평영 발차기의 정석을 배워보자 (feat.더포스 수영)

[@서강섭-x8h]

다음생에는 필요 없으니깐 이번생에 할수 있음 정말 좋겠어요

[@xoxo_happy_day]

너무 멋져요..저도 앞으로 가고 싶어요

[@gnslovekka]

너무 부럽다.. 쭉쭉 나가는거 하루에 5번씩 볼게요

[@kkkkonn]

아... 이거보고 따라가 선풍기 부셨어여...

[@유저리]

ㅋㅋ~넘웃겨

[@happyshin258]

ㅋㅋ 저는 부술뻔😅

[@chrischoi1928]

이렇게 영상 강의라도 감사합니다. 😊

[@청호-o3i]

발목 유연성이 정말 좋으시네요..

[@sanghojeong2233]

보면 참 쉽게해서 쉬울것같은데 실제 해보면 그게 안되니...ㅜㅜ
그래도 계속 연습!!!

[@낙동강유역]

엉덩이를 수면 가까이 두는게
제일 문제

[@서지현-z2r]

저도 그래요. 코어가 약해서 그런걸까요?

[@seoyoonlee1828]

저는 평영만 하면 이상하게 허벅지가 안 아파요 ㅋㅋㅋ 다른 영법할 때는 허벅지 힘이 들어가서 허벅지가 아린데 말이죠😅 발목이 아파서 평영을 오래 하기가 힘들어요😢

[@ledacarvalho9578]

Can you please add subtitles in English or Portuguese?
🇧🇷🇧🇷🇧🇷(Brazil).

[@QuadCortex]

고관절, 골반, 발목이 뻣뻣해서 1년 이상 연습해도 안돼요

[@이진아-y6g]

대박😂

[@qwerr566]

유연하시네요.. 남성이 하기 힘든 궤적의 발차기

[@구름이의하루-v8d]

전 하면 발이 안꺽끼고 가라앉아버리네요😅
허리가 너무아파요😢😢😢

[@나무-o8e]

와..진짜 너무 아름답습니다.
저도 열심히 노력하겠습니다.^-^

[@ThePointofSwimming]

나무님 화이팅🩷

[@kalpha978]

2주만 다리좀 빌릴 수 있을까요?

[@jungickshin1632]

볼때는 어렵지 않아 보이는데, 왜 안될까요? 발이 물을 미는 느낌이 아니라, 가르는 느낌만.. 포기했다가 다시 했다가 포기했다가 다시 했다가.. 몇년을 그러고 있습니다.

[@ThePointofSwimming]

맞아용
어려우시죠ㅜㅜ 오시면 잘알려드릴 수 있는데 ㅠㅠ

[@백곰S2]

당길때 발목에 힘을 주시고 엉덩이까지 바짝 당기고 찰 때도 발목 힘으로 찬다는 생각으로 해보세요 ^^다리 힘으로 찬 다는 생각을 하시면 안됩니다 발목 힘으로...

[@jungickshin1632]

@@백곰S2 그런가요? 발목 힘으로..? 당길때는 힘을 주지 말고 부드럽게 당기라는 말을 너무 많이 들어서요.. 아무튼 그런 느낌으로 오늘 수영장 가서 해 봐야겠네요. 감사합니다.

[@백곰S2]

@@jungickshin1632 당길때는 강하게 당기는게 아니라 부드럽게 당기되 뒷꿈치를 세워서 물의 저항을 덜받게 하는게 중요합니다 너무 천천히 당기게되면 당기는 동안 물의 저항을 받아서 브레이크 역할을 하게돼요.. ^^ 화이팅입니다

[@gtppq1]

물을 누르는 느낌으로 누르면 좀 괜찮아져요~찬다는느낌보단 누른다는느낌? 그리고 실제로 가는건 다리 모으면서 물을 짜줄때 스트로크할때 가더라구요

[@soongyupark5324]

이게 그렇게 안되네 ㅠㅠ

[@ThePointofSwimming]

이게 그렇게 어렵답니다ㅠㅠ

[@리아니-r1b]

저도 몸을쭉편상태로 했는데
몸을대각선으로하고 다리를 아래로차라고하더라고요
초급반이라서 다른걸까요?

