코로나19로 생활 패턴이 달라지고 운동도 못하게 되어 건강관리가 너무 어렵습니다. 달라진 일상 속에서 활력을 찾기 위해 집에서 할 수 있는 운동이라 생각이 됩니다. 간단하고 쉽게 따라 할 수 있어 도움이 많이되리라 생각합니다. 모두 집에서도 열심히 운동하여 활기찬 생활하여 코로나19를 이겨냅시다.
온라인수업 화이팅! 힘든 운동을 해내시다니 대단하세요😊👍👍 저희 국민체육진흥공단에서 추가로 운영하는 @지원88 채널에 국민건강체조도 있는데요. 가볍게 따라해보시면 더욱 좋아요. 구독자 이벤트도 하고 있으니 많은 관심 부탁드립니다.🤗 ruclips.net/channel/UC8dtm6cdDJ0oLpVK9AQoS1Q
긴 운동 버전도 나왔습니다 이정도는 해줘야 운동 아닌가요?
30분 홈트
ruclips.net/video/jRK9h4VGECI/видео.html
50분 홈트
ruclips.net/video/C7REZandz0g/видео.html
00:25 무릎 올려 박수치기
00:50 위팔과 어깨 운동하기
1:40 앉았다 일어나기
2:30 누워서 자전거타기
3:10 좌우걷기/무릎 올려 박수치기
3:55 위팔과 어깨운동/무릎 올리기
4:52 위아래로 흔들기/앉았다 일어서기
5:53 몸통 좌우로 돌리기
6:20 발끝 치기/무릎 치기
7:25 허리굽혀 팔 당기기
8:05 팔 위아래 흔들기/앉았다 일어서며 무릎 올리기
8:56 엎드려 팔다리 교차 올리기
힘들겠다
감사해요
감사합니다!
헐
감사합니다!
무릎올려 박수치기,
위팔과 어깨 운동하기,
앉았다 일어서기,
누워서 자전거 타기,
좌우걷기
,무릎올려 박수치기
,위팔과 어깨운동,
무릎 올리기,
팔위아래로 흔들기,
앉았다일어서기,
몸통 좌우로 돌리기,
발끝치기,
무릎치기,
허리궆혀 팔 당기기,
팔 위아래흔들기
,앉았다 일어서며무릎 올리기,
엎드려 팔 다리 교차 올리기,
@@거니거니-l9u 다른곳 가서 하세요.
학생이라 체력 부족을 느끼고 도움이 되길 바라며 이주째 하고 있습니다!! 화이팅!! 성적 향상!!!
오늘도 온라인 수업이 나를 이쪽으로 이끌었다.........
10분인데 땀이 엄청나네요 ~~
매일 따라하고 있어요!!!
좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
아 😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧😧온라인
온라인 때문에 들은사람 손!ㅋㅋㅋ
나!
쩌여어ㅓ어ㅓㅓㅇ어!!!!!!!!!!!!!!!
져요! 져요! 미ㅣㅣ
son
저요
먼가 힘이 솟아 나는것 같아요.
와정말참잘한다모두들파이팅^^^^^^^♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡사랑해조금만더힘을내너히는할쑤있어
얘들아 온라인 수업떼문에 온사람 온사람 이러지 말고 수업에 집중하자! 오늘도 재밌게 봤습니다
재미있게 봐주셔서 감사합니다. ㅎㅎ
운동이 너무 좋아요
감사합니다😊 화이팅이에요!
이거 보고 메일 운동해요. 좋은 영상올 려주셔서 감사합니다
이와중에 브금 좋네요. 무슨 브금인가요?
저도 몰라요 ㅜㅜ
이 브금은 바로 『모르겠다』입니다
브금 이딴거 하지마
운동하자
ㅇㅇ
온라인 수업때메 온사람이 몇명이야..ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
인정
ㅇㅇ
와 역시 이게 재밌지
와 역시 온라인강의 들으시는 분들 벌써 댓글이 300개가....
전 나쁘다는건 아닌데 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
그래요^^
난 743? 그정돈데...
748
@@이보라-y4d 안
내선생님너무재미있었어요다음시간에만나요
공부하려면 체력이 중요하더라구요
앞으로 매일해야겠어요
매일운동 응원합니다!!
더욱 선명한 1080p [국민건강체조 고화질ver.] 버전도 있으니 봐주시면 감사하겠습니다. ㅎㅎ
즐겁게 운동하세요! 😊
선생님들이 강제적이지 않아서 체육 동영상은 건너뛰는 경우는 많은데...
