접영할때 킥판을 다리사이에 끼우면 어떤 놀라운 효과가 있는가?

접영을 할때 킥판을 다리사이에 끼우면 어떤 부분이 도움 되는가?
1. 다리 모아주는 효과
2. 상체근력 강화
3. 코어능력 활성화
그러나 킥판이 자꾸 옆레인으로 날아간다면 정말 슬프다
오늘도 내일도 꾸준한 연습을 통해 더 멋진 접영을 해보자!

[@해슬-k7h]

저는 풀부이가 좋음

[@Healingswim]

다리교정 효과에 좋아요~~~^^

[@경숙박-c2p]

전 킥판자유형 ~다리가 들려서 수영이 편해요
상체만 운동하니 어깨가 근윸이 팍팍

[@Healingswim]

ㅋㅋㅋ 다리를 안쓰고 가니 편한분들도 많아요^^ 화이팅!!

[@신지은-w5j]

킥판의 역할이 크네요! 킥판 필요한 사람 저입니다.. ㅎㅎ 영상감사합니다👍

[@Healingswim]

코어힘 화이팅 입니다~~~😄😁

[@djlee6201]

요 훈련하고 허리 아픈데 계속해도 되나요?

[@Healingswim]

허리가 아프시면 안하는게 좋을듯 합니다 ㅎㅎㅎ
아니면 땅콩(풀부이)을 대신할수도 있구요^^

[@user-albert637]

그 뭐지..오리발 신으셨으니 몸이 뜰거라고 강습시절 들은적이 있거든요
킥판이 그런 역할 하는걸까요

[@Healingswim]

네~ 킥판은 부력 역할도 하기때문에 다리에 신경을 안쓰고 상체제 집중 할수 있어요^^😄😁