페이스풀 김명섭

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net * 어깨운동루틴* 00:30 숄더프레스 2:18 프론트프레스(전면삼각근) ...

업라이트로우#어깨운동#김명섭의헬스교실 어깨운동인 업라이트로우는 특히 어깨에 불편함을 느끼기쉬운 동작입니다. 영상을 잘 ...

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자 보통 어깨 후면 운동할 때이 로프 이용한 페이스풀 동작 많이 하시죠 근데 요거 하실 때 여기서 그냥 이렇게 얼굴 쪽으로 당기시는 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

안녕하세요 IFBB PHYSIQUE PRO 이준호 선수 입니다. 아래 댓글란에 궁금하신 내용 남겨주시면 선별하여 다음 영상 업로드때 답변 ...

김명섭의헬스교실 #광배근 #윈플렉스짐 일반인.선수반 레슨 특별모집:mm7400(카톡) 자신감을 가지고 도전해 보세요~!! 누구든지 ...

쉽게 페이스풀 2가지 하는법 오늘은 페이스풀입니다. 후면삼각근은 본래 등운동의 협력근으로써 주로 사용되지만 보디빌딩에선 ...

구독자여러분!안녕하시죠? 김명섭입니다. 여러분들께서 궁금해하시는 뒤어깨 리버스 펙 덱 플라이에 대한 영상을 준비하였으니 세번 ...

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제대로 운동 배우고 싶으신분 PT,파트너레슨 선수레슨 문의:카톡 아이디 sopst11 (장소 대구 발리헬스) 비지니스 협찬 문의도 카톡 ...

반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 숄더패킹 영상을 잘 참고하셔서 내게 맞는 운동법으로 더욱 건강하고 ...

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자세 교정에 효과가 있는 페이스풀 제대로 하는 방법 알려 드리겠습니다 페이스 풀은 어깨의 외회전 동작과 어깨의 외전 동작이 함께 ...

3대 500이 인터넷 세상에 널려있는 요즘, 헬스 13년차 일반인의 현실적인 운동을 보여드립니다 #운동 #헬스 #오운완 #어깨운동.

빈지크 #어깨운동 #페이스풀 안녕하세요 빈지크 이우빈입니다! 인스타: w_oo_bin_ 비지니스메일 ...

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어깨가 불안정하다면 페이스풀을 이렇게 해보세요 구분 동작과 연속 동작 모두 보여드리겠습니다 안정화가 목적이라면 양손보다는 ...

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벤트오버레이즈#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 어렵지만 효과는 확실한 벤드오버레이즈 ...

황철순 #보디빌딩 #세미나 투네이션 : toon.at/donate/chulsoonhwang 황철순 인스타그램 ...

시티드로우#광배근#김명섭의헬스교실#숏츠 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책과 전차책이 여러분들께 도움 되시기를바랍니다.

프론트프레스#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 우리가 가장 많이 다치는 어깨운동의 프론트 ...