 훈련을 10% 그리고 나머지는 영법훈련과 워밍 정도를 하는 것이 기본적입니다.

[@노현범-u4x]

@@류코치수영이야기 조언 감사합니다 스포츠 환경이 열악한 지역이라 전학이 아니면 운동을 시킬수 없는 부분이 있네요 참 어렵습니다 기회된다면 연락 드리고 한번 찾아 뵈도 될까요?

[@류코치수영이야기]

@@노현범-u4x 네 물론입니다. 언제든 가능합니다.

[@junamkim]

모델 남자선수 이름이 어떻게 되나요??

[@koreakoreakorea]

마이클펠프스😊

[@인랑-r3d]

양손을 앞으로 찌를 때 수면 밖으로 뻗어야 물에 대한 저항을 줄이고 빨리 던질 수 있는 것인가요?

[@류코치수영이야기]

네 물속으로 뻗는것 보다는 훨씬 그렇습니다.

[@caseylee8528]

시합에서 선수들이 어깨를 으쓱할 때, 왜 코치님/관중들도 같이 우! 우! 하나요?

[@류코치수영이야기]

ㅎ 잘못들으신듯 ㅎ 호흡하러 올라올 때 기운내라고 응원겸 타이밍을 맞춰주는 것입니다.

[@caseylee8528]

@@류코치수영이야기 아 네 ^^;;

[@ohbatdh2530]

핵 포인트 영상
찐입니다!!
ㄷㄷ

[@통통-l8q7j]

👍👍👍👍

[@junhogun]

평영에서 상체를 들어올릴 때 등을 이용해서 들어올리는 동작이 필요할까요?
평영을 할때 상체가 남들보다 많이 안올라와서 왜그럴까 항상 궁금했습니다ㅜㅜ

[@류코치수영이야기]

네 ㅎ 지금 영시ㅣㅇ과 다음에 올리는 영상을 확인하시면 궁금중이 풀릴것입니다.

[@Gucccccci94]

선생님 저렇게 사진처럼 90도 가까이 서는게 맞는가요?

[@류코치수영이야기]

아니오 ㅎ 전체적인 상체와 물표면이 이루는 각도를 보세요 ㅎ

[@준용-m4m]

어깨를 많이들면 그 드는 시간이 늘어난 만큼 또 속도가 줄어들고 하체가 가라앉으니까 느려질거같기도한데 그럼에도 다드는거보면 들었을때 손실보다는 이득이 더많으니까 들거같기도하고 복잡한영법이에요 ㅠㅠ

[@류코치수영이야기]

네 어깨를 드는 시간이 따로 필요한 것은 아닙니다. 팔을 돌리는 시간에 같이 끼워넣어서 하는 동작입니다. 오히려 그냥 돌리는 시간보다 짧게걸리기 때문에 하는 것이지요 ㅎ

[@준용-m4m]

@@류코치수영이야기 t감사합니다 선생님 ㅎㅎ 하나만 여쭤봐도 될까요? 평영풀할떄 아웃스윕부분을 얼마나벌려줘야할까요? 예전 선생님영상에서는 킥이간결하면 아웃스윕도 간결하게 킥이크면 아웃스윕도 크게로봤엇는데 피티 수중동작을보면 킥은 굉장히 간결한데 아웃스윕은 최대로벌렸을떄 좀 과장해서180도가까이될정도로 벌리더라구요 다른선수들도 많이벌리고 많이벌리는게 이점이잇어서 벌릴텐데 어떤이점이있을까요?

[@류코치수영이야기]

@@준용-m4m 네 ! 빠르게 돌리지 못한다면 넓게 돌리는 것은 의미가 없을 것이고 아주 세케 그리고 빠르게 돌릴수 있다면 괜찮습니다. ㅎ 그래야 추진력을 제대로 쓸수 있기 때문입니다.

[@준용-m4m]

@@류코치수영이야기 감사합니다

[@정의-v2k]

👍👍👍👍👍

[@오늘행복이]

수직으로 떨어지는지 팔을 던져 앞으로 나가고있는지! ..여기에 중점을 두고 ... 고쳐봐야겠어요 ..전에도 질문을 드린듯 한데 .. 기억이 나지 않아서..ㅎㅎ 접영에서 쉬는 구간이 없듯 평영도 입수후 쉬는 구간이 없을까요?

[@류코치수영이야기]

ㅎ 글라이드를 하면서 쉰다고 생각하시면 좋을듯 합니다. ㅎ