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수영의모든것
Добавлен 4 янв 2016
안녕하세요!
특출난 사람이 아닌 평범한 사람들을 위한 수영 채널입니다.
여러분의 수영 실력이 마스터반을 향하는 그 날까지 꿀팁과 좋은 정보로 찾아오겠습니다.
비즈니스 협업 문의는 메일로 부탁드립니다.
swimeverything7@gmail.com
AICOMPANY@W21B2Q
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수영 앞으로 '쭉쭉'나가는 법 알면 속도는 그냥 따라옵니다.
===========================================
여러분 그거 알고 계시나요?
통상적으로 남성보다 여성분들이 배영을 더 잘한다고 합니다.
왜 그럴까요?
그 이유는 남성은 뼈와 근육의 무게가 많이 나가는 반면 여성은 뼈와 근육의 무게가
적은 대신 피하 지방이 많아 물에 쉽게 뜨기 때문이라고 해요.
또한, 배영은 상급반임에도 불구하고 잘못하는분들이 꽤 많습니다.
뜨는 것 에서부터 제대로 되지 않거나, 배영만 하면 앞으로 나가지 않거나,
일직선으로 가지 못하고 지그재그로 왔다 갔다 하면서 배영을 하는 분들이
의외로 굉장히 많습니다.
특히, 배영은 뒤가 보이지 않기 때문에 일직선으로 가지 않으면
머리를 부딪히는 큰 사고를 겪을 수도 있는 영법이라,
처음 배울 때 제대로 배우셔야 합니다.
오늘 제가 배영을 배우는 단계에서
초, 중급자들이 가장 많이 범하고 있는 실수 5가지와
교정 방법에 대해 알려드리겠습니다.
오늘 배우는 잘못된 방법들만 교정하더라도
충분히 편하고 부드러운 배영을 하실 수 있게 될 겁니다.
감사합니다!
===========================================
00:00 인트로
00:54 1.배영을 하면 지그재그로 간다
02:29 2.물에 뜨는 것이 안된다
04:23 3.배영만 하면 목 주변이 뻐근하고 아프다
05:18 4.발차기만 하면 하체가 가라앉는다
07:19 5.배영의 시선처리를 제대로 못하는 경우
08:20...
여러분 그거 알고 계시나요?
통상적으로 남성보다 여성분들이 배영을 더 잘한다고 합니다.
왜 그럴까요?
그 이유는 남성은 뼈와 근육의 무게가 많이 나가는 반면 여성은 뼈와 근육의 무게가
적은 대신 피하 지방이 많아 물에 쉽게 뜨기 때문이라고 해요.
또한, 배영은 상급반임에도 불구하고 잘못하는분들이 꽤 많습니다.
뜨는 것 에서부터 제대로 되지 않거나, 배영만 하면 앞으로 나가지 않거나,
일직선으로 가지 못하고 지그재그로 왔다 갔다 하면서 배영을 하는 분들이
의외로 굉장히 많습니다.
특히, 배영은 뒤가 보이지 않기 때문에 일직선으로 가지 않으면
머리를 부딪히는 큰 사고를 겪을 수도 있는 영법이라,
처음 배울 때 제대로 배우셔야 합니다.
오늘 제가 배영을 배우는 단계에서
초, 중급자들이 가장 많이 범하고 있는 실수 5가지와
교정 방법에 대해 알려드리겠습니다.
오늘 배우는 잘못된 방법들만 교정하더라도
충분히 편하고 부드러운 배영을 하실 수 있게 될 겁니다.
감사합니다!
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00:00 인트로
00:54 1.배영을 하면 지그재그로 간다
02:29 2.물에 뜨는 것이 안된다
04:23 3.배영만 하면 목 주변이 뻐근하고 아프다
05:18 4.발차기만 하면 하체가 가라앉는다
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비싼 수영 레슨 따로 받지마세요. 수영 스피드가 폭발하고 자세가 교정되는 아주 간단한 방법
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여러분 그거 알고 계시나요? 남녀노소 상관없이 초보자 분들이 수영을 배우면서 감을 찾기가 가장 어려운 영법이 평영이라고 합니다. 왜 그럴까요? 평영은 다른 영법과 달리 발차기와 호흡 타이밍, 손과 팔의 연속 동작을 동시에 하는 것이 굉장히 어렵기 때문입니다. 다른 사람들은 앞으로 쭉쭉 나가는 거 같은데, 열심히 발차기를 차고 팔 동작을 해도 앞으로 나가지 않는 스스로를 마주할 때마다 포기하고 싶은 욕구가 많이 올라오는 대표적인 영법이 평영입니다. 하지만, 평영은 사실 실전에서 가장 유용한 영법이기 때문에 포기하기에는 너무,너무 아쉬운 영법입니다. 오늘 제가 평영을 배우는 단계에서 초, 중급자들이 가장 많이 범하고 있는 실수 6가지와 교정 방법에 대해 알려드리겠습니다. 오늘 배우는 잘못된 방법들만 교정하...
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이 훈련을 수영장에서 딱 '3일'만 해보세요. 수영이 무조건 쉬워집니다!
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수영은 딱 '1가지만'알아도 무조건 쉬워집니다.스피드도 폭발합니다!
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극소수의 상급반만 알고 있는 숨겨진 평영 훈련 방식. 평영 못하면 그냥 이 영상 하나만 10번 보세요.
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극소수의 상급반만 알고 있는 숨겨진 평영 훈련 방식. 평영 못하면 그냥 이 영상 하나만 10번 보세요.