이 동영상은 흥미가 생겨 들어왔어요~
0:01:역시 재미가 없다ㅋㅋ
열심히 하고 갑니다^^
운동제밋다
잼민인갘ㅋ 제밋다가 아니라 재밌다임. 맞춤법잌ㅋㅋ
우와 재미있다
온라인 수업의 나라에서 오신분들이 이만큼이나 있다닁
저 온수에서 내려왔쑤다
이거 온라인때매 왔는데 2배속 하니까 노래 완전 신나넼ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈㅋㅋㅋ
브금이름 뭐에요?
인정요
ㅇㅈ
ㅇㅈ
오 마이 갓! 이런것 은 근사해요!
힘내세요
홧팅
코로나19로 생활 패턴이 달라지고 운동도 못하게 되어 건강관리가 너무 어렵습니다.
달라진 일상 속에서 활력을 찾기 위해 집에서 할 수 있는 운동이라 생각이 됩니다.
간단하고 쉽게 따라 할 수 있어 도움이 많이되리라 생각합니다. 모두 집에서도 열심히 운동하여 활기찬 생활하여 코로나19를 이겨냅시다.
온라인 수업 재미 없어용 ㅠㅠㅠ
ㅇㅈ
ㅇㅈㅇㅈ ㅇㅈ
ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇ
전 온라인수업도 학교수업도 좋은데.........
ㅇㅈ요
잘봤어요~~^^
도움이 되네요 ㅎㅎㅎ
온라인 수업
👇
구걸!!!
구걸 진짜 재밋나?왜 저러는지 모르게따
여기서 나오는 브금 먼가요??????
온라인때문에 보고있는 나 ㄹㅈㄷ
개수 맞히기!!!
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
104개
53개
8:56 순간 운동 너무 힘들어서 쓰러지신 줄르....ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 알려주셔서 감사해요 ^^
이 브금이 좋아서 그런데용 브금 제목 알수 있을까용??
안녕하세요 답변이 늦어서 죄송합니다.😭 영상 음원은 저희가 별도로 유료사용하고 있는 음원입니다!
6학년들 힘내자...
온라인 수업 나를 여기로 데려왔다
마스크 쓰세요... 제가 불안하네여
ㅇㅈ
@@솜사탕-d5r이거 4월 거임
운동하는데 마스크쓰면 죽을수도 있고 4월달이에용
1개월 뒤에 봅시다 ^^
평소 운동 별로 안하는데 온라인 수업 하면서 하니까 그래도 좋은 것 같네용
저두용♡
보기귀찬다.
에디!!
Eddy 너 우리 동생이 좋아해!! 옛날에..큼
난 지금도 좋은༼つಠ₍₍ළ₎₎ಠ༽つ
(조금 전의 나)아...온라인 수업은 재미없으니까 댓달러 가야지~
음... 나와 같은 사람이 많았나 보다 ㅋㅋ
저는 조용히 빠지겠습니닼 ㅋㅋ
이상 어느 초딩의 잡담이었습니당
ㅋㅋㅋ
저도 그래용....하..하...(왜저래??)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
온라인 수업 때매 왔닼ㅋ
감가해요
저도 감가합니다
아령 대신 큰의자 들고 하면 운동 확실히 됨
이거 하다 윽...컥 우드드드드드드드드드드드드드드드드드드드득 괜.....우드득찮아...
온라인클래스에서 온사람
👎
👎
느으으으으으으으으으으으아아아아아아
ㅎㅡㅁ
@korea 1 너누구야
@korea 1 어떻게 내 이름을 알지?
이ㅎㅁ
이런 운동좋네요
맞아요
몸짱들이닷
2024년에도 건강챙기는분?
온클 때문에 오신분 댓글 ㄱㄱ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
노레가 뭐에요?
안녕하세요! 답변이 많이 늦어서 죄송합니다.
영상의 배경음악은 저희가 별도로 사용하는 음원입니다.😅
@@kspo88 알곘습니다
이거 마스크쓰고 촬영해야되는거아니냐
사회적 거리둠 ㅋㅋㅋㅋ
그건 이미 돼고 있어욬ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅌㅋㅌ
ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋ
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마랑 같이 하려했는데 엄마가 안햇어요 온라인 하는중이에요
이거 왜 또보는 것같지
내가 유튜버라는걸 알고 있는 사람이 있을까?
@@li63 지금 알게 되었습니다
@@kspo88 감사합니다 아는 사람이 별로 없어요
WOW!
7:44 4명이 마주보고 서로 겁주는건줄 ㅋ
온라인 수업 때매 왔닼ㅋ
더보기
더보기가 아니라 자세히보기 인데요......?
