킥판끼고 접영

접영 교정에서 제일 좋은훈련 방법입니다 !!!! 저는 제가 가르키시는 분들은 무조건 이드릴 훈련을 시켜서 마스터 하게 합니다 !!!누구나 ...

초급시절 킥판을 잡고 자유형 발차기와 팔돌리기를 많이 했는데...... 어느순간 수영쌤이 킥판을 다리사이에 끼우라고 한다! 발차기를 ...

평영 #평영팔 #로스윔 @swimsexy.

입출수킥으로 끝내는 daily workout W.up 100 Front wave kick 50x2 1,2 kick (풀부이 잡고) 50x2 1,2 kick (플부이 끼고) 50x2 1,2 kick ...

배영을 보면 상체는 일직선으로 가도 발차기가 지그재그로 따라 가시는 분들이 많아요. 몸 전체가 곧게 가기 위해 어떻게 해야 하는지 ...

좋아요 와 구독하기 는 제게 크나큰 힘이된답니다 ! [ TYM - 접영 ] 머리속에 발차기가 중요하다는것을 알면서도 아 ~ 이만큼 하면 ...

위드기어 두번째 시간은 풀부이에 대해 배워봅니다! 풀부이 훈련으로 상체 동작 운동 뿐만 아니라, 코어를 튼튼하게 만들어보세요 ...

접영을 하는데 이 웨이브가 안된다면 절대 접영을 잘 하실 수 없습니다! 기본웨이브를 정확하게 마스터 해보아요! *레슨 문의: "더포스" ...

안녕하세요 C.swim_씨스윔 입니다!) 발차기편의 마지막이 될 접영발차기 입니다:) 접영발차기는 접영에서 리듬, 추진력에서 중요한 ...

어깨롤링은 하면서 골반은 안하면 저항 면적이 더 커집니다. 골반 롤링을 위한 연습법을 배워 보세요~ 수영에 대한 궁금증은 카톡이나 ...

킥판이 없을땐 접영 웨이브가 잘 되다가도 킥판만 잡으면 접영 웨이브가 안된다고요? 자 같이 한번 해보는거예요!! 접영 웨이브 킥 ...

접영발차기 #접영 #butterflykick 특별레슨 모집합니다 장소: 강서구 공항스포렉스 레슨 시간: 평일 - 오전 9시 / 10시 / 11시 / 12시 (50 ...

안녕하세요 더포스입니다!! 먼저 포글이 여러분들의 관심과 사랑덕분에 저희 더포스가 구독자 10만명을 달성 하였습니다!! 영상 ...

접영의 기초이자 접영의 핵심! 안되면 될때까지 연습해보세요! 화이팅입니다 ^_^

할로 진조입니다. 오늘은 접영발차기 입수킥영상입니다. 잘 안나가시는분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요! 오늘도 행수!!!

00:00 인트로 00:32 1. 완주의 의미 02:10 2. 캐치 직전 밀고 Y자 03:48 3. 출수킥의 타이밍.

안녕하세요.. 오랜만에 영상을 올리네요 ㅎㅎㅎ 초보자분들이 수영하면서 다리에 풀부이나 킥판을 끼고 자유형 연습을 할거에요!

킥판을 다리 사이에 끼워 접영을 할경우 쉽지가 않다 1. 몸이 뒤집어질 가능성 2. 몸이 물속으로 쉽게 안들어감 3. 킥판이 빠질것 같음 ...

접영을 할때 킥판을 다리사이에 끼우면 어떤 부분이 도움 되는가? 1. 다리 모아주는 효과 2. 상체근력 강화 3. 코어능력 활성화 그러나 ...

허벅지 사이에 킥판을 끼우고 접영을 할 경우 왜 쉽지 않는 것일까? 몸이 물속으로 내려가기 어렵다 항시 하체가 뜨고 있기때문에 머리 ...

안녕하세요~^^ 수달쌤 입니다. 5월 주말, 평일 레슨 안내드립니다. ‍♀️ 평일 ➡️ 수영장 : 강서구 KBS 스포츠월드 ➡️ 시간 : 레슨 ...

안녕하세요~ 제가 강습때 자주 사용하는 접영 드릴을 소개합니다! 생활체육인의 입장에서 봤을때 가장 도움이 된다고 생각하고 효과를 ...

접영 #접영쉽게하기 #접영잘하는방법 상암동에서 특별강습 진행합니다 010.9391.7491.

여러분 그거 알고 계시나요? 수영을 시작한 사람들의 70%~80% 정도가 접영 단계에서 포기하게 됩니다. 왜 접영 단계에서 많이 포기 ...

코어를 집중해서 느껴보세요. 물과 싸우는(?) 수영이 아닌 물과 하나가 되는 수영을 하는데 도움이 돼 실 거예요 ^^

기초 접영 발차기 배웠는데 왜 다른 사람들처럼 앞으로 나가지 않는거죠? 라고 물으시는 분들 여기 보세요. 가슴누르기와 엉덩이 ...

영상 마지막에 단계별 동작을 풀버전으로 담아두었습니다. 같은 동작이라도, 어떤 포인트에 집중하냐에 따라 동작의 효과가 달라 ...

할로 진조입니다 요즘 디엠, 메일로 많은 분들의 접영을 보는데 기초동작부터 웨이브 동작까지 안되는 분들이 너무 많아서 접영의 중요 ...

영상에서 적응기를 1~2주라고 설명 드렸는데요~ 말 그대로 적응기 입니다. 실제로 주위에서 배영을 시작하겠다라는 분들에게 추천 ...

자유형킥 #freestyle #freestylekick #swimming #swim #수영잘하는방법 #자유형발모양 정두희 수영교실 교정 클래스 ...

이번 시간부터 수영 도구 활용법을 알아보는 위드기어 시리즈를 시작 합니다! 첫 시간은 가장 많이 활용하는 킥판 사용 방법에 배워 ...

웨이브 하면 허리를 생각 하시겠지만 허리만 쓰면 로봇 같이 움직여집니다. 진정한 웨이브는 등을 잘 써야 합니다. 수영에 대한 궁금증 ...

할로 진조입니다! 너무너무 오랜만에 배영 영상입니다! 배영을 싫어하는 분들 물먹는 분들 포기한 분들을 위해서 정말 쉽게 요점만 ...

안녕하세요. 애프터스윔 입니다 오늘은 평영 팔 동작에서 정말 중요한 핵심2가지 인스윕과 아웃스윕 또 우리가 평영 팔동작 하면서 ...

처음 접영을 배우실 때 이해가 안되거나 어려웠던 부분을 영상보면서 함께 이해하고 연습해 보세요. 웨이브를 멋지게 하면서 수영하는 ...