[@seoyoonlee1828]

발은 아래로 차는게 맞아용 ㅎㅎ 영상에서도 아래로 차고 계셔요. 몸을 일자로 피면 발이 물밖으로 나올 거에요

[@김연호-k8f]

짧지만 최고의 포인트 레슨 영상이네요

[@jy99y2]

오늘부터 구독한다~♡

[@TV-ut2tn]

좀더 자세히 보여주시면 더 도움이 될것 같아요

[@Sibasinu]

머리는 이해하는데 발목 관절이 따로 놀아서 어렵네요ㅜㅜ

[@지현-f9f6g]

무릎뒤옆쪽이 아픈건 너무 힘을 많이 줘서 그런걸까요 ㅜㅜㅜ 잘 되다가도 너무 아파서 힘들때가 있습니다 😂😂

[@user-naeshhh]

무릎을 모으고 하니까 다리를 모을때 안아프더라구요

[@lees.h1723]

저도 지금 헷갈리는게 선생님은 무릎 모으라고 알려주셔서요😅

[@바람과돌]

저도 같은 증상인데 해결방법 찾으셨을까요?😢

[@rldjwnsj3994]

와 진짜 제대루네요

[@kes4600]

포스님..
평영 3개월차인데 아직 제자리에요 😂
이달엔 꼭 벗어나고 싶습니다😂

[@ThePointofSwimming]

하실 수 있어요!!

[@DaeMangHa]

M 그거슨 진리.

[@CarpeDiem.Seizetheday]

남자는 힘들어요 뻣뻣해서..

[@sunny_sinny]

아 최대한 궁디에 붙이는 이유가 궁디가 바닥으로 내려오지말라고 붙이는거군요

[@sadisticmeasure]

한쪽 고관절이 아픈건 왜그럴까요 ㅜ

[@landbig29]

난 개구리가 아니라 절대 ㅜㅜ

[@진영희-c9v]

발뒷꿉치가 살짝 물위로 보여요.
어떻게.교정을 할까욥. 아무리 신경을 써도 계속 물위로 살짜꽁 나옵니다.

[@ThePointofSwimming]

엉덩이가 가라앉지않게 무릎을 몸통쪽으로 당겨주시면됩니다!

[@진영희-c9v]

@@ThePointofSwimming 주변 회원들이 엉덩이가 접영처럼 올라온다고 하던데, 그런데 엉덩이를 가라앉지않게 하는게 맞나요?

[@ThePointofSwimming]

머리 숙이시고 평영발차기를하시나 보네요~^^ 허리힘으로 발을 당기지마시구
무릎을 당기는 느낌으로 당겨보세요~

[@진영희-c9v]

@@ThePointofSwimming 감사합니다. 다시.다시 해보겠습니다.

[@thehyeinyoon]

저만 평영 발차기 하기 힘든 거 아니죠...?

[@존만이-r9v]

남자는 좀 하기힘든 다리동작 아닌가요

[@jiyeonhyun3986]

ㅠㅠ 강습 다시 오픈해주시면.. 배우고싶어요..

[@해변스케치]

무릅을 모으라고 배웠는데 아닌가 보죠?

[@penitent_1]

옆사람 찰 가능성이 있지 않나요?

[@해변스케치]

자주 차죠

[@justgetsomerest]

웡

[@박재희-l7k]

00:00

[@김삿갓-c7c]

평형은 내가 제일 잘해

[@호야-n8j]

ㅠ ㅡ ㅠ 막히니 재미가 없네요

[@황금사자-w4h]

다리만 빌려주실 수 없나요 ㅋ. 너무 부럽습니다.

[@junhwang5993]

시간당~ 52,000원입니다~^^...아님~ 망우리 가세요~^^

[@리즈리즈-f8b]

더포스 이사람 뭐야? 스포츠를 ㅇ동으로 만드는 기술, 구독 취소. 싫어요 누르고 나갑니다. 이 사람은 강사 자격 없음. 사상이 꼬롬.

[@nomadlife4country]

ㅇㄷ만 보는 사람 눈에는 스포츠가 아니고 ㅇㄷ으로만 보이나봄 ㅋ

[@TQWER-o9f]

이정도는 간에 기별도 안가는 수준인데 무슨소린지

[@흑구미]

어휴 음탕한련아

[@포도-y5x]

평영발차기 너무 안된다

[@summerlee3157]

엉벅지 예쁘당

[@uni6286]

진짜 개구리같네