더보기 계속 눌렀는뎈ㅋㅋㅋ 왜 안 돼나 했네욬ㅋㅋ
@@김채은-r1p 핸드폰사신지얼마안되셨나요??
음악 2배속 진짜 중독성 5lose입니다.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅐ후ㅐㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
엌
온라인때매온사람은
ㅜ
ㅜ
ㅜ
나도 온라인
@하늘세상TV 로블록스 님 친추ㄱㄱ?
13초 브금좀 알려줘요
영상 다운로드 주소가 접속이 안됩니다.
이번편은 아직 홈페이지에 안 올라왔네요 수정요청하겠습니다 알려주셔서 감사해요^.^
주소수정하였습니다^.^
공휴일에도 일하시다니ㅠㅠ 감사합니다!
다들 이영상 빨리 보셨네 ..와 온라인수업 몇명이얔ㅋㅋㅋ
온라인 때문에 들은 사람 손!
이런댓글 왜 다는거임?
반갑다
@@호비-x6d ㅋㅋ
저도 이해가 안됨 온라인 넘 힘듦나ㅣㅓ
@@영엌핺듸 제 말은 이런 댓글 왜 다냐 하는건데
온라인 수업은 재밌지 않나요?
저여 온라인 수업 개 재미없음 ㅠㅡㅠ 하기싫어ㅠㅠ 학교가고싶다앙아아아아아아
8:19, 4:19빼고
🤚
온라인학습 힘들다
내저도요
인정
ㅇㅈ...하....
인정합니다
ㅇㅈ
나도올라인으로 봄
ㅈㅁㄱㅆㅅㄱㅎㅅㅇ!!!!!
(따라하라 했지만 누워서 보는중)
ㅇㅈ
@@김채은-r1p ㄹㅇ
서울 구로초 손!!
나 서울대임ㅋㅋㅋㅋ헛소리하지마 임마
@박다혜 님한테 안 말했어요.ㅋ
@이예빈 사랑녀 설힛뭉 ‘ 21시간 전 이쿤
온라인수업 귀찮아
인정 ㅋㅋㅋㅋ
호곡중 있나요?
0:48 쯤 브금 아시는분
힘들다으
ㅇㅈ
ㅇㅈㅇㅈ
힘드시 겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
0:1~10:00
4:11 4:11
4:11
체력강화를 10분에 몇개 하나요?
이거 정확한 자세로 안 하면 사실 효과 똥망이에요 물론 이걸 진짜로 하실 분들이 얼마없겠지만..ㅋㅋ
「ｉm ｆｒｏｍ ｏｎｌｉｎｅ。」
온라인덕분에kspo를알게되었ㄷr
늘 온라인 클래스에 감사하고 있습니다..🤗🙏 시청해주셔서 감사합니다 상추튜브님!
@@kspo88 네!
인정합니다
숙제환영이라니;;
E학습터로 본사람 손!!!!!!!!
오예
저여!!!!그나저나 e학습터 하기가 싫어졌네..
브금 알려줘요
어려워 ㅠㅠ
어려워도 괜찮아요^^
뭐가?
온라인 수업 때문에 출동한 6학년☆.......
온라인수업 화이팅! 힘든 운동을 해내시다니 대단하세요😊👍👍
저희 국민체육진흥공단에서 추가로 운영하는 @지원88 채널에 국민건강체조도 있는데요. 가볍게 따라해보시면 더욱 좋아요.
구독자 이벤트도 하고 있으니 많은 관심 부탁드립니다.🤗
ruclips.net/channel/UC8dtm6cdDJ0oLpVK9AQoS1Q
저 요고 하다 동생이 코 차서 코피났어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
화났겟어요...
저는 목말라서 밤에깼는데 동생이 잠꼬대하면서 머리로 얼굴을 쳐서 코피가 났었는데....... 지금생각하면 화가......................................
미친 ㅋ ㅋ
채육은역시힘든거야중심도잡기힘들고^^^^^^^^^^^^^^^^^^/
E학습터 때문에 오신분?
댓
저요
1원 내고 갑니다
아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우아에이오우
저요!!
나지금 하고 옴
저는 보통 물놀이로 에너지 소비가 큽니다.
아령하세연
안녕하세용
안녕하세요
ㅋㅋ
안녕히가세요(?)
온라인때문에온사람 퓨쳐핸즈업~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
핸즈어업-!
@@난나-p5w 니츠님 ㅎㅇㅎㅇ 핸즈업¡!
원래 온라인 수업 전용 영상이라잖아요...
@@ilsamyi 모를수도 있죠
네