초등 홈트

어린이운동 #어린이홈트 #타바타운동 안녕하세요? 이지조이입니다. 오늘은 운동강도가 있는 하드조이편입니다. 동작은 쉽지만, 미치 ...

어린이운동 #키즈홈트 #스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다. 집에서 쉽게 따라하는 키가 쑥쑥 자라나는 10가지 스트레칭을 알려 ...

슬기로운 온라인 개학 생활(ep#3. 학생전용 10분 체력강화 전신순환운동) 안녕하세요 이번 영상은 “슬기로운 온라인 개학 생활”의 ...

간편집콕운동 #홈트 #전신운동 #실내운동 #파자마룩 #체력강화 [알림] 온라인 교육 및 수업자료 등으로 영상이 필요한 분들께서는 ...

200824 클래스핏 매일운동 - 40초 운동/20초 휴식 3바퀴 9분* 1. 축구 2. 죽은바퀴벌레 3. 농구(자유투) 하루 10분! 아침, 점심, 저녁 ...

운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 ...

1. 숄더프레스 & 백런지 2. 크로스니업 & 엘보터치 3. 숄더프론트 & 사이드토터치 4. 사이드밴드 안녕하세요 솔지머님들 오늘은 처음 ...

자전거다이어트 #실내자전거 #홈트로살빼기 자전거로 20키로 감량한 진짜 시청자 댓글모음 ruclips.net/video/3UquOk3JyGk/видео.html ...

0:00 영상 설명 0:25 수업 실연 전 준비 0:44 도입 | 동기 유발 및 배움 목표 안내 3:13 도입 | 배움목표 제시 4:58 전개 | 활동 1 11:42 ...

슈퍼샤이 #뉴진스 #supershy 요즘 계속계속 듣고싶은 뉴진스-슈퍼샤이 듣고 계속계속 운동 해보세요 ^^)// 동작도 최대한 재미있는 ...

안녕하세요. 이번 엄마티비에서는 회원님들의 관절 부담없이 스트레스를 날려버리며 진행할 수 있는 에어로빅 다이어트 영상을 제작 ...

모험심과 배려심이 가득한 아기상어 올리! 핑크퐁!아기상어 올리 채널 구독하고~ 어디서도 볼 수 없는 올리의 단독 영상을 가장 빠르게 ...

안녕하세요! 놀이가 밥이다! 놀밥입니다! 코로나로 인해 집에서 할 수 있는 운동(체육)을 찾고 계신가요? 원격 수업을 준비하는 선생님 ...

홈트 #요가 #스트레칭 홈트 집에서 아이와 엄마가 함께 즐겁게 할 수 있는 요가 |키즈요가 10 minute YOGA Routine For Kids With ...

안녕하세요. 흥둥이입니다 ‍♀️❤️ 너무 좋아해주신 '뉴진스 플레이리스트' 기술적인 오류로 다시 업로드를 하게 되었어요 (곧 ...

어린이운동 #동물요가 #발란스운동 안녕하세요? 이지조이입니다. 아이들의 집중력을 강화시킬수 있는 버티기 운동시간을 준비해 ...

요청이 굉장히 많았던 여돌 #플레이리스트 모아모았어요 총 7곡!!! 끝까지 도전 해보세요 #다이어트댄스 #아이돌다이어트 운동시 ...

어린이운동 #키즈운동 #다이어트운동 안녕하세요? 이지조입니다. 아이들의 재미있는 다이어트 운동시간입니다. 대한민국 누구나 ...

안녕하세요 여러분! 세상에서 가장 빼기 힘든 #뱃살 하루에 딱 5분씩만 따라하신다면 군살 없고 날씬한 라인을 가질 수 있어요! 그럼 다 ...

어린이운동 #스트레칭 #키성장운동 안녕하세요? 이지조이입니다. 이번 시간에는 잠자기전 5가지 스트레칭으로 잠이 잘오게 하는 ...

자전거다이어트 #실내자전거운동 #실내자전거훈련 실내자전거를 타면서 효과적으로 운동을 하루 있는 훈련프로그램 영상입니다.

실내자전거 #자전거다이어트 #실내자전거운동 체지방 박살 내는 실내 자전거 프로그램 20분용입니다 1탄 45분용 ...

초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동 - 전신운동 타바타 루틴입니다. 체지방 태우기 하려면 한세트로 그만하시지말고 두 세 세트 ...

키크는방법 #10cm챌린지 키 크고 싶은 사람! 서울대 체대형이 알려주는 체조 따라하기! 화제의 10cm 챌린지 홈트 프로젝트! 매일매일 ...

초등학생은 물론 누구나 짧고 간단하게 따라할 수 있는 홈트레이닝 첫번째, 플랭크 챌린지! 동작 하나하나가 빠르지만 짧은 시간에 ...

실내자전거운동 #실내자전거다이어트 #자전거다이어트 딱 10분으로 1시간 운동하는 효과를 낼수 있는 인터벌 프로그램입니다.

자전거다이어트 #실내자전거운동 #홈트 워밍업 노래 : Heart Bandit by Duffmusiq 쿨다운 노래 : Pratice fie by Jill& Tony 모두 Artlist ...

매일 밤 자기전에! 키크는 성장체조! 어른과 함께하면 더욱 좋아요! 우리 아이 키성장&아이클타임 1544-1919.

클래스핏 매일운동 - 40초 운동/20초 휴식 2바퀴 10분* 1. 농구 2. 불가사리 점프 3. 뱀 팔굽혀펴기 4. 캥거루 점프 5. 쇼트트랙 일주일에 ...

안녕하세요 여러분!!! 드디어! 초등학생 친구님들~ 그동안 계속 요청주신~ 성장기 운동을 준비했어요~^^ 많이들 기다리셨죠?ㅠㅁㅠ.

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키즈운동 #어린이운동 #스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다. 요새 코로나때문에 아이들이 집콕중 집콕하면서 이불속에서 나오질 ...

비키니 준비, 수영복 준비, 여름 준비! 다가오는 여름 빠르게 뱃살 빼야한다면? 이 운동 적극 추천합니다!

엄마만 몸짱?? 엄마와 함께하는 강남세란에서 준비한 #어린이코어운동 프로젝트!! 평생하는 공부 튼튼한 허리부터 관리해주세요~ ...

코어근육을 강화하면 척추를 안정화하여 허리보호대를 찬것 처럼 허리가 편안해집니다. 코어를 강화하는 가장 대표적인 운동은 ...

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shorts 일주일에 5cm 커지는 특이한 방법 (진짜임)