25미터를 스트로크 8번에 어케가요😂😂
🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏋🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️
전 걍 … 시키는대로 머리로 웨이브했는데. … 물살이 머리랑 다리 그 사이에 안에 갇혀 그자리에 멈쳐서 팔딱 거리더라고요.. 가슴으로 밀어내고 파도타기를 해야하는거였네요. 😅😅😅😅😅 하하하. 선생님이 저보고 너무 뻣뻣해!! 라고 하셨는데;;; 뭘 어떻게 하란건지 하나도 모르겠덤데… 영상보고 설명들으니 도움이 엄청 되네여.
꾸뻑~~~😊😊😊😊
진짜...수영은 하면 할 수록.. 기다려야 할 땐 기다릴 줄 알아야 한다는걸 깨닫는...😂
입수킥할때, 출수킥할때 보통 발목수면위치다름
악 어깨 ㅡㅡ
2:58 평영팔 접영발차기
아... 저 외국인 형님 한국말 잘하네.
우리강사님은 허리로 웨이브하면 뭐라함 무조건 가슴만 누르라고함
다 나네
평형이 제일 쉬움
저 진짜 고민이었어요... 배영이 제일 어려운듯 해요
어깨를 뻗으려고 하지말고 골반을 돌려 몸을 얇게 만들면 어깨도 돌아가면서 팔이 쭉 뻗어져요ㅡ배영도 마찬가지예요ㅡ자유형 배울때 사이드킥 연습 기억해보세요
내가그렇던데 또 새로다시 낼해봐야..
신경쓰기
자유형은 어느정도 된다고 생각했다가 요새 자세지적을 많이 받았는데 지금 제게 꼭 필요한 영상입니다.
어느 정도 수준이 되야 이런것도 하는거지. 마냥 따라한다고 되는지 아냐? ㅋㅋ
어우 내 목 디스크... 스노클😢
완전~~ 감사합니다. 딱 내이야기에요 ㅠㅠ 이번엔 완전 마스터 되기를~~
내가 잘못된건가봐요 접영이 쉽다는 분들이 많네요 접영이 너~~무 어렵고 힘듭니다 노인이라서 그른가 수력9년차 68세할머니임.
굿!
수력 1~2년은 꾸준히 해야 이 영상이 도움이 될 듯하네요.. ^^ 우선 영상의 내용은 다 맞는 말..
3과 번 사이에 '만'자가 빠졌네요ㅋㅋㅋ
그래서 키큰 사람이 수영잘함
평영 발차기는 진짜... 포기해야되나 ㅜ
요거 늘 머리속에 넣고 하는건데 동시에 그게 다 안돼서요.
쌍팔년도에 시작한 수영, 젤로 젊은 나이인데도 물에 안떠요. 배영하면서 점점 가라앉아서 중심잃고 아무나 붙잡다가 무안당했던 기억도 있었어요.그러데 평형은 1번 섰었죠. 접영은 한팔접영하거나 자유형으로 하곤했는데... 나이들어도 평형은 젤 편합디다.
접영💢웨이브.여자들 배가 많이 나와.못하는거 같던데?
저도 초보인데, 웨이브와 타이밍이 제일 중요하다는 말씀이 맞습니다. 저도, 화면 초기에 나오는, 두팔을 허벅지에 붙이고 가슴으로만 웨이브 하는 연습을 우연히 하게 되었는데, 그게 잘되면 플랫 접영까지 됩니다. 하나더, 돌핀킥도 잘해야겠지요.😅 피나는 연습만이 성공의 길이더군요.😊
이거 진짜 중요한 내용이네요 물잡기는 천천히잡고 밀때 힘을주어야 합니다.물잡을때 힘을쓰면 정작 밀수가 없습니다
감사합니다
초보자가 영상보고 하셨다간 제자리에서 허우적거리게될꺼임
나도 예전에 그랫지
이야!!! 이거 보고서 어제 가서 시도했는데 25m 가던 사람이 100m 성공했습니다. 특히 발차기였습니다. 그냥 툭툭 쳤더니 체력이 남았어요.
얘안 니가 직접 시범 보여줘라. 입만 번역기 틀어노코 뻥긋뻥긋 하지마라. 타인의 영상을 도용해서 가로채는 양심없는자.
배형하고 나서 발목이 아파요 ㅠㅠ 자꾸 다리도 가라앉고요 ㅠ 총체적 난국입니다
수영의 핵심이 손동작이라는걸 알게되고 그에 맞게 발차기를 하기 시작하면 전혀 다른 수영의 세계가 펼쳐짐.
요정같네요 어찌 저리 유연하지
가장 정확한 포인트를 가장 어렵게 느끼는 사람들에게 딱 맞게 알게 해주는 바이블 이네요.
힘들고 지쳐버리면 운동 되고 좋죠
풀부이끼고 도통 언되는데;;; 이거 어케 하는건가요.. ㅜㅠ 롤링이 아주 안돼요.
가슴 누르기 왜하는건지 알려주실분~~~~~~
영상 여기저기에서 가슴누르기 가슴누르기 가슴누르기 하라고하지만 그 어디에도 가슴누르기가 어떤 효과를 주는지 물리학적으로 설명하는 인간이 하나도 없다.
수영의 꽃은 수영빤스임
최고의 팁!!!
머리들자마자 하체 급하강 ㅜㅜ
다운스윕은 스킬아닌가요?
제가 접영이 넘 이프다고 했어요 근데 몸무게가 47kg이니까 힘이. 없드라고요 25m하고 나면 더이상 못가요 그래서 정말 차렷자세를 좋아해요 팔을 못저어요
연수반 가도 자세 엉망인 사람 있는데 첨부터 자세잡고 차근차근 올라가야함.
접영고수들도 시선은 물을 보는듯.